Idag träffades jag och Emma för att få ihop några dagar med hård träning innan EM-lägret börjar på måndag. Jag har spenderat några dagar i Nyköping för att fira lillebrors student och umgås med familjen, givetvis samtidigt som jag tränar men det är skönt att fokusera på bara träningen några dagar framöver.
Jag körde från Nyköping tidigt i morse för att vi skulle hinna med två bra paddelpass. Till denna träningshelg har vi bestämt oss för att prova att byta plats i k2an, vi har kört ihop i så många år(fem!) att det inte gör något om vi inte sitter exakt så som vi har gjort innan. Vi känner varandras rörelser såpass bra.
Anledningen till att vi provar byta plats är främst för att få förståelse för hur den andra arbetar, vad som händer och hur det känns på den andres position. Trivs vi såhär, med mig fram, kanske det blir receptet till EM, annars kör vi på som innan, med Emma fram.
Dagens pass såg ut som följande:
Paddling. 2Km(2) 6*1000(3)(sista två med maxökning mitt I) 1*30sek max 2*60rag(4)
Paddling. 4Km(2) 4*lyftrundor(totalt ca 1000m). Riktigt hårt.
Imorgon blir det två paddelapass och ett gympass, det ser vi fram emot.
Vi är en fantastisk duo, jag och Emma!
I Nyköping hanns det med spex och trevligt umgänge med alla mina tre syskon.
