Solskenscykling

Tog racern till jobbet idag och på vägen hem tog jag en omväg. Jag har hittat harmoni i träningen nu (hoppas att det håller i sig). Filosofin är att det inte behöver vara asjobbigt hela tiden utan man får faktiskt ta det lite lugnt och njuta också. Jag tror att det kommer att leda till bättre kontinuitet och bättre motivation. Dessutom tänker jag att skaderisken är mindre om jag lyssnar mer på kroppen.

Hur som helst har jag kommit igång bra och jag konstant öm i kroppen, men på ett bra sätt.

Det jag varvar nu är cykel, löpning, rullskidor och padeltennis. Jag ska försöka få till lite bål, knä och axelövningar också. De senaste veckorna har jag snittat 6 timmar per vecka vilket känns.

Be first to comment