Tja, blev två kortare pass nu i fm, ena var intervaller uppdelat på 4minutare i 30 min sedan 70-20 i 40 min, är lagom trott nu..
Ninjakanoten nr1
Ninjan himself
M
More Stories
På luffen i Europa- Cykeltur genom Europa
Av Björn Olin.Länkar till Fotografiska anteckningar. In English. Essingen.com 2005 cyklade jag och min polare Björn Olin genom hela Europa och ner till Spanien. Artikeln nedan är…
Vad ska vi göra idag?
Jo, vi kan väl dra ut och paddla nu när rännan här vid Riddarfjärden är riktigt bred och fin! samlas kl 10 vid SKK,…
Erik Wildenstam
Ska du inte sätta på lite luckor så du kan ta med dig fika? Ser så stressat ut annars…
Blir kul med läger nästa helg!