Bilder från veckan, SM och Åre

Vi börjar i fel ordning och vandrar bakåt…

Jag är i ”bra form”. Har vart mer fit än vad jag är idag, men jag är ändå i bra och duglig form!

20140819_090301

Senaste åren har jag inför hösten tänkt ”inte över 73kg nu”, sen har det blivit ”inte över 75” och i vintras blev det 78,5kg som högst. Nu är det första sub 70 i år.

 

Stukade ju foten under Åre Extreme Challenge. Rehabat den bra, men nu har jag fuckat upp den andra istället. Jobbar på snabb återhämtning och det ser i nuläget dugligt ut.

20140813_165418

 

Var o paddlade surfski utanför Arkösund i söndags tillsammans med ett helt gäng från Norrköping o även Jocke Lindberg som ja är bollplank åt. Första gången han satt i en skida och föll pladask och köpte en dagen efter. Blir kul att se hur han går på Seamasters på söndag!

D

 

 

Var på Kanot-SM förra veckan och målet var inställt på medalj i K2 tillsammans med min träningspartner Johannes. Veckan innan var jag uppe i Åre med multisportlaget Team Peak Performance och ni kommer se sen att det kanske inte var bästa uppladdningen för ett Kanot-SM, men det var ändå helt värt de! Det blev en 9:e plats på vår favoritgren K2 5000 meter, som bäst. Där var vi cirka 50 sek ifrån guldet.

20140814_112743

Bilderna är från K1 5000 meter där jag också ställde upp och blev 19:e man. Var generellt rätt kraftlös under hela veckan…

20140814_113338

 

 

Sen har jag ju redan meddelat att jag kommer köra Stockholm Extreme som är SM i Adventure Racing/Multisport om 1,5 vecka, men det är värt att nämna igen! Blir mitt första riktiga längre race, med sina ”24 timmar” och vi kör för Team Kajakcoachen / Kajaksidan

10418333_948212125204268_5444426577809289257_n

Foto: Krister Göransson

 

Ni har säkert läst både Fridas och Team Bergstrands bloggar här och förstått att jag (som ovan också nämnts) var uppe i Åre med Team Peak Performance. Och det var sjuuukt kul. Bästa träningslägret jag vart på, lätt! Bildkavalkad:

10430480_950430371649110_5078470048606999932_n

Bästa passet var det sista, trots att jag missade ”det stora”. Det var 16km MTB från Storulvån till Sylarna i fjällmiljö, sen skulle gänget ta sig till sylarna och ta sig över syltraversen + köra lite repmoment där uppe. Jag hade tidigare under veckan pajat min fot (se bild tidigare) och hade svårt för terrängen. Lägg där till min obefintliga förmåga i MTB-cykling, så leder det till att jag efter 1,5 km dumpar cykeln ute på fjället. Tar på mig löpardojorna och springer de 16km istället. Därefter blir terrängen än sämre för foten och jag väljer att skippa syltraversen. Kör en egen trekking på två timmar, tar de lite lugnt innan jag springer hem igen. Första gången för mig i fjällmiljö och sprang 5 timmar totalt, vilket är de längsta tidsmässigt jag sprungit under en dag. Snacka om att miljön gav energi! Foto: Krister Göransson

 

 

1919645_949409601751187_739219884329983810_n

Vi paddlade ett intervallpass på onsdagen när vi kom upp, 2×6 + 2×4 +2×2 min tröskel i hård blåst… Foto: Krister Göransson

 

10357116_948211865204294_8161738326216192341_n

På torsdagen körde vi en Swimrun på 2,5 timmar, vilket var min första swimrun och de var riktigt kul! Här är första sträckan o ni ser mig ta fötter på Micke Lindnord längst fram, med Hanna i draglina efter. Foto: Krister Göransson

 

10526062_948211731870974_5464418185370506641_n

Innan Swimrunnen hade vi kört forsränning med både större gummibåt och ”duckies”, typ större K2:or. Var ute i 7-8 timmar, och det var sjukt kul! Foto: Krister Göransson

 

10524366_950430191649128_2683234295339214420_n

Under fredagen körde vi ”Åre Mountain Quest” en multisporttävling i lag om 4-5 personer som skulle ta 2-3 timmar, men tog mellan 6-7 timmar istället! Den innehöll i ordningen: Bike & Run, SUP-stafett, Paddling, Swimrun, Paddling, MTB, Orientering på satellitkarta, MTB, Zipline, Canyoneering, Stadsorientering, Trekking, MTB med avslutande downhill bana. Foto: Krister Göransson

 

10565261_948212068537607_5917721807305746849_n

Ytterligare bild från torsdagens swimrun. Foto: Krister Göransson

 

10599170_950430434982437_5236803762795979804_n

Canyoneering från multisporttävlingen. Foto: Krister Göransson

 

 

10599281_948211535204327_8688970748903226979_n

Jag och Staffan i vår Duckie under forspaddlingen. Foto: Krister Göransson

 

10609561_949408545084626_1446627404130415869_n

Under lördagen höll jag i en paddelclinic och vi hade riktigt gött väder. Här kör vi lite teknikövningar ute på vattnet. Foto: Krister Göransson

 

 

20140806_202906

Mike, lagkapten i Team Peak Performance höll föreläsning om lagtänk. 

 

20140809_003451

De var mycket ”skitmat” under veckan, men gött och fint efter all träning!

 

 

20140809_134241

Intorkad lera efter multisporttävlingen…

 

20140810_114248

Råkade fånga Anton som krashar på cykeln 🙂

 

20140809_140148

Strax innan jag drar igång min clinic

 

20140810_200348

Bild från löpningen hemåt under sista dagen. Rätt fin löpslinga!

 

20140810_122829

På väg mot sylarnas fjällstation och jag kände att jag valt helt rätt när jag dumpat min cykel…

 

/Danny Hallmén

Be first to comment