SkiErg-intervaller

Värmde upp i tio minuter och sedan körde jag 6 st 500-metersintetvaller. Det går inte fort för mig utan jag snittade varje intervall strax under två minuter men det känns att jag gör framsteg och nu hade jag mer att ge. Pulsen var som högst 175 och maxpuls ligger runt 185. Jag lät pulsklockan gå hela tiden så totalt med uppvärmning, intervaller och avslutande nedstakning blev det lite drygt 30 minuter. Känns bra. På torsdag ska jag försöka ta mig till storvreta och åka i spåret efter jobbet.

   
 
Sixten torrsitter lite i vår nya joggingvagn. Än så länge är han lite för liten för att sitta i den men till våren blir det perfekt.

Be first to comment