Tjena,
idag så testade jag något som jag varit nyfiken på ett par dagar, kanske två veckor. Det är min granne från när jag växte upp, Mackan och hans polare Richard som fick in mig på det här spåret.
man ska inte basta innan och det enda som är viktigt är att få igång andningen, lugnt och djupt.. lugnt och djupt..
Det blev runt fyra minuter, jag tror det går att pusha längre om det inte bara vore så ”långtråkigt”.
klart det är svinkallt men inte vidrigt kallt.
Nu en timme efter så är det en spännande skön känsla i kroppen… något slags lugn på ett flummigt sätt.
bilder, innan, under och efter och sen i bastun.
det sägs att det här är otroligt bra för immunförsvaret, enligt Wim Hof ”teorin”, jag är beredd att tro på det.
//Martin
