Nu börjar vi lugna ner oss lite..

5 dagar kvar tills åre extreme gå av stapeln. Vi har kört på ganska mycket den gångna veckan med lite längre pass för att köra igenom alla delar.
2 gånger över skutan, 2 rundor i Mtb banan och forsen ganska många gånger.
Idag har vi paddlat första biten av forsen fram till bron efter golfbanan och sprungit lite lungt.

20140623-223813.jpg

20140623-224110.jpg

Blev lugn paddling typ hela vägen, vi hade med en extra som vi försökt visa hur man skulle ta sig ner på bästa sätt.

20140623-224438.jpg

Försöker förklara sista kurvan vid ”väggen”

Gick ganska bra. Dock höll jag på och fjantade runt så jag fick bada en gång haha.

20140623-224726.jpg

Blir mycket ego bilder, men här e jakob också med på ett hörn 😉

20140623-224948.jpg

Vi drog ut på en kort löprunda efter paddlingen och hitta en super reklamplats för teamet!

20140623-225259.jpg

Jakob gjorde chokladbollar och åt dom sedan som en man.

20140623-225419.jpg

För att sedan ta han om all energi i byttan drog vi och körde lite pumptrack nere vi sjön.

Peder va också nere vid sjön och körde intervaller. Så vi cykla dit och såg till att han tog ut sig lite extra! Inget bildbevis på detta tyvärr!

Efter det tog vi oss hem till Peder och så lagade jag lite middag till oss.

Thats it!

Imorgon ska vi cykla en smula och paddla lite. Kan bli lite fartlek. Kommer bli kortare pass.

Mårten

Be first to comment