Martin Nordstrand

Martin Nordstrand är killen som tog familjens friluftsintresse och adderade till ett högre tempo och pulsklocka, ur detta föddes ett galet intresse för multisport och Adventure racing som på senare tid mer eller mindre smalnat ner på paddling i olika former. Brinner för friluftsliv och favoritårstid är alla. Klyschigt, ja.

Test av racern

Tjena,

Jag fick ett ryck efter surfski-sm att jag är sugen att köra 5000 m på sprint sm så det beslöt jag mig för att göra. Imorgon tisdag är tävlingen i Nyköping, klassiska kanotvatten. Igår rastade jag min k1 för första gången i år, det kändes bra, den har jag suttit i många timmar så det kommer nog gå bra!

Många startande imorgon i mastersklassen, för de över 25. Riktiga elittävlingen är på fredag och då är jag på Gotland.

Marre


Jörgen lyckades

Han paddlade runt hela Gotland, en sträcka på 300 km på precis under 48 timmar! Heeelt sjukt!

Se här nedan för filmklipp,

Helt otroligt starkt gjort av Jörgen Kard!

Bilden när han ligger på en pall på stranden är från idag, dvs dagen efter. Kroppen helt helt förstörd.


Jörgen paddlar runt Gotland

Se filmer från hans förberedelser dagen innan här.

Jörgen Kard som driver butiken Kajaksidan ska alltså paddla runt Gotland i ett svep, så snabbt det går unsupported, dvs ta med sig allt som han behöver. Kosten består av blåbärssoppa, coca cola, bananer, bars, delicatobollar.

Marre


Halls huk

Igår så var vi vid Halls Huk för en liten spelning i det fina kapellet som står där. Halls huk är en spets på nordöstra Gotland ca 40 min från oss. Väldigt vackert ty miljön är extremt kuperad, lite som Lofoten som mamma sa.

Höga klippkanter och ett blåsigt hav där nedanför.

Åk dit om ni är på Gotland.

Marre



Härligt häng på Gotland v27 2019

Tjena,

Skönt häng här på ön. Igår var jag nere i Almedalen och skulle på ett event som korpen hade. Jag och Peter Kanmert skulle dra dit. Kul kul.

Efter jag parkerat i hamnen, hittade en bra plats, så gick jag längs med kajen och får höra att nån ropar Marran, jag kollar dit och ser min gamla polare Philip Kellin som låg och stekte på sin Delta 400, ett stycke värstingbåt.

Han var här för att mest glänsa och rasta båten som han sa. Efter några minuter dyker stekarn upp, Jens Bond alltså.

Han har flugit hit för att göra Philip sällskap över havet och hela vägen till Falsterbo.

Jag hoppade ombord och hjälpte till att tanka båten och flytta om den inne i den tighta hamnen.

En ubåt låg inne i hamnen.

Kellins båt

Fet. Spelbolagspengar, inte lika härligt.

Sen korpen-eventet bra käk.

Sen körde jag hem i sommarnatten

Idag lugn dag hemma med kortspel och gipsfigurersbygge.

Och självklart varmkorv till lunch

Wangler ringde runt lunch och föreslog downwindspaddling vid Östergarn ty det skulle blåsa massor! Ja på den.

10 m/s i medel, 18 i byarna kan jag säga att det var stort?!

Min fenn elite s leverade som vanligt, jäkla bra surfski!

Marre



Surfski sm 2019

Idag var då dagen d, årets mål vad gäller surfskipaddling och det är då surfski-sm som vi pratar om. Jag har som ni vet varit nere ett par dar här i Malmö och hängt med kompisar och varit en del på havet.

Igår kväll var det grillning och racemöte på Malmö kanotklubb, mycket trevligt och ett fint intiativ av arrangerande klubb.

Mycket folk och kanoter som ni ser.

Imorse ringde klockan tidigt och väckte mig i min Multivan som jag för övrigt sover kanon i.

Frukost på klubben, lasta surfskis på släp och gemensam buss bort till start vid Klagshamn. Prognosen visade 7-8 m/s vilket är bra här i Öresund då det gärna bygger på vågor även vid lite vind.

Bra statfält med namn som Tommy Karls,

Isak Forsberg från maratonlandslaget, Nils Toresson från maratonlandslaget, Ivan Kruger från Sydafrika mm mm. Totalt ca 50 startande i olika klasser/åldersgrupper.

Vi skulle snett med vinden runda en fyr ca 4 km från land för att sen vända ner och med vinden för att få rätt vinkel mot målet lite bortanför västra hamnen.

Jag hamnade direkt i en liten klunga med mig Ivan och Tommy samt Nils några meter i sidled från oss.

Det gick snabbt men kontrollerat snabbt bort till fyren sedan direkt efter fyren när det blev downwind och vågor att jobba med fick Ivan och Tommy ett försprång på ett par hundra meter rätt snabbt. det tog ett tag för mig att få in känslan medan de där fram matade på.

Under Öresundsbron efter halva sträckan började det kännas bra och jag och Nils som var jämsides med mig typ, vi tog långsamt ikapp.

När vågorna blev mindre så matade jag ikapp mer och Nils fick släppa mer i höjd med västra hamnen ett fåtal kilometer från mål.

Jag körde ikapp Ivan med hundra meter till mål och Tommy ca 25 sekunder före.

Sjuuukt nöjd!

Marre


Malmö och sm vecka

Drog till Malmö idag ifrån Gotland och var ute på havet en sväng när jag kom fram. Riktigt fint och vågor överallt!

Hängde med en kompis och käkade middag sen fick tips om en snygg parkering vid havet, kolla!

Marre


Kvällskonsert uppe vid raukarna

Ikväll så hade Fårö kyrka en kvällsgudstjänst uppe vid Digerhuvud i raukfältet mellan Lauter och Langhammar.

Otroligt fin och speciellt med en magisk inramning av havet och solnedgång!

Innan dess dvs idag på dan så har jag kört ett hårt och bra träningspass på havet, 10 st intervaller om 4minuter med två minuter vila mellan varje.

Körde upp mot södra gattet, och det kändes bra!

Jag och pappa la flundrenät som vi hoppas att de små rackarna ska simma in i natt. Rappe var med för första gången.

Och mamma har börjat lösa korsord med grannen Tant Kajsas hjälp. Här försöker pappa hjälpa till.

Godnatt


Midsommar 2019, Fårösund

Såå äntligen har jag nu ledigt och har ett gäng med veckor semester. Älskar det!

Är på Gotland, otroligt skönt och härligt att va här!

Var midsommar uppe i bygdegården runt lunch vilket var som alltid mysigt och fint sen stack jag ut på ett hårt intervallpass med motstånd (en boll under kajaken) där jag stack ut till Fårö misslauper som ligger ca 9 km ut till havs.

Blev sammanlagt 10 st fyra minuters med två minuter vila mellan varje.

Kroppen är stark, pigg och tekniken sitter.

Härlig middag här hemma sen med Gunnar och Wanda samt Kjelle vår fd granne.

Kvällsbad (där bara Rappe bada) i blå lagunen.

Marre


Tisdagstävling fyra varv Reimers

Igår var det en riktig klassiker i form av Fyra varv runt Reimersholme, en sträcka på totalt 6,75 km. Jag visste att det skulle gå snabbt så hade ätit en bra lunch (matlåda från grannrestaurangen Carinas) och fyllt på med vätska under dan.

Jag mötte upp vår nya medlem en sydafrikan vid namn Ivan Kruger som skulle göra debut på tisdagstävling. Han är en fd superelitkille som slagit världseliten i både marathon och surfski flera gånger. Nu har han inte varit aktiv på två år men är långsamt på väg tillbaka. Det var självklart spännande att se vad han hade för kapacitet.

Ivan

Andra på startlinjen var också Wangler, Simon Quick, Nils mm mm totalt kanske 30 pers.

Starten gick och jag ville sätta en bra fart på en gång.. vilket jag gjorde och låg i spets efter nån hundra meter med Ivan och Wangler tight mig. Jag lyckas fånga lite små båtvågor och fick några meter som utökades rätt snabbt till 30 meter in i Långholmskanalen där Jacob Holst satt på en SUP och gav mig tider bakåt.

Det kändes bekvämt och jag tänkte att jag skulle fortsätta min höga kontrollerade fart, jag kollade bak några gånger och såg att de hade släppt mig och då inte jagat längre vilket var självklart väldigt skönt.

Jag körde i mål på 29,48 och var riktigt jäkla nöjd med det. Min tidigare rekordtid var 30,40 dvs en riktig kapning och nu i ingen medvind däremot kanske lite motvind på utsidan av Reimersholme.

Stor differens bakåt..

Min snittfart blev 13,59 på en knixig bana med några 90 graders svängar (som saktar ner litegrann). Sjukt nöjd alltså!

Resultat.

Jag i min Fenn och Wangler till vänster

/Martin


På seglingstävling med Alice

Alice är syrrans äldsta barn (11 år). Det var riktigt kul och blåsigt med medelvind på 7 m/s och byar på 10 m/s.

För Alice 11 år var det för mycket vind ty man ska vara lite större och orka hantera båten i byar och vågor men de hade verkligen svinkul!

Många som välte men alla kom upp igen utan hjälp.

Marre


Två varv åttan, 2019

Tjena, igår var det tisdagstävling och banan var “Två varv åttan, dvs en åtta runt Reimersholme och Långholmen, se bild.

Riktigt bra startfält där Tommy Karls var med. Han har varit mycket utomlands i år med flera veckor i Sydafrika och flera veckor i Spanien för att paddla och tränar enligt rykten som en besatt.

Tylösands-Oskar Ahlgren är uppe på kurs och körde också.

Oskar Ahlgren
Välmeriterad och fortfarande aktiv.

Ca 30 startande.

Starten gick, jag körde på hårt från början och fick Tommy på min våg direkt.. jaha tänkte jag, ska det bli ett sånt här race. Jag körde hårt och snabbt första varvet (5 km) och vi var loss klart för klungan bakom.

Jag försökte få Tommy att hjälpa till att dra så jag skulle ligga på hans våg men tji fick jag, när jag “bjöd” upp honom gick farten ner marginellt.

ca 200 från målgång dunkade han på och gick upp före mig, jag låg på hans våg och i sista svängen höger vid Reimersholme körde han astajt och jag körde in grenar som hängde ner över vattnet och sedan in i sjögräs.. kul upplägg inför en spurt.

Kom ikapp, jämsides men fick ge mig, att dra 99,9% av loppet tar ut sin kraft.

Snittfart 13,61 km/hr, sjukt nöjd, jag var riktigt stark igår.

Ca 2 min snabbare än jag körde i fjol och 2 min 30 sek snabbare än året innan. Bra dag igår alltså.


Resultat

Bilder

Tommy och jag precis efter vid målgång.

//Marre


Bungeör

Igår var jag pappa och Lars ute på ön Bungeör som ligger i sundet mellan Fårö och Gotland. En fantastisk liten ö ca 2 km runtom. Pappa känner några gubbar som är med i hembygdsföreningen därute som sköter om fyrvaktarbostaden och en fiskestuga samt ön i allmänhet.

Vi åkte ut med syster Björns båt och var där till tidig eftermiddag.

Såå fin och härlig dag! Tack “livet” för detta.

På eftermiddan körde jag sen ett rätt hårt träningspass där jag och mamma delade på en burk Red Bull innan för att piggna till lite.

Marre




Vinst Djurgården runt

Idag i Stockholmscupen.

Ösregn och ingen sommarvärme direkt men ändå var vi 12 pers på startlinjen där Maciej från Brunnsviken alltid är bra.

Varvet var medsols.

Starten gick, jag körde på snabbt, han hängde på min våg men borta utanför Waldemarsudde så släppte han i vågskvalpet och jag ökade farten lite.

Avståndet blev större och totalt i mål ca 2 min före.

Jag satte banrekord så det var ju kul!

Och god lunch efter!

Igår var jag på fest hos min fd kollega Peter Svensson som bor på Värmdö. Mycket roligt folk från genom åren.

Körde hem vespan i mörkret.

Efter ett tag kommer Jens Byggmark och hans polare Markus Thunholm. De har dragit ihop en musikgrej, ByggisMackan.

Marre


Morgonpaddling

Körde intervaller med Mano imorse, min svensk-grekiska vän som driver Surfski Greece nere i Aten.

Blev ett riktigt hårt pass fördelat på

10 st 1 minuters intervaller med 30 SEK vila mellan varje.

3 min vila

5 st två minuters intervaller med en minut emellan.

Jag körde med motstånd i form av en innebandyboll i ett band under kajaken.

Tog ett bad efteråt och mumsade i oss varsin Clifbar.

På jobbet sen strax ett 08, färdigtränad och riktigt nöjd.

Marre


Repetitioner av Vem kan slå Anja och Foppa

Tja bloggen,

Idag va det städdag hemma i min bostadsrätt, bra uppslutning. Jag klippte gräsmattor och gjorde rent vid cyklarna.

Drog sen till Spånga där vi spelar in vem kan slå Anja och Foppa och kollade på dag 1 av repetition för morgondagens inspelningar.

Kommer bli ball.

Marre


Nya skivor och bromsklossar

Tjo,

Igår så var jag hos en kompis/bekant gammal vän som mekar och han bytte bromsskivor fram inkl bromsklossar. Jag har upplevt att bilen rycker vid inbromsning tidigare men nu jäklar blev det otrolig skillnad, jämt och fint!

Marre


Bilder från surfski spring camp 2019

Tja,

Oj vilken härlig helg vi har haft på Gotland där det i helgen var surfski spring camp. Efter flera år på västkusten så har arrangörerna blivit intresserade av Gotland efter bla ha sett hur bra jag har det där, och att det typ finns vind oavsett vindriktning om men bara åker litegrann.

Bilder här nedan.

Vi har fått riktigt bra downwind där gårdagens hovs hallar-ireviken var en riktigt höjdpunkt för mig och oss alla!!

Marre


Tre varv reimersholme

Så premiär i år (2019) för tisdagstävlingarna och idag var det tre varv runt Reimersholme. Oklart om distans men jobbigt var det.

Jag hade en skolad kanotist på min våg första varvet men han släppte sedan och jag körde solo resten av loppet.

Bra känsla men det märks och känns att Estland inte var så långt bort.

Tror jag körde på rekordtid, 22,38. Tvåan ca 45 SEK efter.

kul att det är igång!

Marre


Mot Estland 2019

Tjo,

Nu är vi på färjan till Tallinn och Estland där vi ska köra Vohandu marathon, 100 km.

Mycket folk här på båten, märks att det är påskhelgen. Nils glömde passet hemma men lyckades komma ombord ändå. Stort släp som vi drar efter min Multivan.

Snart käk, buffé!



Tävlingsrapport Vohandu 2019

Tjena,

Här kommer då lite bilder från tävlingen och efter.

Jag hoppas skriva ihop en rapport lite senare.. blir troligen imorgon torsdag morgon.

Innan race så drar man i sig såna här carboloader från Enervit.

Kolla här vad konstiga farkoster det finns och folk kör med. Här kollar Björn Grönesjö på en och undrar.

Jag dagen innan start och min supervassa kajak!

Emil Torstensson och hans farsa Jonny . De körde en stabil dubbelkajak som tyvärr var rätt långsam. Det resulterade i en femteplats i dubbel, målsättningen var högre vet ja.

Dagen innan så är det fippel med gels och flaskor. Och se till att allt funkar i flytvästen med slangar och så, att allt funkar.

Tävlingsgenomgång kvällen innan av Andres som kört alla år. I år ändrade de starten till ett varv åt andra hållet på sjön för att sedan åka ut i floden Vohandu i 95 kilometer.

Tävlingsrapport!!

 

Vi gick och lade oss efter en bra middag på hotellet där det frossades i rödbetssoppa, pannbiff potatis och sås. Avslutade med lite carboloader, Resorb och salttabletter från Enervit.

 

jag hade oerhört svårt att sova och tror på riktigt att jag inte sov en enda minut den natten, oerhört frustrerande. jag brukar verkligen inte ha svårt att sova men var väldigt laddad, speedad kanske man kan säga.

frulle strax efter 04 rätt komig i huvud och kropp men lyckades få i mig rätt mycket halvsovandes.

var tävlingsombytt med varma kläder över och ännu varmare grejer med mig i en stor bag för att ha på sig efter tävlingen.

 

40 min i buss till starten, jag somnade på en gång, ingen aning om varför det alltid är så men jag kan alltid sova sådär på transporten på morgonen oavsett hur kort det egentligen är.

framme 06, start 07. köa till utedassen, trängde mig före en massa, panik, fippla det sista med kajaken, nästan inget fippel alls, skönt.

var på vattnet 06,40.. värmde upp lite, allt funkade bra med kropp mm, lägga sig i position 06.50, vara beredd på att fältet började röra sig. vilket det gjorde 06.55.. jag var med.. klar tjuvstart av mig och ett par hundra till, slitsamma ingen som bryr sig. alla bara kör!

det gick oerhört snabbt första kilometrarna, kanske 15-16km/hr. högt över vad jag tänkt men man måste bara hänga med första klungan för att inte bli avhängd och riskera att tappa allt.

 

runt sjön (5km) så låg jag på sidovågen på en dubbel från Litauen, som jag sedan fick lägga mig i aktern i under den smala delen när vi skulle passera alla gummibåtar.

Kroppen kändes pigg men det gick snabbt.

en av k1orna i min klunga gick runt i första lite forsen efter kanske 7 km, skönt tänkte jag spontant då det blir lite mer harmoni att jag ligger först. jag visste då inte att det fanns en annan snabb k1 bara nån minut efter.

fram till första lyftet så fick jag tid att det var två minuter bak till jagande k1or (plac 2 och 3) jag gjorde snabbt lyft och fipplade inget alls, skönt. allt enligt plan alltså.

kom iväg med första klungan (förutom en svinsnabb k2a som dragit iväg i starten.

Körde på bra, åt och drack helt enligt plan, dvs tömde min säck på ryggen på 3 lit första fem timmarna för att under andra halvan ta en camelbak jag hade bakom sittbrunnen. när jag skulle ta fram den slangen så hittade jag den inte och såg i ett lyft att hela vätskesäcken åkt längst bak i kajaken.

det resulterade i att jag drack vatten från Vohandu floden i ca 3 timmar. suck. en chansning som kunde resulterat i kraftig magsjuka men min stålmage grejade det.

 

SLEEEET mig i mål på riktigt, sliten utan dess like i ensam majestät med närmsta k1a nio minuter efter. Vinst i år igen!

Så extremt nöjd!

 

 

Nu bilder från efter..

Heelt helt helt död efteråt, och det var det flera som var, kolla bAra Emil som däckat efter målgång. Jag fick faktiskt fram tårar av glädje när jag pratade med mor och far direkt efter målgång. Var enormt slut och tog ut mig maximalt.

Marre


Fippel innan tävling, Vohandu 2019

Nu är vi på gräsmattan utanför hotellet där vi och 37 andra kanotister bor.

Fippel och trix som vanligt..

Kollade vid starten i mässtältet, kul fordon.

Jag

Jonny och Emil Torstensson

Fippel.

Gel i flaskor. Mycket socker och koffein blir det!

Starten

Marre


Kajaken känns grym!

Nu har jag varit ute några timmar i kajaken som jag och Fredde har fixat med sen en tid, den känns verkligen helt rätt!!

Hyfsat stabil, lättdriven, jag sitter väldigt bra osv.

Allt känns 100.

Björn min polare på klubben håller på med sitt fotsystem i sin kajak.. och har lite jobb kvar.

Som ni ser.

Tog en CLIF bar idag som mellanmål innan jag stack ut, den är bra mättande och känns fräsch.

Marre


Segling med Alice

Tja,

Igår var jag med på något riktigt kul, när syrrans äldsta barn Alice var på seglingsträning.

Otroligt duktig tjej, 11 år och riggade, gjorde allt, för att inte säga hur duktig hon var på att segla. Shit!

Jo, satte på sommardäck innan på vår Multivan (min och päronens)

Snabba.

Marre


Kalven runt igen

Idag var det utför på förmiddan och längd på eftermiddan. Så stört snabba förhållanden. Man bara flyger fram!

rörigt

Vårskidåkning är bäst!

sen åkte pappa med en sväng när jag åkte bort mot Tandådalen.

Och nu mellanmål CLIF bar på terassen.

Livet på en pinne.

Marre


Kalven runt

Igår blev det långtur på skidorna. Från oss i här i Hemfjällsbyn (högfjället) till Tandådalen, Kalven runt, tillbaka, 8 kilometarn här sen fick jag ett ryck att vilja dra till hemfjällsstugan men vände efter nån km pga riktigt dåligt pistat.

Totalt 33 km tror jag.

syrran

Innan avfärd. Pappa hängde med ett tag.

Vid våffelstugan på andra sidan Kalven. Väldigt fint. Fika och CLIF bar. Så najs!

Middag hemma sen. Pappa och hans bror Lasse kollar kartor.

Imorse gick jag och rappe upp för skidbacken och kollade soluppgången.

Så fint!

Marre


Uppe i sälen med päronen

Idag åkte jag syrran och Lykke upp till fjällen till päronen som har andelshus häruppe.

Kom upp tidig eftermiddag och jag hoppade ut i längdspåret på en gång. Blev en hygglig sträcka.

Bra lastutrymme på min bil

Rå och CLIF bar har fått synlighet på min bil.

Syrran och lykke sov halva resan, kul..

Vasaloppstarten. Pirrigt. Mycket känslor här.

Pappa stack ut med rappe. Eller tvärtom.

Soligt idag!

Marre



Nu är kajaken klar!

Fredde skickade några bilder till mig igår efter att han har målat sittbrunnssargen och lite runtom där vi har jobbat, samt monterat fotstödet. SÅÅ snyggt!

Idag ska jag ut till Älgö och dra roderlinor, limma sitsen rak, sätta fast pedaler ovanpå fotstödet. Lite småpill helt enkelt.

/Marre


Djurgården runt

Så, äntligen premiär för att kunna paddla djurgårn runt idag. Jag åkte till Fki via kanalen och såg att det bara var is en kort bit i kanalen/sjön nedanför sjöhistoriska och där paddlade jag upp med kajaken och sprang förbi.

Guppigt utanför djurgårn, väldigt fint!

Igår körde vi ett gäng som ska köra i Estland och då var det runt Kärsön och fågelön via Drottningholm. Flaggan var hissad så kungen kanske satt och spana från nåt fönster.

Troligen inte.

Riktigt fint!

22 km. Kroppen kändes bra!

Marre


Min vespa är inne på service

Igår när jag körde min vespa på motorvägen så steg temperaturmätaren alldeles för högt för att vara normalt. Jag ringde Stoffe som är verkstadschef på mc varuhuset där jag köpte den i höstas. Han sa “kom in med den imorgon bitti så kollar vi”. Jag lämnade den åtta imorse och fick en lånemoppe. De tog isär den och såg att kylaren var full med gegga från vägarna i vinter.. gjorde rent allt och efter lunch hämtade jag den.

Kostnad noll kronor, 5 års garanti är det på nya hojar plus att mc varuhuset är rätt ställe att köpa grejer på,!

Såhär såg den ut isärplockad.

Kolla vad skitig kylaren är!

Marre


Sittbrunn del 4

Idag så var det dags för ett av de sista stegen med sittbrunnen på min Estlandskajak (JKK Ufo).

Slipa ner det vi gjorde igår (del 3) och spackla i lite epoxyspackel i små hålrum sen kolfiberremsa runt hela sargen och peel ply på (slags teflonduk) som trycker undan överflödig epoxy och gör ytan jämn och fin.

Marre


Sittbrunn del 3

Ikväll var jag hos Fredde en sväng och fortsatte pysslandet med sargen. Blev ett par remsor med kolfiber som limmades dit med epoxy och innan dess epoxyspackel.

Fint kommer det bli!

Marre


Större sittbrunn del 2

Idag så var jag hos Fredde några timmar och fixade med sittbrunnen. Han är bra duktig på det här med kolfiber och kevlar, kul att vara med och lära sig.

Vi tejpade dit sarjen precis som jag vill ha den sen vände kajaken upp och ner för att utnyttja tyngdlagen när man rollar ut epoxy och kolfiberväven. Se bilder

Marre


Större sittbrunn

Hej Hej,

Jag har nu slutligen bestämt mig för att köra min JKK UFO i Estland (Vohandu kanotmaraton) som går av stapeln nu slutet på april. Känns väldigt skönt att bestämt mig. Det som gjorde att jag bestämde mig är för att Fredde sa ja till att hjälpa mig med sittbrunnen och göra den större (100 cm öppning) istället för en liten multisportöppning (typ 50 cm).

Kolla bilder och njut.

Nu är nästa steg att göra förarbetet inför laminera dit ny sarg, dvs slipa ner mm.

Hörs sen.