Tja!
Nu ikväll körde
Jag
Nils
Jonas
Björn
Och Jacob Holst
Tester på örnsbergs gym. Det som stod på programmet var maxning i bänkpress, chins, dips och 4 min all out på paddelmaskinen.
Jag var svag som väntat och gjorde 6 superstrikta chins, 80 i bänk, 5 dips och 955 meter på 4 min. Trött efter, men inte helt död.
Var nog ”sämst” i alla styrketester men kom längst på maskinen. Vet inte om det säger nåt eller inte men det skulle ju inte skada att bli lite starkare i förhållande till kroppsvikten?
http://multisportbloggen.se/wp-content/uploads/2018/01/img_0588.mov
Nya tester om ett par veckor.
Hejdååå
