multisport

A1 and A2

Yesterday I did an A1 fat-burning session and today it was a classic 8×8 min A2 interval session. So why A1 fat-burning? Three reasons:…

Hårt

Multimike bjöd in till ett cirkelträningspass på Tott i eftermiddags vilket jag självklart glatt tackade ja till! På Tott träffade vi Lill jibb/Oscar Scherlin…

Längd

Körde längd imorse med stekarn, antilla med flera. Askul och bra känsla i kroppen, typ sån där ”oj vad det här var lätt och…

Gärdsgårdsserien

Sista deltävlingen i Örnsbergs Gärdsgårdsserie idag med ett svettigt startfält. Banan var halvlång och jag halvtaggad, känner mig inte så taggad på Paddling såhär…

Testesteron

Staffan tipsade mig igår om den här filmen när vi satt och käkade på Bosön: http://www.youtube.com/watch?v=cZriLOP8u-8&sns=e Så nu är frågan därute, vad har ni…

Väntan…

Sådärja! nu har vi filmat och fotat de svenskar som på börjat raftingen från TA3. Vi väntar nu på FJSar och AXA. FJSar sitter…

Its Nice!

Sådärja! 24 minuter tog det från att jag låste dörren hemma tills att jag köpt biljett på ARNexpress och checkat in via automat på…

Fick ett sms

Från Multimike: 1-3-4-7-8, alla 5 gubbar topp 8. Scott Cole vann! Jag 7:a. Fick en dålig start, tog till sista vändningen innan jag var…

Bra dag

Blev ett asroligt/jobbigt pass idag m Multimike, helena, Mora Nisse Anders och brunton/primus-Paul. Vi sågs vid fki och brände upp mot fjäderholmarna sedan in…

Mixat

Här får ni lite bilder att kolla på: Kajaksidan Jörgen efter träningen igår Paul älskar att paddla..Point.. Den här liraren ska upp på en…

Adidas axa

Multimike och Jari kom förbi Bianchi efter att ha varit ute på en cykelrunda. Har ni kollat in deras lag på http://www.axa-adidas.com/ Peter

Städar hemma

Jo, även en ninja som jag får ryck och städar hemma och det är faktiskt ganska ofta, badrumsskåpet fick sig en omgång nu ikväll…

Det kom ett mejl.

Fortsätt mejla vad ni vill se här på bloggen: Kolla på filmen nedan så ser ni vad Elias menar: http://www.youtube.com/watch?v=KOyQBSMeIhM&feature=youtube_gdata_player Jag instämmer till fullo,…

AXA-adidas

Tja, Det händer grejer och det senaste som är en riktig spännande nyhet är att Adidas ska ge sig in i outdoor rejält och…

Åre

Kutade/lufsade från torget och upp under tottliften nu efter jobbet och tyckte det var asnajs att kuta/lufsa, åec here i come! Här fotar jag…