Jag har fått in en bra rutin på onsdagar. Arvid tränar bandy så jag kör honom till träningen sedan passar jag på att springa medan han kör bandy. Igår började det snöa medan jag sprang men det övergick snabbt till regn.
Jag började med att värma upp 3 km sedan körde jag backintervaller vid slottet. Det roliga var att jag inte var ensam. Det var åtta andra som var där och körde i olika gäng. Två stycken körde med stavar.
Backen är över 50 meter och brantar på rejält mot slutet. Så det brände bra både i benen och lungorna. Jag körde sex intervaller och sedan joggade jag tillbaka till studenternas och Arvids bandyträning.
