så fina två veckor!
Har varit i grekland i två veckor nu under hösten,
jag, niklas, elias, mano, åsa, tuva, Malena, lars, erica.
paddling, morgonpromenader, bad, sol, god mat. osv osv osv!
Flög Air Serbia hem, rätt risigt… men fungerande!
//Martin
så skönt här i Grekland, paddling, bad, löpning, bra mat, kortspel.
Med Nils van der Poel och Hans Olsson
den här säsongen som rullar nu är Jari Palonen och Robert Lindberg med,
Båda legender inom multisport och adventure racing!
test 1
Test 2
2023.
Följ det här:
och på deras Facebook: https://www.facebook.com/arworldseries
riktigt spännande!
I dagsläget (lördag morgon 10,01 så ligger SAFAT trea starka och med mycket energi att komma till förstaplatsen där ett lag från Estland ligger och kottar hårt.
VH M
Igår var det press och kändisöppet på Gröna Lund inför deras Halloweenfirande som öppnar nu på fredag, fredag den 13e. Genrep för alla attraktioner och skådisar som är utklädda till olika läskiga monster. Otroligt mäktigt och oj vad läskiga spökhus.
Jag tog med syrrans äldsta, Alice 15 år och hennes två kompisar Ebba och Sara, de också 15 år. De fotade och filmade för fullt till sina sociala-medier kanaler, en stor grej för dom att kunna vara här innan alla andra.
Det började med ett kort intro av informationschef Annika Troselius som berättade om Grönans halloween-firande som helhet sedan tog vd Jan Eriksson vid.
Sedan ut i parken och åka, bli skrämd och äta. TACK!
Det är kul att gå dit med barn, de är verkligen livrädda för det mesta, men Grönan har verkligen gjort läskiga saker och läskiga skräckhus!
Alice blev intervjuad av Expressen tv efter sitt besök på Obscura, deras nyaste attraktion som är vidrig. Hon gick ut första gången, dvs fick panik och avbröt.. sen gick in igen… modigt!
Gå dit!!!
//Martin
Superhärlig helg som verkligen innehöll “allt”.
Paddling i fredags efter jobbet i riktigt höstväder. var över en vecka sedan gången innan pga andra grejer och att jag var i Sälen med päronen. På kvällen middag och häng hemma hos E, supermysig!
Lördag ett event hemma hos Per Morberg i Sörmland, jag lånade en Yamaha T700 från McVaruhuset ty min gamla Triumph utan vindruta är inte så mysig att köra så långt med. Hos Per var det lunch, mingel och testa ett nytt bilmärke från Ineos Grenadier. Riktigt ball!
Kul event och roligt att träffa Per, som jag jobbar med en del!
Lördag kväll häng hemma hos Mackan på Lidingö, alltid supertrevligt!
Söndag, final i Stockholmscupen kajak, banan var “Öarna runt” med start från Fridhemskanotisterna. Inga riktiga topp-namn med den här gången, pga skador och trassel hos de flesta. Jag “kände” lite på de i förstaklungan, (Niklas Westin och Aron/Anton i en dubbel). Efter ett par hundra meter hade jag någon hundra meter ledning, antingen köra på och vinna med kanske 10 (?) min eller ha en trevlig dag och vinna lite men safe, jag körde på alternativ 2. Riktigt mycket motvind men jag var stark och paddlade runt och coachade de andra med att paddla rätt etc. Vann tryggt.
Efteråt korv och fika på fridhemskanotisterna.
Värt att nämna är att coola, grymma härliga Emelie Johansson från SKK körde loppet – och tog sig igenom, som enda tjej. Bra där!
På em/kväll var det läxläsning hemma hos syrran där jag räknade matte med Alice.
Lång härlig, intensiv helg med mycket saker. Somnade snabbt på kvällen!
//Marre
Här nedan är massa bilder från de två sista dagarna i Sälen.
Jag och pappa gjorde en riktig fin tur från huset och upp på Östra Kalven med bedårande utsikt och en väldigt fin eftermiddag med pappa.
Igår onsdag så gick jag, mamma och pappa och Lykke upp till sjön vid Östfjällsstugan där vi grillade korv och hade det så mysigt!,
summa sumarum, toppenvecka. Mamma och pappa är grymma!
VH Martin
Jag kom upp till sälen idag vid 15-tiden, det är mina päron som har andelshus vid högfjällshotellet, två veckor per år. Nu på hösten och en vårvintervecka. Så himla bra!
imorgon kommer päronen.
Hej,
Magnus Andersson på ÖKS har gjort en sammanfattning av många startandes gps-filer och lagt de i ett och samma fält som lager på lager,
väldigt snyggt. Se länk:
Igår var jag uppe på vinden och rensade och slängde väldigt mycket gamla plugg-grejer och jobbgrejer från när jag pluggade till lärare matte och no på högstadiet. Hittade nedan från en klass jag hade i NO, väldigt kul att se och vad fina ord eleverna skrev om mig! TACK!
Jag jobbade ca 4 år heltid innan jag förtillfället bytte bransch (typ femton år nu…)
Tog en fika på SKK, Stockholms Kajakklubb med några kompisar på eftermiddagen. Te och kanelbulle, mums.
//Martin
Ikväll var det tre varv Reimersholme, totalt 4,9 km.
Emma Eriksson frågade mig igår om jag ville köra dubbel vilket är rätt kul så vi tog Manos Fenn elite S dubbelsurfski och körde hårt med.
stort startfält där ca fem pers skulle kunna vinna loppet, starten gick och det gick assnabbt men vi lyckades hänga med förstaklungan som har Isak Maxstad, nils karls och Tommy karls (62 år). Det gick svinsnabbt men mycket motströms så gpsen visade inte mer än 14isch. Efter halva första varvet hoppade Tommy av och bröt loppet, vet ej varför. Jag och Emma tappade Isak och Nils vid en tempohöjning och slet själva. Grymt!
gänget med stor klunga bakom kom ca 30 sek efter, vi är snabba!
Drack Umara intend innan loppet, grymt!
Otroligt spännande och oj vad timmar det ligger bakom all framgång..
vi spelar pingis i trädgårn på gotland sommartid och jag tror mig veta hur fruktansvärt svårt det är att få till det killarna på tv gör… hela tiden, galet!
Har du inget för dig några timmar så ta en kik,
https://www.svtplay.se/video/Kz7zZYM/bordtennis-lag-em/final-tyskland-sverige
Har du lite att göra på jobbet?
Kolla då på ett svinhärligt lopp från Maraton vm kajak 2015 k1 herrar,
här är hela sändningen, spola till nånstans 7: 12 där tror jag starten är,
Hank McGregor är en fröjd att se på, oerhört taktisk rakt igenom!
//Marre
I lördags var det klubbmästerskap här på SKK, Stockholms Kajakklubb, faktiskt en av Sveriges största klubbar. Jag hade en bra dag (och har haft flyt med inga skador osv sedan våras, då jag hade ryggont) så kunde köra på relativt lätt och vinna relativt stort.
Hade 127 i snitt i puls på Kungsholmen runt men körde “ändå” på 39,53. Vann med nästan tre minuter, skön form jag är i! Körde min Fenn(ix) Elite S carbon.
Drack Umara Intend ca timmen innan loppet, kände mig pigg rakt igenom hela loppet!
Efterföljande 500 meter som bara är väldigt jobbigt..
sedan supertrevlig grill här på bryggan, wow!
Ja, på eftermiddagen var det sedan dop för min kusin Jennys barn som döptes till fina Stellan. Vackert!
Dopet var i Djurgårdskyrkan strax efter Gröna Lund och där var vi ett 40-tal sedan dopfika på Funkalistic vid Gärdet.
Hejsan bloggen,
Häromveckan kontaktade jag mitt favoritenergi-märke som heter Umara Sports för att se om de var intresserade av att sponsra mig med produkter (sportdryck och gel) inför Sickhamn, det fick jag och vi inledde en kontakt så nu är jag Umara atlet, dvs med i deras team. Det är kul att vid 45 års ålder ha en sponsor för sportdryck och gel som gör mina långa tävlingar och vardagsträning både roligare och jag får mer energi. Kul!
Mina favoriter är i princip hela sortimentet.. jag kan verkligen inte plocka ut några enskilda grejer men kan verkligen rekommendera Umara.
Man kan väl förenklat säga att det är sport och energiprodukter som har den senaste forskningen bakom sig, är milt mot magen och blodsocker osv osv. KÖP!
Hör av er till mig om ni har några frågor om enskilda produkter,
VH Martin
Imorse vaknade jag tidigt, cyklade ner till SKK Stockholms Kajakklubb och snörde på mig löparskorna.. joggade till stadshuset fram och tillbaka sedan tog jag ett bad. Underbar morgon!
Nu sitter jag på Pesso här på Lilla Essingen och småjobbar lite, klockan är bara 07,22 så klockan är inte mycket.
Hej Hej på er,
VH Martin
Tisdagstävling ikväll och då var det fyra varv Reimersholme/reimers.
riktigt bra känsla i kroppen som jag har haft senaste månaderna så höll ihop det bra och var med och pushade i förstaklungan. Duktiga Ivan och alltid säkra Tommy släppte varv tre och då var det bara jag och Isak kvar… han hade innerkurvan sista svängen och fick då en liten fördel, jag tight tvåa sen 30 sek bakåt. Skön känsla!!
nu thaimat hemma.
Bilder från tävlingen, Örnsbergs Kanotsällskap på Fb.
I helgen (2/9 2023) gick då min favorittävling Sickhamn av stapeln, paddling från Sicklasjön ut till Sandhamn, en nätt sträcka om ca 50 km. det som är speciellt är att man får välja sin starttid själv, men den som startar senast OCH är i mål kl 14,00,00 vinner… så det är ett himla räknande dagarna innan på väder och vind och ens egna uppskattade kapacitet,. Jag gamblade rätt safe och startade 09,38.. men allt kan ske.. jag har dock väldigt mycket rutin på såna här lopp och gjorde allt perfekt.. vet inget jag nu i efterhand skulle kunna ändra.
Det som jag i näringsmässig väg drack under loppet var 3 liter Umara Sport fläder och 8 gels Umara Gel Cola + (med koffein). Hade verkligen energi hela vägen in, otroligt najs!
Jag kom i mål ca 13,40 och hade alltså en del marginal att gambla med till nästa år… men sträckan är lång och allt kan hända!
Big shout out till Aron Andersson och Anton Järild som körde snabbt i NK dubbelsurfski
Elias Högberg och Emma Eriksson som slet igenom och fikade sig igenom sträckan i Epic V8 dubbel, bra!
Niklas Westin som trots lite feberkänsla kämpade på!
Nils Svensson och Johan som körde på 4:03, nära fyratimmarsgränsen…
Jenny Åshammar som vann damklassen,
Alla hjältar som startade runt 04 och verkligen fick en fin och lång dag på havet.
Jörgen Kard som har Kajaksidan.se som gör hela eventet, grymt!
Vin och dj-killen Alf Tumble som inte paddlat länge alls men var grym och körde på 4:52 (!)
Mfl mfl mfl. Bra jobbat alla!
Syns nästa år igen!
Väl på Sandhamn, lunch på värdshuset, bad på Lökholmen och sedan middag igen på Värdshuset. Hotellet och Dykarbaren tokfullt…
Lugn morgon dagen efter med frukost på Missionshuset sedan lugn paddling till Stavsnäs för transporter hem,
åt pizza hemma och somnade typ 20,00.. haha helt galet trött!
länkar: www.sickhamn.se
En animering med sammanslagning av ett par tävlandes gps-filer,
https://drive.google.com/file/d/1XLM4dNUjoEcOugWt683panIalcKaxdtL/view
VH Martin
Nu ikväll på tisdagstävling så var det Essingeöarna runt,
jag körde med Emma Eriksson i Manos Fenn elite S dubbelsurfski. Väldigt kul lopp där vi hela tiden låg med första klungan och drog samt låg på fin-våg, om vartannat. Väldigt kul.
spurtade mot Isak och Ivan där vi kom trea, väldigt bra !!
Idag har jag varit på FLX och jobbat med Jönssonligan filmen som vi börjar spela in om två månader, den kommer gå på SF och Netflix.
somrigt ute idag!
marre
Idag är det måndag och jag var för första gången med Lykke (syrrans yngsta) åtta år på ridskola där hon nu ska vara varje måndag hela hösten, och förhoppningsvis så slutar hon sen.. haha
Men, skämt åsido det var trevligt. Jag som är tänkt att gå med henne dit varje måndag måste lära mig hur man går med hästen i den där stora hallen/manegen.
äppelviken ridskola ligger i Äppelviken/Bromma och är ett riktigt överklass-ställe, men snyggt.
Idag var det också Stockholm sup race, ett varv Kungsholmen runt. Många startande och kul gäng och häng!
Elia körde riktigt bra i en uppblåsbar SUP och vann den klassen.
Christian Dietz som har Dietz.se kom trea i elitklassen, stort!
Idag var det kajak/surfskitävling Långloppsmästaren. Så himla kul tävling med tre varv runt Reimersholme och Långholmen och lyft vid varje varv vid hundbadet på Långholmen.
jag hade än en gång en riktigt bra dag i kroppen och körde hårt med Isak Maxstad som pushade mig hårt. Han vann 12 sek före mig och sedan 6 min ner till Niklas.. långt!
kul!
nu är det augusti 2023 och det har gått en hel sommar, så himla härlig har den varit. Idag var det träning på ÖkS med Johan Grundin, Elias, Niklas, Emma och Tuva. Här lite bilder!
Igår mejlade jag kajaksidan om jag kunde få ett par paddlingsbyxor som den av mitt sponsorskap från dom.. ja, inga problem, och idag hämtade jag ut från DHL här nere vid Tempo/Lilla Essingen. Fruktansvärt snabbt, bra Kajaksidan!
Det är ett par Palm, länk https://www.kajaksidan.se/products/palm-atom-paddelbyxor?_pos=12&_sid=c27830874&_ss=r
Helt suveräna att paddla surfski i, man sitter helt torrt men med maximal rörlighet på överkroppen där jag personligen tycker en torrdräkt känns lite instängd.
Helt suveräna att paddla surfski i, man sitter helt torrt men med maximal rörlighet på överkroppen där jag personligen tycker en torrdräkt känns lite instängd. Körde ca 15 km nu ikväll, så fint!
Häromdagen så var jag med syrrans yngsta barn Lykke och klättrade i Solna på klättercentret,
så himla kul och mysigt att göra det ihop!
Kolla här vad Kajaksidan Jörgen Kard och Jessica Westling gjorde förra sommaren.
Går det att paddla hela Stockholms skärgård, Landsort – Arholma på ett dygn i kajak? Det är en sträcka på 14,3 mil med varierande havspaddling. 17:e juni 2022 gav sig Jessica Westling tillsammans med Jörgen Kard iväg från Landsort. Starten gick 00.00 med riktning 36 grader på kompassen. Många lärdomar drogs innan och under paddlingen. Här är berättelsen från resan. Kanoterna som användes var havskajakerna Rapid 522, från Wig Kayaks och det paddlades på paddlarna Rey från Greentip paddles.
Nu har det första lagret 2komponents klarlack torkat och fått härda upp mot en vecka och resultatet är riktigt bra. Nu är det en relativt slät yta som är vattenavstötande och det känns verkligen som att lacken har fäst väldigt bra på materialet.
skrovet var så extremt torrt innan så det här är guld! Se nedan.
Igår så hjälpte Emma och Niklas mig med att stryka på ett tunt lager 2komponents klarlack på min multisportkajak som jag ska ha i Estland den 22a april när det är 100 km Vohandu kajaktävling.
Den är väldigt torr i väven och förhoppningen är att den kommer få lite yta så vattnet pärlas av fint.
tack!
Hej,
igår så hade Kajaksidan och Örnsbergs kanotsällskap sin årliga Luciapaddling från Gröndal till Stadshuset och där se på Nobelveckans ljusshow.
Så vackert som alltid!
/Martin Nordstrand
Tjena bloggen,
Mano våran kompis har några procent Grek i sig och har en fastighet på ön Aegina strax utanför Aten. Hit brukar vi åka en -två gånger per år och nu var det inte många dagar sedan vi kom hem från höstens resa. Jag var nere tio dagar och resten av gänget ungefär en vecka i olika omgångar. Totalt var vi:
Jag, Nils Toresson, Niklas Westin + Tuva hans dotter, Mano, Åsa, Johan Grundin.
Så himla roligt och träningsvilligt gäng!
Åk till Grekland!!
I Grekland så körde jag en del med Manos Jantex paddel och wow, den är fin så jag beställde en från Dietz.se efter att ha ringt Christian som är herr Dietz och rådfrågat.
Den stora skillnaden mot den jag haft tidigare är att den här är lite lättare och därmed piggare samt har ett lite cleanare “upptag” när man tar upp den.
Att den är lättare känns när man ska ändra frekvensen och göra ett omslag i fart, ex när man ska ta en våg eller spurta mm, nog så väldigt viktigt!
Den kom i fredags men jag hämtade ut den först igår, otroligt fin och så taggad att börja paddla med den!
Jantex Gamma M (760 cm2) heter modellen och det följde med den fin praktisk påse så den inte blir repad under transport!
KUL och tack Christian Dietz!
Sport och fysisk aktivitet har ett flertal positiva effekter som bidrar till ett ökat välbefinnande. Utbudet av sporter är större än någonsin och i denna artikel tittar vi närmare på varför många väljer att engagera sig i flera sporter samtidigt.
Svensk idrott är enligt Riksidrottsförbundet en stark positiv kraft i samhället som bidrar till samhällsnytta via gemenskap, hälsa och integration med mera. Svensk idrott består idag av över 3 miljoner medlemmar i över 20 000 ideella föreningar. Idrotten i Sverige har förvandlats från att vara en idrott med amatörideal där professionell idrott inte var tillåten fram till 1967 till att inneha kommersiella aktörer som en stor bidragande orsak till idrottens framgång.
Det gäller att skilja på breddidrott och elitidrott. Inom elitidrott vill man ha resultat och för att nå bästa möjliga resultat krävs stora ekonomiska resurser för att förutsättningar ska vara optimala. Dagens kommersiella aktörer är ofta sponsorer eller bettingbolag. Bettingbolagen har vuxit fram som en stor aktör inom idrottsvärlden i takt med digitaliseringen av samhället.
Nuförtiden kan människor ta upp mobiltelefonen och ta del av spelbolagens främsta betting strategies via mobilapplikationen eller moderna hemsidor som guidar dig rätt när du ska betta på ditt favoritlag. Idrotten har blivit ”big business” där spelare och förbund tjänar stora pengar tack vare den enorma efterfrågan som finns från den moderna sportkonsumenten.
Sport spelar en stor roll i människor utveckling och många anser att det är en bra fostran i lagarbete, kommunikation och hårt arbete. Sport kan även vara vägen ut ur fattigdom för många människor runt om i världen. Att vara duktig i en sport kan innebära stor rikedom och därför visar studier att många satsar hårt på en enskild sport.
Fördelarna med att utöva många sporter är många. Att utöva olika sporter innebär att man tränar olika typer av muskler och egenskaper, som båda kan vara fördelaktiga i framtiden. Att enbart spela en sport kan enligt experterna vara krävande för kroppen och därmed kan flera sporter innebära en mindre belastning för kroppen och därmed färre skador. Fotboll kräver långa löpningar och snabba vändningar medan en sport som golf kräver fokus och koncentration. Därmed skulle experter kalla dessa två sporter en perfekt kombination för att undvika slitage på musklerna samtidigt som sporternas egenskaper kompletterar varandra bra.
Bland män är fotboll mest populärt både i form av åskådning och utövning då över 500 000 män utövar sporten, vilket motsvarar 12 % av landets befolkning. Tvåa på listan är golf med cirka 450 000 medlemmar runt om i landet. Trea på listan kommer innebandy med nära 300 000 utövare. Innebandy tros komma från USA från början och gick då under namnet floorhockey. Sporten utvecklades dock i Sverige under 1960-talet och växte fort till att bli en av landets största sporter.
Bland kvinnor är gymnastik den största sporten med runt 265 000 utövare i Sverige. Det finns ungefär 1000 gymnastikföreningar i landet som sysslar med både breddidrott och elitsatsning. Sporten är populär bland alla grupper i samhället och är ett bra komplement till andra sporter då gymnastik kräver en kombination av styrka, kroppskontroll och flexibilitet. Gymnastik rankas som en av de äldsta organiserade sporterna i Sverige då familjen Ling införde en viss typ av vardagsgymnastik till den svenska befolkningen under tidigt 1900-tal.
Man kan konstatera att det finns många skäl till att alla människor bör motionera eller idrotta. Fysisk aktivitet har en positiv påverkan på både kropp och själ och kan förebygga sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och bidra till välbefinnande. Det finns trender som visar att allt fler väljer att satsa på en enskild sport men forskning visar att det finns en rad fördelar med att utöva ett flertal sporter samtidigt. Att enbart spela en sport sliter på kroppen då ofta samma rörelser utförs och att kombinera sporter som fokuserar på olika muskler och sinnen kan vara fördelaktigt för utvecklingen.
Veckan som var (vecka 37 2022) så var vi ett stort gäng som var nere i Sardinien där surfski EM skulle gå av stapeln. Jag var råpeppad och förväntansfull men tyvärr så kickade halsont in så jag fick tyvärr ställa in mina tre planerade race, Masters (över 35 år), Dubbel med Mano och Senior (elitklassen). Jag hade troligen kunnat köra det sista men med risk för ett ordentligt bakslag som en maxprestation innebär och som ni vet så ska man ju inte anstränga sig maximalt om man har halsont.. det kan få förödande konsekvenser på sikt.
Men, jag fick till mycket mycket fin paddling på havet i min FENN Fennix Elite S surfski som dansar bokstavligen på vågorna – men då med minimal puls/ansträngning.
Vi bodde på en resort precis vid havet, så fint och havet hade den sköna temperaturen 28 grader, hur najs är inte det.
Se bilder nedan!
Nu i söndags så stack jag och pappa ut och fiskade gös med min kompis Pierre,
Så mysig och trevlig kväll med bra härligt prat. Mycket lugn och ro i båten, gott fika och mycket skratt.
Såna här kvällar man kommer minnas otroligt lång tid framåt!
Tyvärr inte jättemycket fisk, vi fick upp en som vi släppte tillbaka och några napp som släppte när de kom till ytan.. men det spelar ingen roll egentligen.
Vi utgick från Viksjö Båtklubb och körde runt i stora cirklar utanför Gåseborg i ca 2 knop.
//Martin
Hej Hej,
I helgen gick tävlingen Sickhamn av stapeln, paddling mellan Sickla och Sandhamn, (se bild en bit ner), formatet är nu inne på tredje året och är helt unikt med att det är individuell start och man får ej ligga på en annan paddlares våg samt att den som startar sist OCH är i Sandhamn senast 14:00:00 vinner.
Alla starttider är officiella och finns i ett google-drive dokument som låses dagen innan kl 09:00:00, det är lite gambling och “spelande” för att jag vill starta sist – men inte för sent så jag inte hinner ut till 14:00.
I år var Niklas största hotet – men jag vet att jag är en starkare kanotist än honom.. men allt kan hända osv, men jag fick den sista starttiden (09:36) och skulle då behöva paddla på 4 timmar 24 min, snittfart på 11,1 vilket inte är något problem alls -. men lite ryggont och motvind så kan det gå fel. Men jag Hann och vann!
Lunch på Värdshuset där förstapriset – En kajak för 25k från Kajaksidan.se skulle lottas mellan bästa dam och herr, jag drog vinstlotten och vann kajaken, wow, tack Kajaksidan!
Sedan bastu på Telegrafholmen, middag på Dykarbaren och lite mingel på Seglarhotellet innan vi tog sista KSSS-båten till Lökholmens vandrarhem vid 22,00.
Dagen efter frukost på Seglarhotellet sedan transportbåt till Stavsnäs och transporter hem, en fantastisk härlig helg!
///Martin
Jörgen Kard och Jessica Westling har paddlat Landsort – Arholma under 24 timmar en sträcka på 15 mil med 4 min marginal.
Otroligt imponerande!
Jessica och Jörgen får själva skriva en längre rapport här om någon dag när fingrarna är hela och hjärnan hunnit smälta resan.
Tack för mig,
Kajaksidan
Wig kayak
Greentip
paddling
långdistans
Stockholms skärgård
utsidan
Utemagasinet
//Martin
Se bildkavalkad härunder,
Igår var vi ett gäng som traskade och småsprang i Hammarbybacken. Totalt åtta vändor blev det.. pust och stön vad jobbigt men det är så vackert däruppe!
martin Nordstrand
Wow, syrrans äldsta barn – Alice har varit grymt duktig under vårens tävlingar och blev nu igår på självaste nationaldagen uttagen till NM i Optimistjolle som går av stapeln i slutet av Juli i Finland. Såå himla häftigt, grattis Alice!
Om du hör att någon ska simma i havet, helt ensam, från Stockholm till Helsingfors 500 km, vad tänker du då?
De flesta av oss säger nog att det inte går, men några få kan vara beredda att anta utmaningen – i fantasin.
Beredd.se träffade Jari Cennet Tammi som tänkt göra just detta till verklighet. Och det är ingen avlägsen dröm. Den 11 juni 2022 kliver han i vattnet i Stockholm och ger sig ut på en simtur som kommer att vara i 37 dagar!
En sådan bragd skulle innebära ett nytt världsrekord i så kallad unsupported simning – utan medföljande båt.
Vi träffade Jari och passade på att ställa några nyfikna frågor – sådant man bara måste fråga någon som står inför att anta denna typ av utmaning.
Jari, du kommer att simma 500 km från Stockholm till Helsingfors. För den oinvigde är det nästan omöjligt att greppa. Första frågan måste ändå vara ”varför”. Varför väljer man att simma så långt, hela vägen till Finland?
Varför – ja för det första för att jag tror att jag kan göra det. Samtidigt är detta en naturlig fortsättning på förra sommarens simning. Då simmade jag från Oaxen till Öregrund, en sträcka på 328 km.
Jag ser det också som en chans att göra något som ingen tidigare gjort. Det är väl det som lockar mest!
Det måste vara en fantastisk känsla. Du simmar ”unsupported” som det heter, det vill säga utan att någon är med dig under simturen med en följebåt. Känns inte det farligt? Hur tänker du och hur förbereder du dig mentalt?
Att simma utan support ger mig en stor frihet. Med det menar jag att jag inte behöver lita på en annan person för att kunna anta utmaningen.
Jag är faktiskt inte orolig för min säkerhet. Till exempel har jag med mig en GPS. Den har en nödknapp som jag kan trycka på om jag behöver hjälp. Min kajak som jag bogserar är röd och 2,35 meter lång. På den har jag en flagga som är väl synlig vilket ökar säkerheten till sjöss.
Jag skulle säga att jag redan är mentalt förberedd sedan förra året. Det viktigaste är att man trivs med sig själv tycker jag.
Men hur klarar du av att simma så långt?
Det är egentligen inte så långt som det låter eftersom jag simmar i 500 meters etapper och vilar 1 minut. Så håller jag på tills jag simmat 15 km under dagen.
Du måste ändå ha tränat en hel del. Hur tränar man inför denna typ av extrem simtur? Är det inte svårt att träna under vinterhalvåret?
Jag har tidigare bott på Kanarieöarna men denna vinter valde jag att bo och träna i Alicante eftersom vattnet där är kallare. Det är en stor skaderisk om jag skulle simma några längre sträckor när jag tränar. Därför har jag undvikit det.
Jag har istället valt att ha lågintensiv träning med en kombination av simning, cykling, gång och gummiband 5 – 6 timmar om dagen. Det motsvarar den tid jag kommer att simma dagligen under rutten till Finland.
Samtidigt ska man komma ihåg att vila är ett av de bästa sätten att träna.
Jag har med mig en sovsäck som klarar minus 17 grader. Min erfarenhet är att det kan bli ganska fuktigt och ruggigt ute på öarna trots att det är sommar. Med mig har jag också ett tjockt liggunderlag, en kudde och en campingstol.
Jag simmar med en PACKRAFT som är en uppblåsningsbar kajak för forsränning. Den har en vikt på 2,49 kg, en längd på 2,19 m och en bredd på 87 cm. Inuti kajaken placerar jag det jag behöver dagligen. Resterande utrustning förvarar jag inuti skroven.
I packningen finns bland annat frystorkad mat för 37 dagar, proteiner, powerbars, vitaminer, choklad, lakritspipor, dadlar, russin, jordnötter, tvål, schampo, tvättmedel, myggspray, solkräm och vaselin.
Med mig har jag också en vevradio för att kunna lyssna på radio och ladda mobiltelefonen.
Jag har två vattentäta ryggsäckar så att jag lätt kan bära packningen till det ställe där jag slår upp mitt tält.
Du blev nyligen utsedd till Årets Äventyrare för att ha simmat solo 328 km genom Stockholms skärgård. Nu är det alltså dags för ett ännu större äventyr. Vad är det som lockar dig till denna typ av utmaningar?
Förra året var simningen en ren bevarelsedrift skulle jag säga. Jag behövde komma i form efter att gjort en ablation för att åtgärda den arytmi (Bradykardi) som jag hade. Dessutom led jag av min knäprotes och ett högt kolesterolvärde.
På grund av Covid var simhallar stängda under en lång tid. Då jag inte kunde veta när de skulle öppna igen började jag istället att planera förra sommarens simning. Årets simning är en naturlig fortsättning eftersom det gick så bra förra gången.
Självfallet älskar jag att vara för mig själv längst ut i skärgården, det är väl det som är lockelsen.
Du har nämnt att du vill få upp ögonen för något som man kan kalla för simcamping. Berätta – vad innebär det och varför borde fler prova på detta?
Det är ett fantastiskt sätt att uppleva skärgården på. Man når platser som inte är åtkomliga med båt.
Öppet vatten-simning, swimrun och swimtrekking är sporter som växer supersnabbt och det finns ett stort antal simmare som skulle kunna ta sig simmades runt i skärgården och fylla på förnödenheter hos Skärgårdshandlarna.
Det finns ett flertal olika rafter för att transportera det som behövs för en swimtrek.
Dessa rafter har ett lägre pris en till exempel en kajak och tar ingen plats att förvara då de är uppblåsbara.
Finns även GPS:er som man programmerar för sin dagliga rutt. Informationen får man via en högtalare mot tinningen. Rösen berättar om man ska simma åt höger, vänster eller rakt fram. Utan en sådan är det svårt att veta var man befinner sig.
Du har kanske redan börjat planera vad din nästa utmaning ska bli eller så föds den tanken någonstans där på det öppna havet på väg till Helsingfors?
Självklart finns det en sådan! Men den håller jag hemlig tills vidare. 🙂
Vi önskar dig lycka till och ser fram emot att följa utmaningen!
Tack!
Den svenska spelmarknaden ökar ständigt och omsatte förra året över 25 miljarder svenskar kronor. Sportbetting är en stor av omsättning och tack vara digitaliseringen kan numera människor placera bet direkt i mobiltelefonen närsomhelst och varsomhelst. I denna artikel tittar vi närmare på vilka fem sport man bör satsa på i Stockholm.
Stockholm är Sveriges huvudstad och landet största tätort med nästan 2 miljoner invånare. Staden har en rik historia som sträcker sig bak till 1200-talet då staden grundades av Birger Jarl. Stockholm är Sveriges centrum för politik, kultur och media men innehar även några av landets bästa idrottsklubbar. Fotboll är den största sporten i Stockholm och staden har idag tre klubbar i Allsvenskan, AIK, Djurgården IF och Hammarby. Samtliga klubbar anses vara storklubbar inom svensk fotboll men Djurgården och AIK har överlägset flest meriter i staden. Fotbollen har genomgått en stor förändring de senaste åren och har en betydligt mer kommersiell inriktning i takt med att svensk fotboll blivit alltmer professionell. Kommersiella inslag som att etablerade bettingbolag numera erbjuder möjligheten att placera bet direkt på matcherna via mobilen vore otänkbart för några år sedan. Dessa bettingbolag och sponsorer pumpar in pengar i sporten har lyft fotbollen från att vara en folksport till att bestå av professionella spelare som tävlar på högsta europeiska nivå.
Utbudet av sporter att betta på har ökat markant i Sverige de senaste åren. För att få ut maximalt av ett bet bör man införskaffa sig kunskap och information om sporten för bästa möjliga utgång. Nedan listas 5 sporter att betta på: