martin nordstrand

Jag tar

..det fortfarande lugnt: tidigare för mitt senknarr i händerna och nu för att det kittlas lätt i halsen. Var nere på Fki idag och…

Kanotpolo

Igår gjorde jag en comeback ute i Järfälla kanot och roddklubbb och spelade Kanotpolo, sviiinkul att komma ut i bassängen igen och satan vilken…

Dan efter

Imorse vaknade jag vid halv åtta åtta stel i kroppen efter gårdagens ”stakkalas”. Åt några ägg till frukost, surfade runt på Flashback och läste…

Bocken

Idag så började jag rensa ut julen och det såg ut såhär.. Och in åkte en bock.. Sådär ser det ut när en julbock…

Back to basic

Senaste dagarnas regnande har varit förödande för skidspåren i sthlm så nu blir det… Trumvirvel… Rullskidor!!! På med asfaltsspetsar. Ska ut och se om…

Utmaningen

Pasi Salonen ni vet triathleten skrev en grej på sin fejja igår om nåt som han kallar Utmaningen, Jag är absolut med på det…

Pannlampan

Nöden är uppfinningarnas lag och då jag ej har en sänglampa än så är det pannlampan som gäller. Smart va. Jag kallar det marre-style….

Löpintervaller

Körde loss på Balance efter jobbet och spontan som jag är blev det löpintervaller med upplägget 20-10*8 dvs 20 sekunder action, 10 sekunder vila…

Långpass

Körde ett långpass idag borta vid Björnen med jesse och peddan. Känns fortfarande väldigt bra med känslan i åkningen. Drygt två timmar på skidorna…

Nya surfskis

Med den senaste tidens många släpp av nya modeller av framförallt Fenn Vajda Nelo Epic Carbonlogy Så har både jag och Jens beslutat oss…

Längd

Körde längd imorse med stekarn, antilla med flera. Askul och bra känsla i kroppen, typ sån där ”oj vad det här var lätt och…

Minnen

Jag sitter och kollar på bilder från ett gammalt jobb och då när jag var på STO-CPH som Tävlingsproducent för Vem kan Slå Filip…

Kutade

Till jobbet idag i ett väldigt konstigt tempo som jag har ingen aning om det är bra eller ej, upplägget var: 4 km till…

Resultat bråviken cold feet

Här kommer äntligen de efterlängtade resultaten från i helgen: SS1 Emil Svensson 00.50.44 Jacob Holst 00.50.55 Martin Nordstrand 00.50.57 Andreas Edhag 00.52.52 Emil Torstensson…