Nya intervaller och testsimning med skor

Jag har fantastiska vänner som vill springa intervaller en lördagförmiddag i 25 grader och sol. Hanna, Emily och jag jobbade tillsammans på advokatbyrå för några år sedan.

Vi körde samma upplägg som i början av veckan, set om 3 x 400 meter med 30 sekunders vila. Jag höll mig strax under 4 min/km. Vi ökade på ett set idag till fyra vilket totalt blev 12 varv. Det var varmt och det var tungt, skönt när det var klart.

20140802-175433-64473748.jpg

20140802-172750-62870105.jpg
Sen åt vi glass och badade vid Hornsbergs strand. Jag testade även att simma lite i skorna jag planerar att köra Ångaloppet i. Märkligt att simma med skor, fötterna flöt ju upp. Måste nog köra några gånger i veckan och vänja mig.

20140802-172904-62944090.jpg

20140802-172932-62972387.jpg

20140802-172930-62970699.jpg

Ser verkligen fram emot Ångaloppet, älskar att prova nya saker och att utmanas!

//Sara

Be first to comment