06,40 fick jag ett facebookmeddelande av Nils som löd: ”paddling vid 07,00”. Bara att slänga på sig grejerna, borsta gaddarna och puttra iväg till…

Jag har haft en känsla hela dan att vilja köra ett hårt styrketräningspass i kajaken och så blev det. Körde Kungsholmen runt (nio kilometer)…

Måndagsträning ikväll med klubben där delar av klubbens spanienproffs var med, sjukt kul! Elis och Hanna var med och jäklar vad det kördes hårt….

Kolla kolla, M

Jag Hanna och Elis körde lite friskvård på bryggan nu i em.  Chins Armhävningar Situps Rygglyft Elis lätt som en fjäder och fd gymnast…

Mikael Mattsson om myter kring träning Nyheten publicerad | 2017-03-28 Mikael Mattsson vid GIH reder de tio vanligaste myterna inom träning. 1. Man får…

Igår så körde jag och Jörgen den första svängen i vår K2a vi fått låna från Kajaktiv. Det är en Ruahine Kayaks, och ni…

För Arga Snickaren igår som jag är med och gör. Har hand om allt kommersiellt innehåll dvs produktplacering, typ bilar, vitvaror, vilka familjer som…

Tjena, Förr oss vanliga knegare gäller det att planera ens liv för att kunna få in någon träningstimme då och då så imorse ringde…

Igen lite så smått med träningen. Maken till ihärdig sjukdom var flera år sen jag hade. Varit hängig/icke träningsduglig nu ett par vexkor. Så…

Ja var börjar jag. Vasaloppet för två veckor sen gick som det gick. Det kändes ok inledningsvis men upp till Risberg kroknade jag och…

Högst spontant paddelmaskintest nu ikväll ty jag var på klubben i annat ärende.  Brukar sällan eller aldrig köra maskin och aldrig med någon referens…