Sol i sinnet

Körde tabataintervaller imorse med motstånd fram på kajaken. Bra känsla i kroppen. Sjukt kort pass, sjukt intensivt. Intervallerna är upplaga så att jag kör…

Morgonmys

Imorse var det tänkt att köra 10 st 4 minuters tröskelintervaller. Jag vet knappt vad tröskel är, kallar det istället för hög distansfart. Dvs…