Okategoriserade

Sol i sinnet

Körde tabataintervaller imorse med motstånd fram på kajaken. Bra känsla i kroppen. Sjukt kort pass, sjukt intensivt. Intervallerna är upplaga så att jag kör…

Morgonmys

Imorse var det tänkt att köra 10 st 4 minuters tröskelintervaller. Jag vet knappt vad tröskel är, kallar det istället för hög distansfart. Dvs…

Heldag 

Tog sovmorgon till sju igår söndag och vaknade upp till strålande sol. Drog till hemköp och köpte några brödbitar och en kaviartub och sladda bort till…

Jag lever

Ja var börjar jag. Vasaloppet för två veckor sen gick som det gick. Det kändes ok inledningsvis men upp till Risberg kroknade jag och…

Dubbelpass

Här och häpna men idag blev det dubbelpass. Ett snabbt tjugominuters på sats Gärdet på lunchen där fokus var discomuskler (biceps och axlar) sen…