Jag och C gjorde en lustig övning nere i Båstad häromdan, eller hon gjorde ty jag var bara ett “träd” och hon skulle då klättra runt det vilket var lättare sagt än gjort visade det sig..
Faktiskt himla kul och jag fick en rejäl omgång i bålen
Massa garv, och kom ihåg att man får inte kittlas-då är det fusk!
Har ni mer annorlunda bålövningar?
Marrrrran
Av Björn Olin.Länkar till Fotografiska anteckningar. In English. Essingen.com 2005 cyklade jag och min polare Björn Olin genom hela Europa och ner till Spanien. Artikeln nedan är…
Efter en sightsing längst huvudgatan här i tamarino där allt består av 75butiker med krimskrams, 38 surfbrädeuthyrare, 23 utflyktsspecialister och resten matställen så tog…
Groggvirkesfabrikören
Det där är ingen övning man gör men killkompisarna om man inte är trygg i sin sexualitet. Hur som helst så är det en klassiker från Jiu-Jitsu träningarna då det begav sig där vi alla var trygga i vår sexualitet åt det ena eller andra hållet.
För att lyckas väl så ska den som står still hålla armarna rakt ut och inte vara så rädd om dicken som du ser ut att vara på bilderna.. den som klättrar ska låsa benen runt dig och ha benen låsta i en så hög position som möjligt (runt midjan) annars blir det lite svårt och mest träning för armarna då man bara blir hängande runt halsen.
En annan juste är om man tar bild två fast hon tar ett rejält benlås runt din midja så hon kan släppa armarna och hänga framför dig i benen och kör situps från den positionen med huvudet hela vägen ner i marken och upp i ditt bröst.
Om man sätter ihop dessa två övningar dvs klättrar ett varv och kör situps när man kommit runt, klättrar åt andra hållet och kör situps när man kommit runt så blir det riktigt vidrigt
Martin Nordstrand
Tack för ett utförligt svar GF. Jag ska höra om Charlotte är taggad på att klättra på mitt träd ikväll på sättet som du beskriver.
Charlotte
Alltid taggad!
Erik
Bra träning, har du skaffat brud?
Martin Nordstrand
Tror det alltså!
Erik
Både sommarkatt och brud, inte illa Marre.
Martin Nordstrand
Det är två i ett!