Vad ser du när du är ute och springer?
Springa kungsholmen runt på asfalt är inte så kul, så det blev att beta av en massa roligheter på NV k-holmen!
En kort uppvärmning ner till rålis för att sedan leka ” inte springa på asfaltsleken”. Korta intervaller i sanden i strandkanten vid smedis, fortsätter längs vattnet och springer två vändor vid klipporna i fredhäll, många och korta steg i klippor och trappor. Kör idioten i trapporna och fortsätter bort… Vid nybygget vid hornsbergsstrand så finns det en strandpromenad med roligheter att springa på/i/över:)
Fortsätter längs karlbergskanalen och avslutar med idioten i trapporna!
Löpningen blir mera innehållsrik och roligare! Mera spänst och vassare mindset att finna nya utmaningar !
Delar av kvällens löpning!
De är så härligt! 18 grader varmt!
Häng kvar! Snart blir det rapporter från The ApexRace!
Är det något speciellt du vill att jag ska hålla koll på?! Skriv en rad så ska jag göra ett försök!
