Okategoriserade

Sol i sinnet

Körde tabataintervaller imorse med motstånd fram på kajaken. Bra känsla i kroppen. Sjukt kort pass, sjukt intensivt. Intervallerna är upplaga så att jag kör…

Morgonmys

Imorse var det tänkt att köra 10 st 4 minuters tröskelintervaller. Jag vet knappt vad tröskel är, kallar det istället för hög distansfart. Dvs…

Heldag 

Tog sovmorgon till sju igår söndag och vaknade upp till strålande sol. Drog till hemköp och köpte några brödbitar och en kaviartub och sladda bort till…