Jörgen Kard

Jag driver butiken Kajaksidan, jobbar som brandman och arrangerar ÅrePreRace mm. Familjen består av min Kajsa och döttrarna Lilo på 12 år och Ia som nu är 15 månader. Gillar det mesta som är utomhus, försökt bli bra på multisport men gick mest sönder, lyckades som bäst med att vara först till Åre torg efter paddlingen på Åre Extreme Challenge. Satsar på att bli allmänt starkare, bredda paddlingen och fortsatt driva Kajaksidan med ambitionen att ha den trevligaste och största butiken i Sverige.

FinVeckan

Öppning av 40HQ container full med tillbehör. 


Finbrillor som present till kajakköpare. 

FinSnittsling i Hammarbybacken inför ÅPR

FinStädning enl ”paddla rent ditt vatten”

Findeltagare på Sista Åre pre race för iår. Daniel Hansson , snabbare svensk på Åec 

Finkunder i butiken. 

Erik och Pia från kajak.nu

Finhäng med wildernessstories Linda 

Finleverans av kajak vid färjeläger.

Fint försök att rädda måsunge från gårdskatten Måsen. 

Å nu finförkyld 🙁


Min vecka utifrån bilder

Mån: coacha Schyffert å skäringer inför paddelsenerba senare i veckan. 

Tis: familjehäng

Ons: Provpaddling

Tors: jobb med filmen Solsidan. 

Å kul inlägg av Schyffert ( men kom ihåg att han e komiker 😉

Fre: Guidar 33 tyskar. 

Lör: Provpaddlingsevent i samband med Naturkompaniets Björnturen och tillsammans med Melker. 

Sön: började dan med fin frukost ute. 

Och avslutade med pizza i Hellas kryddad med grillchips och pommes. 


Solsidan

Träffade på det här lilla monstret i stugan i helgen. 


På juldag kommer filmen Solsidan. 

Har just vart å coachat å paddlat med Henrik Schyffert å Mia Skäringer.  

På ons/Tors blir D mer av den varan. 

På onsdag har vi på Kajaksidan provpaddling också. 

Välkomna. 






Vinst

Idag var det hockeybockey tunering, Brandstationerna i Storstockholm gjorde upp. Det var 12-13 stationer som fått ihop gäng. 

Klart hård konkurens men vi ( Brännkyrka brandstation) tog oss hela vägen å vann. 

För mig var det andra gången på rören för säsongen så det blir nog ej så kul i kroppen några dagar framöver. 

Jag körde Bröderna Hansson stil. 




Lättcyklat

Hängt men lill dotra Ia å hennes liga i hammarbybacken på förmiddan. 


Å sen ut i skogen. 

Passa på å cykla i skogen nu om du annars är rädd för hala rötter mm. 

Snustorrt och alla blöthål är igenfrusna, riktigt lättcyklat å fint. 

När är det ju tillåme möjligt å prova helt ny ”stigar” 

Vi cyklade på bäckar som ringlade sig fram i skog å över myrar och hade turen att dyka på nya fina stigar som ej provats förr. 


Sjöarna har ju också sin charm. 


Godmorgon/kväll

Fin morgon med solljus, mörkare kvällspass. 


Hyffsat mycket båttrafik ute så körde kvällspassen med nypåhittade lantärnor. 


Arbetsmässigt så upptar båtmässan/ allt för sjön mässan / vildmarksmässan mesta delen av tiden. 


Spontan date på vattnet

Jag skulle ner å köra vid skurusundet där jag tänkte att det ej blåste så mycket i,,,,,,, men där låg nu isen för tjock 🙁

Vände bilen mot Nacka strand, kom å tänka på att om martin paddlar nånstanns så borde det vara på Djurgården, Allstå mittemot Nacka, så kag ringde honom, å nog höll han just på å plocka fram kajaken. 

Kul med sällskap! Men lite ovant å paddla över farleden där det gick lite sjö så det skvalpade in i sittbrunnen. 

Vi tog och körde några vändor i djurgårdsbrunnskanalen,, nyttigt för mig som just startat säsongen. 

Martin får ta med motstånd nästa gång så vi får lika mycket träning båda två. 

Tack för ikväll martin. Alltid trevligt. 

Allt var inisat när man kom tillbaka (-6)
Där borta vid segelbåtarna är martin. Det blev fort mörkt, en väldigt fin klar kväll med månljus. 


Bättre än inget

0819 torrdräkt på, overall för dotra

0837 lämnat dagis

0844 svänger av vid skurusundet

0853 ut på isen 

0914 paddlat klart

0931 morgonmöte

0958 1sta kunden, butiken öppnar

Bild från igår, idag blev det skin


Ny Kina klädsel. 

Då 5km av min cykelväg till jobbet går längs motorvägen, i rusningstrafik dessutom och då nyheterna pratade igår om att luften vid Hornsgatan var sämre än i Peking så tänkte jag prova ny stass. 

Undra om begränsad andningsförmåga kan vara en träningsform. 

Ska fråga Anders som är skidåkare ( alltså astma kille) han borde ju veta, annars kanske han kan fråga vidare. Han sköter ju glidvallan för landslaget. Det e ju stort när man tänker efter. 

Hejja Anders. 


WC im i hbb

Hammarbybacken står redo för Världscuptävling i parallellslalom imorgon tisdag. 

Sen är det Afterski i sjöstan. 

https://www.facebook.com/events/1582512151764450/?ti=icl

Synd att man jobbar :/



0645 å d gryr

Jag cyklar alltid förbi hammarbybacken när jag cyklar till och från jobbet. 

På morgonen mot jobbet så har jag som tradition å ta en bild å lägga på fejjan. 

Å i morse vettni,,,, jo, då började det å gry, 0645 är jag där å detta var första morgonen denna vår som jag såg morgonens ljus. 

Det lättar upp kan jag säg även om varenda gå g man är på toppen så har utsikten nått att erbjuda. 


Ond axel, tips? 

Kanske att jag fått till det… det gör int ont just nu här på maskin ivf. 
Har gummicord mellan linan å skaftet och har nu provat gummiband runt kroppen för å få mindre belastning på axel, men jag får ju ändå motståndet i rotationen tänker jag. 

Växlar sida på bandet lite, jag vet ju ej om detta är en bra ide. 

Nån som har nån ide vad man ska göra? 

​​​
​​​

Där göre ont , en smal liten muskel som går neråt. :/


Så ja

Motvilligt tvingade jag mig till simhallen efter nattpasset. På med alla cykelkläder för å simma för å sen på me allt igen å cykla hem för än en dusch. Jaja. Iväg. 

När jag väl kommer dit är det oroväckande lugnt.  

………

Men nej då, taket som blåste pajj förra torsdag blev okejat 4 minuter innan min ankomst. Så d va lugnt å skönt i poolen. 

Blev typ 30 min löp å 30 sim 




Ny start

Så, efter lång sjuka ( fortfarande mkt hosta) så är bu Paddelmaskinen fixad så bara å starta om och försöka få lite form 

Fick träning imorse å ifs. 

Cyklingen till jobbet brukar ta ca 40min , imorse tog det typ 1å20. Tungt va d. 


Sne utbildning

Går rökdykarledarutbildning denna vecka. 

Instruktörerna kan sin grej men kanske ej tekniken. 

Så film tittandet blev på snedden. 

Ett säg om brandmän går ju så här:

Stäng in en brandman i en bunker med två kanonkulor, då kan du ge dig på att när du öppnar dagen efter så är den ena borta och den andra trasig.  



Dilemma, sol efter skitnatt

Mått som bakis i två dar utan alkohol, så sliten anar jag. Sen en skitnatt på jobbet med den långsammaste framkörning jag gjort. Det kräksnöade på Djurö, sådär så det bara var vitt med helljus så man fick köra med halvljus emellanåt.  1h enkel väg. Kul :/

Hursom. Solen skiner, då vill man ju ej sova ikapp å jobba Kajaksidan borde jag ej då jag borde sova. 

Lösningen blev solstol å dun. 

Kajaksidan få bli sen. 

Gött 

Min vy 


Solens vy



Världens äldsta station 

Det började med en fin morron me vy från köksfönstret 


Sen ut till Kajaksidan, stor rea där nu så fick sälja lite och fixa fint. 

Hem, hämta dagis, byta om , på cykeln, mot jobbet, upp för hammarbybacken , kedjebrott!! 

Hade flax , det var länken som gått isär och jag hittade båda delarna i leran å det gick att köra vidare. 

Väl på jobbet så blev d löpning som det heter, fick åka till Södermalm å Katarina brandstation, världens äldsta brandstation. Lite charmigt när gamla stockarna tittar fram i gymmet. 






Bästa gelen! Äntligen!

Inte bara att den e go å säkert bra då många toppatlerer käkar den utan Framförallt att den får inga lösa delar som hamnar i naturen. 

Den går att återförsluta och delarna hänger ihop. 

Äntligen! 


Jag kan ju passa på å slänga en känga till orienterarna som är de som håller jäkligt rent efter tävlingarna. MEN, sluta sälj MER åt ungarna med plats runt sugröret , plasten  är helt omöjligt å hålla reda på å ännu svårare att städa upp då de är svåra att se, även för djuren som betar där. 




Mara im i hbb

Imorgon är det maraton i hammarbybacken. 

Jag vet att vännerna AndersBrohäll, Caroline Bengtsson å Alla Everum ska köra. 

Å när jag gick å snackade med ”feelalive Micke Hanell” som sköter tidtagningen så träffade jag Jari Palonen som är i viloperiod men har lite svårt att hålla sig så troligen kör han me. Han gillade snön, kanske lite snällare utför och ruffare totalt. 

Jag ska dit å prova nytt från nutrixxion , ta en blåbärssoppa å hejja på. 

KOM!!!

Hej





Ny paddel i första snön.

Var ut imorse å paddlade i första snön. Gött. 

Orsaken var även att jag testade en ny / gammal paddel som Swedish Armed Forses ska ha med sig till VM i Australien. 

Det var Greentip REY men 4-delade för att vara smidigare för packraft sträckan. 

Allt verkar fint, 100gram tyngre men annars bara topp. KUL! 


Jag satte även på det finurliga lilla klistermärke gjord av ”helikopter-foil” som tillverkaren kallar det eftersom att folien sätts på rotorbladen som skydd mot stenskott. Här på paddeln handlar det mer om skydd mot sten i forsarna. 


Pajj vad spiller över till kasst knä

Jo, vaden min brast för nåra veckor sen å häromdan gick det upp igen. 

När jag ej får springa eller kanske när jag haltat omkring så har andra knät kleggat igen så nu är det lekpark mm som gäller. 

Im ska jag ifs ta mig till simhallen och springa i vattnet tänkte jag så knät får röra på sig., ska väl prova på i simma lit å. 

Hej