Hej Hej,
Jag tänkte bli duktig på att cykla igen och vet att jag kan ligga och mala länge men saknar snabbheten så nu är det en hel del spinning som gäller och det är fint, riktigt fint!
Körde 45 min distans innan spinning som var en “klass” på 30 min sedan körde jag 20 min efteråt, asfint!
Stor sal.. (eller är det speglarna som lurar en?)
jag kör Look och de här har SPD därav “cykelskorna”
körde sommarbrallorna men fick en del skav vid p—–n så nästa gång blir det cykelbrallorna.
Hemma nu och skickade i mig AXAs proteindryck, det känns som det är bra skjuts i den!
Over and out
Johan
Jag har tvättstugevecka (läs cykelvecka) nu. Körde 70 min tröskelintervaller i måndag och 60 min syreupptagning idag. Ja plus sim och löpning. Börjar bli grym på att hoja, hoppas det går lika bra utomhus i sommar!
Martin
Haha underbart!!! Jag ska också tjacka hus och ha en tvättstuga som så man slipper sitta i en spinningsal och lyssna på tuggummipop!!