Bekvämlighetszon i regnet

När det kommer till träning är variation en nyckel för att få resultat av träningen, hålla sig skadefri och bibehålla motivationen. Dessutom är det allt för lätt att träna det som man redan är bra på (det brukar av förklarliga anledningar vara roligare). Med det här i bakhuvudet klev jag i dag dels ut ur min bekvämlighetszon dels ur min bekväma soffa och drog ner till bryggan.

20140622-160200-57720394.jpg
…ner till det här vädret. Jag som gärna paddlar när solen strålar behöver träna på att
1. Paddla i regn
2. Bli lite blöt & kall och fortfarande vara avslappnad i kroppen
3. Träna upp min balans bland vindbyar och hagelskurar
Sagt och gjort- dagens pass på 45 minuter gick runt Stora Essingen och innehöll allt från hagel, regnskurar, kastvindar, sidvind och lite solglimtar.

20140622-160506-57906757.jpg

20140622-160521-57921842.jpg
Blöt & kall & hungrig men väldigt nöjd efteråt! Nu blev det ännu skönare att glida ner i soffan med bok och mat!

Be first to comment