Tisdagstävling ikväll och på agendan stod två varv åttan. I fjol körde jag på 45:17 (såg jag nu i efterhand) och vad jag minns då så dunkade jag på hårt. Idag tog jag det mycket (!) lugnare rent ansträngningsmässigt men körde på 15 sek snabbare. Gott tecken för kropp och själ som troligen är i rätt bra form.
Inte så många deltagare förmodligen pga det kalla vädret.
Snabbast i mål var jag också vilket alltid är kul. K2an låg på min våg hela loppet förutom när jag ryckte ett par gånger och de fick släppa som jag sedan väntade in igen, alltid kul med sällskap.
Sista två tre km så dunkade jag på hårt och det kändes bra!
Hej hej
Fick en ny laddning RÅ idag. Såå fräscht!!
Körde hem de på moppen från stora Essingen där de kommer till ett postombud. Sugna att testa så hör av er!
Vh Marre
