Har kutat nu ikväll för första gången på länge och det var fint. Inge tryck i benen alls egentligen men det kan nog komma.. Kommer aldrig få nån Svanebo-fart det är en sak som är säkert men kanske ner stabilt mot vad jag har kutat på tidigare alltså typ 38 på milen och gör jag det säkert är jag svinnöjd. Tror det kan ha en positiv inverkan på paddlingen.
Snart bad
Men först torsk
Skorna från runners store som känns fina. Passar en tung lirare som mig att kuta grusväg här på djurgårn med. Icebugen kommer fram när det blir halt och härligt.
Marreman
LaRs
Ganska intressant att Svanebo fick stryk på terräng-DM här hemma i år.
Martin Nordstrand
Fick han? Ställde han upp mot andra Människor och inte mot jakthundar?
LaRs
Musael Temegshen, IK Hälle vann loppet. Spöade Svanebo med 17s på en tuff terrängbana. Läs mer på http://www.runnersworld.se/blogs/svanebo/2-1-2.htm
Jens
inte illa att få spö av en kille som kutat milen på 28:56…
Martin Nordstrand
Nej, det är lite acceptabelt att få spö av honom.
Frida
Och en skål glass på handfatet? Före eller efter torsken?
Martin Nordstrand
Efter som efterrätt!