Korta intervaller stod på schemat idag. Hade en tanke om att springa dem på Kristinebergs IP men jag tyckte det blåste för mycket så det blev Friskis löpband efter middagen. Jag älskar att jag numera bor ovanpå Friskis och Svettis. Tyvärr bor jag lite längre från kajakklubben än tidigare men med tanke på att jag behöver Friskis hela året och bara nyttjar kajakklubben maj – september så är mitt nya boende bättre.
12 x 400 meter med 2 minuters vila. Jag gillar korta snabba intervaller. 
Jag tappar så lätt bort mig hur många jag avklarat när jag springer, så idag skrev jag in i telefonen efter varje intervall.
Mascara i hela ansiktet är ett tecken på väl genomförda intervaller!
Ha en fortsatt fin vecka!
//Sara
