Patrik Törner

Patrik Törner har i grunden en journalistexamen från Mittuniversitetet. Idag driver han företag inom bygg- och mediebranschen. Han har en bakgrund som elitspelare och tränare inom volleyboll och beachvolley men har de senaste åren börjat intressera sig för cykel, längdåkning och löpning. Patrik kommer att skriva om träning och om att få ihop livet med familj, arbete och husrenovering.

Skidtunnel i Uppsala?

Det finns tydligen storslagna planer på att bygga en inomhusanläggning för skidåkning i Uppsala. Både backe och längdspår. Som vanligt med sådana projekt är det långt från planering till färdig anläggning. Men den som väntar på något gott …

image

 


Stakmaskinsintervaller

Körde 8 stycken 500 meters-intervaller idag. Jag maxade inte med hade hyfsat drag i varje intervall. Den sista var den snabbaste. Jag försöker att till bra teknik och dra med magen men det är svårt, framförallt när man börjar bli trött.

image


Cykelpendling

Imorse cyklade jag till ett möte. Det blev 2 mil tur och retur. Det river bra i ansiktet när det är halv snöstorm ute. Det som förvånar mig lite är ganska många som jag såg ute i morse inte var klädda för vinterväder. Verkar idiotiskt med tanke på hur många av dem led i snön.

image


Kuta i snö

I förmiddags skjutsade jag min son Arvid till bandyträningen på studenternas och under tiden som han tränade passade jag på att kuta ett varv runt stan. Det blev 8 lagom tunga kilometrar. Dessutom var det första rundan i nya skorna. Kändes ok!

image

image


Längd i spöregn

imageimageDet satt långt inne men till slut tog jag mig i kragen och drog till storvreta för att åka lite längd idag. Spåren var faktiskt helt ok trots regn och plusgrader. Glidet däremot var kasst så det blev riktigt jobbigt. Orkade åka en timme sen gav jag upp. Körde de tio sista minuterna utan stavar för att nöta lite diagonal teknik. Kändes bra!

 


Förmiddagsintervaller

Inledde morgonen med lite jobb sen blev det en kort runda i längdspåret. Körde intervaller där jag delade in banan i olika delar. En del snabb en del lugnt osv. Nu är det lunch och lite marcialonga sen blir det cykel till kontoret.

image

 


Händelserik helg

image

I fredags drog jag 5000 meter på skiergen. Tiden blev 21:56 vilket är mitt snabbaste hittills. Men jag är övertygad om att jag har mer att ge.

Sedan har jag hunnit med att köra mitt bålprogram som tar cirka 30 minuter. Jag kör det 1-2 gånger i veckan och idag kände jag mig stark. Snart är det nog dags att öka antalet repetitioner. Totalt blev det 5 timmar träning den här veckan med bland annat två längdpass. Nästa vecka ska det bli mer …

Jag har inte lämnat volleybollen helt utan hjälper min bror som är head coach för Uppsala volleys elitdamer i allsvenskan. Jag är med på en träning i veckan samt på alla hemmamatcher. I dag på söndagen spelade vi mot RIG Falköping men förlorade tyvärr med 3-2.

volleyboll

Foto: Åke Lager

 

Före vår match tränade Uppsala basket, de siktar på att vinna SM-guld i vår och har några riktigt duktiga utländska proffs samt några svenska landslagsspelare.

basket

 


Lassi Karonen marginalernas man

I förra veckan träffade jag roddaren Lassi Karonen för en intervju i Uppsalatidningen. I dag kom tidningen ut och jag tycker att intervjun blev riktigt bra. Lassi är en otroligt trevlig person och vi snackade om allt möjligt. Eftersom han är aktuellt som en av deltagarna i tv-programmet ”Det största äventyret” på tv4 så passade det bra att göra en intervju med honom. Men vi han som sagt snacka om massor annat också.

Lassi Karonen har den högsta uppmätta syreupptagningsförmågan bland svenska idrottare, vilket är en sjukt cool grej att ha på cv:et.

Det känns verkligen som om Lassi har haft marginalerna både med sig och emot sig under karriären. På OS i London 2012 missade han bronset med några tiondelar. Under London-OS fick hans handslag med prinsarna stor uppståndelse i medierna. Lassi berättade hela historien för mig och det visade sig inte vara så dramatiskt som det lät i Aftonbladet. Men roligt var det i alla fall.

Vid andra tillfällen har han haft marginalerna på sin sida. Som när han sprang Lidingöloppet på medaljtid med en marginal på fyra sekunder. Medaljtidsgränsen är på 2:15 så det är snabbt. Tänk också på att Lassi väger en bit över 100 kg så då blir prestationen ännu vassare.
”Det var riktigt jobbigt på slutet”, berättade Lassi för mig.

En annan respektabel prestation är hans 100-plats i Vasaloppet.
”Jag hade som mål att komma topp hundra, med 3 km kvar fick jag rapporter om att jag låg 104:a så jag körde för fullt och lyckades ta mig om 5 stycken. Men i sista backen på bron över vägen kom det en kille och körde om mig och jag kunde inte svara. Det blev 100 men 99 hade varit bättre”, berättade Lassi.

Du kan läsa hela artikeln här!

Lassi


90 minuter stakning

Körde 90 minuter stakning på förmiddagen i ”hemmaspåret” som är knappt 5 km långt. Jag höll A2-tempo största delen men sista 15 minuterna låg jag på lite mer. Det kändes helt ok och med tanke på det sega föret (det snöar ute) så gick stakningen bra. Jag känner att jag blivit starkare.

img_0362.jpg

img_0359.jpg


Vasaloppet närmar sig

image

Tja, jag heter Patrik Törner och från och med nu kommer jag att blogga här på multisportbloggen. Det ska bli kanonkul.

Idrottsligt kommer jag från volleyboll och beachvolley där jag haft elitkarriärer både som spelare och tränare. De senaste åren har jag börjat mer och mer intressera mig för konditionsidrotter så som längdåkning, cykel och löpning. Allt sker dock (än så länge) på en låg nivå men som tävlingsmänniska vill man alltid bli bättre.

Snart är det bara en månad kvar till Vasaloppet 2015. För mig blir det mitt första riktiga Vasalopp, åkte öppet spår 2013, så det ska bli riktigt kul men jobbigt.