Vardagsträningstips

Längdskidsmattias och jag diskuterar vad man måste göra för träning varje dag. Jag har sedan ett par dagar/veckor ca fem min per dag i chinsstången på vinden där jag gör diverse övningar. Mattias tar det lite längre och skriver:

“Löpning 10 km per dag samt armhävningar eller sats men är bekväm borde göra mer men sonen utsätter än för hemska nätter. Har inte befunnit mig i REM sömn på 18 mån. På landet har jag 600 armhävningar per dag samt 50-150 chins minimum per dag. Löpning kan tillkomma.”

Man är ju ingen syltrygg säger han. Från Flashback:

“-Syltrygg = vekling (f.f.a. avseende prist på pannben/kämpaglöd/vilja)”

Marre

Be first to comment