Högst spontant paddelmaskintest nu ikväll ty jag var på klubben i annat ärende.
Brukar sällan eller aldrig köra maskin och aldrig med någon referens mer än att “kör tills låten tar slut”, “räknar till hundra” etc.
Dvs totalt utan egentlig koll enbart för att jag inte tycker det är kul.
Har kollat på Lars sida, motionspaddla.nu och har blivit nyfiken på vad för watt jag kan köra på.
Körde således, knappt 1 min uppvärmning.
5 st 2 minuters med två minuter vila mellan varje.
Slet av mig tröjan efter första, asvarm. Jeansen skavde fint.. hade inga träningskläder med mig/på mig ty det här var högst spontant som sagt.
Låg på snittwatt mellan 210-215 när varje intervall var avklarad. Jobbigt.
Och lite mobilkamerafilm
/Marreman
