Inför Åre Extreme Challenge

Haglöfs Åre Extreme Challenge på lördag!

För er som inte har koll:

25km paddling (varav 3-4 km fors)

15km löpning (upp och ned för åreskutan, 1000 höjdmeter)

31km cykling (träsk, lera och 800 höjdmeter).

fors2

Första tips till alla tävlande. Skit i den där valsen…

I höstas hade jag ”stora” planer på topp 20, men vintern och våren gick och det börjades ny utbildning och jag startade kajakcoachen.se och jag tog inte tiden till träning. Så nu är målet istället att återigen bli snabbaste paddlaren. Därefter blir det att försöka göra en hyfsad löpning, njuta lite av utsikten (om det är rätt väder) och sen ta mig igenom cyklingen.

Om jag är i bättre form än förra året?

Vet inte riktigt. Jag är 2-3 kilo tyngre i år, men tror ändå jag är bättre löpare eftersom jag i år faktiskt sprungit. Cyklingen är ja om än sämre. Gjort 11 timmar på sadeln i år. Blir hårt fokus på den delen efter Åre, mot Quadrathlon-VM i slutet av augusti.

Paddlingen då? Vetifan. Paddlat mer paddelmaskin i vinter, men mindre paddling på vattnet tror jag. Vi får se helt enkelt!

Kom upp till Åre igår och har paddlat forsarna och första lyftet två ggr hittills. Hoppade över kvällens paddling på ren känsla. Håller lite form. Ska ut o paddla imorgon förmiddag igen, sista rekningen av forsen.

20140626_081908

Utsikt från vårt boende

fors

Var ute o paddlade med Dennis som inte fick på kapellet ordentligt :-p.

 

Ut o rulla MTB 20-30 min också, annars bara finlirsförberedelser. Dvs växlingar, utrustning och koll på allt. Sen äre dags 08.00 på lördag! Ni kan följa mig och tävlingen på http://www.areextremechallenge.se/

Där ni får lite uppdaterade tider, bilder etc.

20140626_165303

Självklart har jag köpt ”efter-racet-belöning”

20140625_232355

Jag tävlar ”för” Kajakcoachen.se och hoppas synas lite här under  HÅEC-dagarna! Säg hej vetja! 🙂

20140625_232136

Tagit fram färgmatchande tävlingsdress! Tack Löpex i Örebro för hjälpen med cykeltröjorna!

 

20140625_231925

Paddlar med Kajaksidan‘s GreenTip-paddel. Riktigt fin, perfekt storlek för multisport och mjukt fint skaft för längre paddlingar!

 

20140625_232834

Cyklar på en alldeles för fin cykel för min kapacitet, en Scott Scale 920 från Lindells i Örebro!

20140625_235344

Har på mig X-kross solbrillor, färgmatchade såklart, med Running Orange-Mirror linser! Man byter nämligen linser efter sport, så man slipper ha flera olika solbrillor, smart va!?

DCIM100GOPRO

Slutligen så paddlar jag i en Zedtech Lightning från kajaksidan!

Höres!

/Danny

Be first to comment