Tja,
Igår så var det då klubbmästerskap vilket alltid är årets höjdpunkt, oavsett EM i portugal eller bra tryck på Seamasters. Vi var inte många som körde km, men de som körde var supertaggade där jag, Luis, Elis, Svenne och Lars kanske var mest på tårna. Vi körde först Kungsholmen runt där jag kom loss redan från start och körde själv hela varvet på en riktigt bra tid, 38.26 och sträckan ca 8.65 km. Snittfart runt 13.6. Svinnöjd då det vad jag tror också är rekord runt Kungsholmen.
Elis tvåa på 40.42, sen Lars med Svenne och Luis tätt efter. Jag tog också hem 500 resp 200 meter där både Svenne och Elis var uppe och hetsade!
idag har jag bara tagit det så himla lugnt, badat, solat och lyssnat på radio. ska snart ut och klämma en halvmil så jag får ihop 20 km även denna veckan med löparpjucken på.
Här stek och Richard Holm, vår svenske sydafrikan ty han har varit en hel del i sydafrika vintern som var och paddlat surfski.
epic-bryggan.
vi körde chics efteråt där vi stod på ett led och alla gjorde 1, sedan 2 sedan 3 osv. Elis stark som han är skulle göra mitt antal gånger 3 dvs 3, 6, 9, 12, osv. Jag slutade efter varv 6 och kom sist, Svenne och Jens delade på förstaplatsen efter 9 varv.
glad efter ha visat oss andra att han är stark som ett as. Talangen, jag säger då det.
Jens tog av sig sina jeans allt för att spara vikt. Jag tror det är hans bilhandlarplånka som väger en del…
Sedan körde vi lite planka där Lars, han till vänster visade var skåpet ska stå. Jäkligt stark för att vara 50+, respekt.
Nu är det bara femöreracet kvar sen är säsongen i princip över, jag återkommer med en sammanfattning nån gång.
Marre
