Förbereder frulle dan innan

Under ett par veckors tid så har jag ätit detta till frukost, rätt eller fel vet jag inte.
image

två matskedar chiafrön och cirka 2-3 dl vatten, blanda väl och låt stå över natten. På morgonen så är det en härlig slajmig röra som sägs vara en BOMB med protein, omega 3 och antioxidanter. Skiva ner en banan eller sörpla i dig som den är.

 

 

image

Sådär kan en förpackning se ut.

 

Nu är det läggdags,

 

goderafton i denna stad.

 

Martin

Be first to comment