Okategoriserade

Morgonmys

Imorse var det tänkt att köra 10 st 4 minuters tröskelintervaller. Jag vet knappt vad tröskel är, kallar det istället för hög distansfart. Dvs…

Heldag 

Tog sovmorgon till sju igår söndag och vaknade upp till strålande sol. Drog till hemköp och köpte några brödbitar och en kaviartub och sladda bort till…

Jag lever

Ja var börjar jag. Vasaloppet för två veckor sen gick som det gick. Det kändes ok inledningsvis men upp till Risberg kroknade jag och…

Dubbelpass

Här och häpna men idag blev det dubbelpass. Ett snabbt tjugominuters på sats Gärdet på lunchen där fokus var discomuskler (biceps och axlar) sen…

Kharma

Häromveckan hittade jag en plånbok utanför Alpingaraget vid Norrtull i Stockholm. Den var full med massa kort och grejer och även ett visitkort.. jag…

Vinst

Idag var det hockeybockey tunering, Brandstationerna i Storstockholm gjorde upp. Det var 12-13 stationer som fått ihop gäng.  Klart hård konkurens men vi (…

Godmorgon/kväll

Fin morgon med solljus, mörkare kvällspass.  Hyffsat mycket båttrafik ute så körde kvällspassen med nypåhittade lantärnor.  Arbetsmässigt så upptar båtmässan/ allt för sjön mässan…