Tja, blev två kortare pass nu i fm, ena var intervaller uppdelat på 4minutare i 30 min sedan 70-20 i 40 min, är lagom trott nu..
Ninjakanoten nr1
Ninjan himself
M
More Stories
På luffen i Europa- Cykeltur genom Europa
Av Björn Olin.Länkar till Fotografiska anteckningar. In English. Essingen.com 2005 cyklade jag och min polare Björn Olin genom hela Europa och ner till Spanien. Artikeln nedan är…
Racefood!
Snaskens! Nu blir det hem och äta pasta och köttfärssås:)
Erik Wildenstam
Ska du inte sätta på lite luckor så du kan ta med dig fika? Ser så stressat ut annars…
Blir kul med läger nästa helg!