Ja jobbar brand en torsdag i månaden å då e D simning.
Trevligt med extra rörelse.
Idag:
Upp 0545
75 min morgoncykel
30min gym
Trafikolyksövning
60min sim
Stegövning
60 min Paddelmaskin
Å nu blir d 45 min cykel så jag kommer hem å.
Kul.
More Stories
På luffen i Europa- Cykeltur genom Europa
Av Björn Olin.Länkar till Fotografiska anteckningar. In English. Essingen.com 2005 cyklade jag och min polare Björn Olin genom hela Europa och ner till Spanien. Artikeln nedan är…
Birkebeinerrennet
Bjerke, A Aukland och Rönning i ledning vid 17km. Idag vann en hårt satsande Anders Aukland Birkebeinerrennet. Det sägs att några av hans träningsveckor…