Tjaaa,
några av er vet redan, men ni som inte vet vet snart. Jag har ju skaffat Sats-kort. Fick en deal som inte gick att tacka nej till och med friskvårdsbidrag från firman så var det inget att snacka om.
Har varit runt på några olika ställen nu ett par veckor där Sats sportpalatset vid st.eriksbron är absolut bäst. Riktigt nice ställe. Stor nedervåning med massa hänga och slänga-ställningar, ribbstolar, ringar, tjockmattor mm. Känns som en bättre gympasal.
Körde lite discomuskler vid sats-stureplan häromdan, fy satan vad det sög. Många olika rum, trappor överallt, trångt… nej, dit går jag inte igen. Jo, skulle isåfall vara för att chiksen som var där… hoppsan.
Igår körde jag ett träningspass på sats. För första gången i mitt liv och det blev ett Performance-Hi intensity. Massa olika övningar på tid. Tänk cirkelträning.
45 min högintensivt. Det där är riktigt bra för paddlingen ska jag säga Er!
Fläskade sen loss i chinsstången där jag körde så armarna höll på att lossna.
Träningsvärk imorse, fy.
Ikväll blir det middag hos mackan och annika på ön men innan dess massa kneg med Bygglov och Arga Snickarn.
bild från när jag satt och eftersvettades i repan.
var tvungen att dra av sen spegelselfie. flera läsare efterfrågade det, speciellt en norrut längs kusten. Konstigt nog.
frulle på firman, äggmackor och oboy. fyra ägg drar jag i mig på morgnarna när jag är här.
mitt kontor. jag har skrivbordet i med datorn uppfälld. mina kollegor har gjort en julkalender i skåpet därbakom.
Marre
