Ett par morgnar i rad har jag diskat av tabataintervaller vilket är jäkligt fint:
1) det är jobbigt alltså bra?
2) det går snabbt
3) skönt att låta timern styra när man ska köra resp vila
4) på morgonen är jag inte så taggad att tänka
Hojar till Fki vilket är fin uppvärmning
Min polare på havet
Tecken på att det är sommar – fötterna börjar bli solbrända
Marran
Av Björn Olin.Länkar till Fotografiska anteckningar. In English. Essingen.com 2005 cyklade jag och min polare Björn Olin genom hela Europa och ner till Spanien. Artikeln nedan är…
Ledbruten och röda ögon men nöjd att jag kunde vinna efter 10 mil i motvind och pungförhpllanden. lika för alla, sure men ändå. mitt…
