Martin Nordstrand

Martin Nordstrand är killen som tog familjens friluftsintresse och adderade till ett högre tempo och pulsklocka, ur detta föddes ett galet intresse för multisport och Adventure racing som på senare tid mer eller mindre smalnat ner på paddling i olika former. Brinner för friluftsliv och favoritårstid är alla. Klyschigt, ja.


Träning på klubben

Tjena,
Idag var det full rulle ner på klubben askul!


Inspirerad av hur man ska träna för att bli en bra kanotist körde Jens stenhårt med sina biceps!


Luis körde nån balansträning och verkar asmotiverad.

Marran


Vårbilder från klubben

Hej hej hoppsan bloggen.

Klubben är Kajakklubben, men man uttalar inte hela ordet man säger bara klubben kort och gott. Som att säga Haglöfs Åre Extreme Challenge det säger man ju  inte heller, man säger bara Åre, eller Chamonix, man säger bara Cham. Hajar ni?

Cyklade iaf förbi klubben och där nere var det värsta härliga vårvädret och jag tror att man om ett par veckor kommer kunna sitta och pressa i bar över insmord i latschen och senast i april kunna hoppa i surfski och bränna järnet, Jens är du taggad?

Ett paradis mitt i Stockholm, helt sjukt.

1an är mitt fack och här skulle man kunna bo om det inte sprang små aik-are (råttor) runt på nätterna.

svårt att föreställa sig att det är här man ligger och pressar efter träningarna

också svårt att föreställa sig att isvaksbad var nåt jag gurra och batte sysslade med varje kväll på vintrarna förr.

och att det tryckts upp disktrasor med vickan och daniel på.. hehe, torka bort skiten på matbordet med vickans ansikte nedåt, eller vad är grejen?

Hörs later,


Simon Flinta

Hej Hej,

En asstor sak har hänt i Multisportsvängen och det är att Martin och Eva nu i lördags blev föräldrar till: Simon Flinta, 3445 gram, 50 cm.

Får man gissa att Simon kommer bli en jävel på konditionsidrott och kommer vinna “allt” han ställer upp i liksom sina päron!? Får man gissa att om tio år när Simon är 10 år så vinner Eva+ Martin + Simon lagklassen i ÅEC där Martin paddlar, Simon springer och Eva cyklar. Jag tror fasen han kommer bli en riktigt rackare på att springa.

yngsta medlemmen i Thule Adventure Team

Hepp Hepp,

Martin


Dansprint paddelmaskin

Hej Hej,

Igår körde jag ett träningspass på en av våra paddelmaskiner vi har i kanotklubben och det är den skönaste och mest paddlingslika av de som jag har testat, det är en Dansprint och det är Bootshaus som säljer dom: http://www.bootshaus.se/index.php?id=706

Riktigt bra paddelkänsla och datorn är fin och det jag gillar bäst med den är att den visar hur mycket man drar i höger resp vänster bra att se om man har obalans i draget.

Marran


Bildkavalkad från söndag i Stockholm

Tjena,

ingen text utan bara massa bilder och en film är det okej?

Ute vid MC-Mässan idag så checkade jag en show som heter Cirkus Spektakulör som Red Bull Mange och Fred satt ihop med FMX, bmx, skate, parkour och livemusik, en riktigt bra show där det är fullt ös och allt går hand i hand, här gör Fred tummarna upp för sitt rockband Sweet Collision (sweetcollision.se)

Fredde plockade ut sin nya bike från Suzuki på MC-mässan. Supersalt hoj trots de tveksamma färgerna gult och svart.

Red Bull Manges lastbil har en freestyle motocrosslandning “inbyggd”, värsta skalmanbygget asså.

ett under att den grejar besiktningen..

mitt nya intresse, det är faktiskt vansinnigt “kul” med rubiks kub. Jag försöker lösa den utan att kolla på youtube eller google. sjukt svårt.

Ute vid Skeppsholmen idag så såg jag ett säkert vårtecken, det kan varit Pongjongen, Bengan och Leffe från min kanotklubb, Stockholm Kajak Klubb, www.kajak.org

Hörs mer imorrn, okej?

Martin


Gårdagens sökstatistik:

Hej Hej,

check this, igår sökte folk på detta för att komma till multisportbloggen.se

Search Views
multisportbloggen 5
erik norefors 3
hugo ljungqvist 2
norefors kajak 2
agesta längdåkning 1
multisportbloggen.com 1
multisport bloggen 1
speeddating på båten till tallin 1
oscar scherlin red bull 1

Hehe, den näst sista är riktigt rolig, “speeddating på båten till tallin”, det är från artikeln om singelkryssningen men vem tusan söker på det på google, och sedan kommer hit, haha vilken förvånad min han, ja jag tror att det är en han, måste ha fått i ansiktet efter det!

Marran

M


Mixed pictures från Peters crib

Tjena Tjena,

Det här gör jag nu:

Filmen Borat va det första jag såg på hans vardagsrumsbord, bredvid Oakley och Utemaggan.

Brödrost och kaffebryggare. Perfekta hemmet, eller?

Köket, och våra omtalade burgers från Willys.

Hehe, kultfilmen. Kanske världens bästa film.

Min polare Mange gör en show ute på MC-mässan och finnen som kör stunt hamnade omslaget.

Yeaah

hörs later.

marrran


Downhill i HD

Hej Hej,

Det här är en fin Downhill-film filmad i HD samtidigt som den är snyggt klippt osv, yeah.

Vad kollar ni på youtube, Favvosportfilmer?

Marran


Det kom ett mejl:

Från: Sicogi-Marcory

Till: Martin Nordstrand

”Käraste i Kristus,

Hälsningar i Namn framför allt namn, Jesus Kristus, vår Herre och Frälsare, Jag fru Clara Nicolas. Jag är gift med Mr.George Nicolas, som arbetade med Kuwait ambassaden i Elfenbenskusten för nio år innan han dog år 2001.We var gifta i elva år utan barn. Han avled efter en tids sjukdom som varade endast fyra days.Before hans död föddes vi båda igen kristen. Sedan hans död bestämde jag mig för att inte gifta om sig få ett barn utanför min makars hem som Bibeln är against.When min avlidne maken levde han
deponerade summan av (($ 2.500.000.00) två million fem hundra tusen dollar i en bank i Ivory Coast.Presently är pengarna fortfarande bank.Recently berättade min läkare att jag inte skulle handeln de närmaste åtta månader på grund av cancer problem.
Det enda som stör mig mest är min stroke sjukdom. Ha känt min åkomma jag beslutat att donera denna fond till en charitabl organisation kommer att använda pengarna hur jag kommer att instruera herein.I vill ha en organisation som kommer att använda denna fond för barnhem, skola och kyrka, änkor, sprida Guds ord och att sträva efter att Guds hus bibehålls, Jesaja 56:7 För mitt hus skall kallas ett bönehus för alla folk. ”Bibeln gjorde oss att förstå att” Välsignad är den hand som giver. ”Jag tog detta beslut, eftersom jag inte har några barn som ska ärva pengarna och mina släktingar man
är inte kristna, och jag vill inte att min mans strävan att bli använt troende.
Jag vill inte ha en situation där pengarna kommer att användas i en ogudaktiga väg. Det är därför jag tar detta beslut. Jag är inte rädd för döden så jag vet vart jag vill. Jag vet att jag kommer att vara i famnen på den Lord.Exodus 14 VS 14 säger att ”Herren skall strida mitt fall och jag skall hålla min frid”. Jag behöver inte någon telefon kommunikation i detta avseende på grund av min hälsa, kontakta min läkare på telefon 0022509426541 han talar endast engelska (Dr.Charles ibeh). därmed närvaron av min mans familj omkring mig alltid. Jag vill inte att veta om denna development.With Gud är allting möjligt. Så när jag får ditt svar Jag ska ge er kontakt banken. Jag kommer också att utfärda du en myndighet brev som visar det aktuella mottagare av denna fond från justitieministeriet Elfenbenskusten. Jag önskar er och kyrkan att alltid be för mig, eftersom Herren är min Shephard. Min lycka är att Jag levde ett liv i en värdig kristen. En som vill tjäna Herren skall tjäna honom i ande och sanning. Minnas vara bön hela ditt liv. Alla förseningar i ditt svar ger mig utrymme med att köpa en annan kyrka för samma ändamål. Vänligen försäkra mig om att ni kommer agera därefter som jag förklarade häri. Jag hoppas få ert svar.

Remain välsignad i Herren
Ta hand om dig,
I Kristi Holy Love
Din syster i Kristus
Syster Clara Nicolas”

Kommentar: jag tolkar det som att jag kan få $ 2.500.000.00 bara jag kontaktar en kille på telefonnummer: 0022509426541, det här låter ju fantastiskt och jag borde kanske följa upp det 😉

hehe

Nigeriabrev.

är det den här liraren som skrivit det?

Brevet jag fått är ett sk. Nigeriabrev och populära att få för ett par år sen där man lovades vansinnigt mycket pengar bara man gav de sitt kontonummer och fullmakt. Helt otroligt att folk kunde gå på skiten!

Marran


Memories!

Hej Hej,

Satt och kollade på bilder från när jag var sailing pro och det mitt folk det är minnen som kommer leva i mitt inre for ever!

Tittut!

Här målar jag ett vårat storsegel som är ungefär lika stort som min lägenhet…

Tärd efter en lång natt på nåt hav.. brännan från solbrillorna syns dock.

Soluppgång och värmen komemr tillbaka i kroppen, kanske den bästa känslan som finns!

Fredde tittar ut från mek i motorrummet!

Freddes fot som han lyckades backa över med sin egna bil, Haha!

Storyn är såhär: Han mekade med nåt i sitt garage ute på Älgö/Saltis och lyssnade på musik från sin bil, efter en lång tid så skulle han starta bilen för att ladda batteriet och hade då en växel i så när han vred på nyckeln så backade över sin egen fot innan bilen tog stop mot garaget. Haha, shiiiiit vad vi garvade åt honom när han drog storyyyyyyn!

Marran


Lunchlånglöpning

Hej Hej,

Sjukt fint väder i Stockholm idag så vad gör man då på lunchen, jo jag byter om på Balance och drar ut längs Strandvägen-Långa varvet på Djurgårn dvs du har högerfoten nästan trampandes i strandlinjen hela vägen-Ut på “det andra djurgårn” och kolla på Kaknästornet-Strandvägen-Balance.

Asfin repa som Ni alla borde terra nån gång.

Inte en kotte på Tvillingarnas. Det heter nu Strandbryggan sedan det är nya ägare men har man koll så säger man Tvillingarnas, okey?

det var öppet in till Gröna Lund så jag kikade lite. Det här är “Tilt”, en vidrig sak.

nu var det inget gig så det vr nog fritt fram att fota på.

Strandvägen igen. Fint här.

Jävligt fint att kuta här!

KMK-fiket på Strandvägen, Skylten är skön, bara i Stockholm, bara i Stockholm!

Dagens löpoutfit: Swix tights och en Peak Performance anorack. Mitt nya favoritplagg ever, sjukt bra, trots att det är i Gore Tex funkar det för hög fysisk aktivitet, nog för att det är en lång dragkedja fram och en väldigt luftig jacka. Riktigt bra jacket!

Min cyclocross som jag glömde låsa medan jag var ute och sprang, Ooops…

Nu blir det sen lunch, ett möte vid 16 och rappa av lite jobb sedan är det weeekend!

Marran


Preben, cross-fit

Tjena Tjena,

Igår så körde jag och Mackan ett grispass ute på Bosön/Lidingö som heter Preben. Vad namnet härstammar från vet jag ej men det sägs vara ett ryskt brottarkoncept som Karelin körde efter när han ville träna syratålighet.

Man är två och två. Jag och Mackan till exempel. Sju övningar. Varje övning ska man göra 10 rep av.

Vi körde:

-spänsthopp på plint

-thrusters (skivstång med 20 kg på) som man tar ner till midjan sedan upp över huvudet

-med viktskiva 15 kg som man gör en stor cirkel med (wax on wax off)

-brutalbänk

-wall ball shot. (7 kg medicinboll som man gör djupa knäböj med sedan kastar upp 4 m upp på väggen)

-knees to elbow. (på en chinsstång ska man ta upp knäna mot armbågarna)

-burpees, (armhävning med upphopp och klapp)

utförande:

man turas om att köra, när jag kör vilar mackan och vice versa.

Han börjar med första övningen, då vilar jag, sedan kör jag då vilar han. Andra varvet kör han första övningen + den andra medan jag vilar och sedan kör jag då han vilar. Tredje varvet kör han första+ andra+ tredje sedan kör jag samma övningAR sådär håller man och bygger på tills vi kört alla sju övningar, dvs 10+ 10 + 10+ 10+ 10+ 10+ 10 =70 rep på sista varvet, då plockar man bort första övningen (spänsthopp) och börjar med thrusters + alla andra på rad. varje varv plockar man bort en från början och det innebär att man slutar med burpees.

Hajar Ni?

Kontentan är att det är sjuukt vidrigt sjukt högt tempo för jag vill köra så snabbt jag kan så mackan får så kort vila som möjligt och iom det är så få rep av varje kan man hålla ett högt tempo och man orkar göra allt svinsnabbt. Det här tar ca 20-25 min och det är klar yrsel i huvudet efteråt.

Preben enligt google.

Karelin

Brutalbänk

och självklart Bosön vassaste stället i Sverige att träna mångsidigt på!

Marraaaan


Det kom ett mejl om cykling!

Från: Peter Kanmert
Till: Martin Nordstrand

Tja är hemma nu och mailar lite bilder.
Vaxholmsrundan startar i Sickla, därefter, Nacka, Gustavsberg, Värmdö/Oxdjupet, färja över till Rindö, cyklar över Rindö och därefter färja över till Vaxholm. Sen är det bara att gasa 274:an till Arninge och käka på Max. Sväng vänster vid Max och fortsätt sen cykelbanan via Viggbyholm, Täby, Mörby C, Universitet genom stan och tillbaka till Sickla. 95km. Stopp på Bianchi caféet på Norrlandsgatan där alla cykelnördar hänger. På sommaren tar den här rundan 3h, 10min med 6,8kilos racer och högprofilhjul, nu med cykelcross och vinterväglag ca 5h inkl. paus för fika och käk. En mycket bra runda som är mycket varierande.

//Peter

Peter, hans cykel och hans mamma

Bianchicafeet på Norrlandsgatan, riktigt nice där inne och ett måste om man är cyklist

Peters bike!

Beviset att han iaf var 13 km från Vaxholm

Kaffe och bulle som en riktig cyklist, inge vitargo här inte.

Vill ni ha era träningsberättelser publicerade och ihågkomna för resten av livet, mejla mig: martin.nordstrand@betsafe.com

Marran



Bra pepp!

Tjena,

Jag har värsta peppet här vid skrivbordet där jag sitter och checkar av mejl och datum på löpande band. Det kan vara för att jag har en arbetslista att gå efter vilket gör att mina tankar samlas och koncentrationen är total

Det kan ha att göra med att sitter och slurpar i mig Defence från Vitamin Well som jag är väl värd efter att ha suttit och vevat på paddelmaskinen imorse mellan 06.30 och 07.10.

Oavsett innehåll av drycken så tror jag definitivt på placebo-effekten och hey, den är minst lika bra, Just use it!

Vitt är fint! (skärmen har jag kirrat med ljuset så ni inte ser my secret stuff)

Marran

Marran


Kajaktillverkning i Kina

från Erik Norefors på Point 65 som är nere på fabriken i Kina och check this:

Erik lämnade ett avtryck hos de trötta kineserna som heter duga, fett!

såhär ser fören ut när den inte är helt polerad och fixad än.

Färdig produkt!

Marran


Picnic i Folkets Park Malmö

Hehe kolla den här som jag fick ifrån NP på Betsafe:

Jag säger det igen, skulle inte förvåna mig om det händer där i sommar med tempot som de i Rosengård håller!

Marran


Löpning på Balance

Tjena Tjena hallå,

shit vad jag har blivit bekväm med löpning ty jag springer nästan uteslutande på Balance när jag är i Stockholm. Fördelarna är många vad sägs om:

-löpbandet håller exakt den hastighet du vill hålla och lutningen går att göra så det är lätt eller vidrigt

-mer chicks att kolla på än vad jag kommer se på ett år när jag springer i mörkret på Långholmen

-jag duschar och använder schampoo och balsam efter varje löppass, yeah

-går alltid ner till stretchhörnet och stretchar min viga kropp, lite lika kul att göra hemma i köket om man säger så..

-tjejerna i repan är alltid glada att se mig (och alla andra…)

Okej, ni hajar va, det är nice där.

Idag efter allt så dröjde jag kvar och passade på att fota lite vad de i repan gör när de inte tar emot kunder and here it comes:Sandra och Sofia viker de där handdukarna som är så fina att torka bort svetten med.

Sofia sätter ihop strumpor, inte lika svårt som hemma ty här är alla vita. Det blir nog min nästa grej, ha enfärgade strumpor bara att skicka in i garderoben.

Mycket handdukar finns det. Min dröm är att ha så där många hemma.sjukt mycket pulsband, jag brukar ha mitt egna ty det är skönare att svettas ner sitt egna än nån annans…

välfyllda kylskåp med sånt där som jag drack i min ungdom. Borde kanske börja skicka i sig sånt igen så jag blir pigg som en lärka i kroppen, eller?

Helt sjukt coolt men när Sandra visade deras startsida så var det multisportbloggen.se!!! Yeaaah

och så självklart dom obligatoriska skoskydden, nåt jag dock aldrig kommer använda då jag alltid tar av mig pjucken. de får stå och luftas i tamburen när jag kutar…

Well Well Vitamin Well,

Marran


Surfskiläger

Wazzup era äppelknyckare, orienterare och skogsmullar nu är det nyheter Big Time.

Peter Ekström ni vet han som jobbar stenhårt för surfski-scenen här i Sverige ska dra ihop ännu ett läger men nu på Barnens Ö aka surfskimeckat nr 3 här i Sverige efter Apelviken och Tylösand. Det kommer bli fetare än förr och om DU har någon som helst ambition att bli en bättre kanotist är det här “the shit”, understand? Man behöver inte vara kung för att delta, “alla ska med”…

Okej, checka nedanstående text:

7-8 MAJ – BARNENS Ö, VÄDDÖ

INBJUDAN

På Surfski Spring Camp väntar en helg fylld med rolig paddling, trevligt umgänge, möjlighet till individuell teknikträning, massor av god mat och den unika möjligheten att testa marknadens alla olika surfskis och paddlar. I år är lägret förlagt till Barnens Ö på Väddö, ca 10 mil norr om Stockholm.

Häng med du också och få en kickstart på säsongen!

På campen paddlar du så mycket du vill, se det som en skön helg med vänner, med möjlighet till organiserad träning på alla nivåer –  från nybörjare till elitpaddlare.

Paddlingen varvas med massor av god mat, individuell teknikträning och den unika chansen att testpaddla ett 20-tal olika surfskis från bl.a. Epic, Nelo, Think, Red7, Carbonology, Honcho, Point 65, Nordic Kayaks, Zedtech och Sipre. Med lite tur så finns även Vajdas nya surfski med för test…

Surfski Spring Camp kostar 1350 kronor/person och inkluderar:

  • Del i flerbäddsrum på kursgård på Barnens  Ö
  • All mat & dryck (frukost, lunch och middag)
  • Fritt deltagande i alla aktiviteter
  • Professionell träningsledning av våra experter
  • Möjlighet att testa ett stort utbud av surfskis och paddlar

Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till peter@globalsurfski.se. Skicka in din anmälan nu!

På Barnens Ö finns optimala möjligheter för surfskipaddling. Här är det öppet hav direkt  och närmsta granne i horisonten är Åland… Det finns även en liten skyddad vik som lämpar sig bra för testpaddlingar och nybörjare.

Även i år har jag samlat några av Sveriges bästa tränings- och teknikexperter inom området. Du kommer t.ex. att kunna paddla med – och lära av killar som  Tommy Karls, Jonas Fager och Martin Nordstrand.

Det kommer att vara kallt i både luft och vatten. Därför kommer all paddling att göras i grupper, där alla deltagare bidrar till säkerheten. Gruppindelningen kommer att se ut ungefär enligt följande;

  1. Elitgruppen, bestående av vana tävlingskanotister & snabba multisportare
  2. Snabba gruppen, bestående av multisportare, livräddare och andra vana kanotister
  3. Motionsgruppen, bestående av mer ovana kanotister

Varje deltagare ansvarar själv för att deras kunskaper och utrustning är tillräcklig för rådande väder. Flytväst är ett måste för samtliga deltagare. Under samtliga pass på havet kommer en följebåt att cirkulera mellan grupperna. I båten finns plats för extra klädombyte, frukt och varm/kall dryck.

Välkommen!

Okej, Vad väntar NI på? Just do it.

Just do it… Här är jag och sätter upp en antennförstärkare i masten på Spirit of Titan. Det är högt och vidrigt just den här gången för jag kände att min klättersele klämde extra mycket runt pungen och en sån här manöver tar cirkus 45 min så,…

Marran



Paddleone paddelmaskin

Tjena,

Ramlade över ännu en paddelmaskin idag men nu ute hos Ulrik och Jörgen som har One Design Center resp. Kajaksidan.

Priset skulle även här ligga på runt 13 lax och det måste ses som riktigt billigt.

Omdöme är för svårt att uttala mig om än, nog ingen värstingmaskin men för ändamålet absolut funkis och då jag bara satt och vevade i 30 sek så fick jag ingen uppfattningen om paddelkänslan.

Säljare, Kajaksidan.se

Later dudes.,

Martin



Random pics

Tjena,

I väntan på att nåt “ska hända” så får ni lite random pics från de senaste dagarna:

Utanför kontoret i Malmö ligger/låg Malmömässan. Det här är rivning på hög nivå, askul att se dag för dag hur det blir till stenmjöl.

Johan och “legal” har en rubiks kub med 5*5 sidor, jag lyckades nästan att göra en sån..sida..

blev pissnödig igår när jag hojade ner till stan så den fick bli i Riddarfjärden!

och igår kväll hängde jag med Alice och såg på Bamse/Pippi Långstrump/Barnen i Bullerbyn, i en salig mix…

Märta


Vargavintern kommer tillbaka!

Yeeees, läste detta nyss på DN.se, hellre 20 minus än 3 plus och regn. Ullunderställ och en vass dunjacka så är inte kylan nåt problem.

Trodde ni att det värsta var över? Att vintern snart hade rasat ut? Tänk om, för nu varnar experter i USA för att kölden kommer tillbaka i slutet av februari.

Extremt kallt väder kan väntas ända in i april. Orsaken är den nordatlantiska oscillationen (NAO), en naturlig svängning i atmosfären över Atlanten. Experterna tror att NAO kommer att förändras relativt snart och resultatet förväntas bli osedvanligt låga temperaturer över norra Europa.

Vargavinter på ett annat sätt

en varg.

varg enligt google.COM

Marran


Seedningstabell Vasaloppet

Hej Hej,

tänkte bespara er längdåkare mödan att behöva gå in på Vasaloppet.se och kringla er fram till seedningstabellerna för långloppen såhär kommer de:

Jag ska försöka uppdatera er med de här varje vecka, låter inte det bra? Yeah for sure.

Marran



Coast to Coast

Tjena,

Det finns en lirare på NZ som vunnit Coast to Coast Longest Day nio gånger, (9), hur sick är inte det? Hans namn är Steve Gurney och presentation ska absolut inte behövas, vet ni inte vem han är är ni färskingar som inte har pejl och mitt tips till er är att fortsätta med bowling etc.

När ni ser bilder på saker han utvecklat nedan så hajar ni att den här killen tänker fritt och helt utanför boxen..

Gissa kajakmodell. Den som gissar rätt vinner nåt fätt! (observera felstavningen)

Bumfortable som var vansinnigt poppis här ett tag.

och hans Paddle-Lifter som jag faktiskt har testat och det var fantastiskt skönt och jag fattar inte att inte vår uppfinnar-jocke här i Sverige: Flinta, har utvecklat en sådan??

Hur tror ni att det kommer gå för Jari förresten? Jag tror på topp 35 ty han kommer få det vansinnigt tufft på paddlingen och sista cyklingen. Mejla mig era tips:

martin.nordstrand@betsafe.com

Marrran



Marre, Gurra och Batte

Minnen…

Hoppas inte någon ur min gamla kanotklubb läser detta nu, eller mina päron, men när jag, Gurra och Batte var i puberteten dvs när jag hade precis tagit körkort så härjade vi på vintern som fn med klubbens kajaker som vi spände efter bilen och körde på småvägarna i ruskig fart. Tror Batte hade/har rekordet när han åkte i 90 blås efter bilen när jag körde, vi byggde också ett hopp vid Brukets parkering där vi hoppade med kajakerna och tryckte man ifrån rätt med paddeln precis när man lämnade kicken kunde man snurra, jag grejade som mest 180 men tror Gurra gjorde en 270, hehe.

Big Jumpet (som var små på den tiden) i skidbacken utnyttjade vi kvällar och nätter och körde järnet men vi fick så fruktansvärt ont i ryggen om man landade platt eller för långt ner i landningen så vi slopade det och körde bara rätt ner, kolla bilderna så hajar ni att det gick snabbt ty friktionen forskajak-snö är minimal…

Det här var goda tider, så nice och ett under att vi inte skadade oss. Mer om äventyren med Marre, Gurra och Batte en annan gång!

Tack Justin för filmtipset:

Minnen…

en creeklåda är bäst när man ska köra efter bilen enligt våra empiriska undersökningar

Bruket.

Nu ska jag äta en sen middag, later!

Marran


Man skulle bott på Nya Zeeland

Oj Oj vad jag längtar tillbaka till Nya Zeeland till och från. Nu är det feting-till, typ knasmycket, varför, Jo, för att paddelsuget är stört stort och jag vet att därborta har de så kul och lajjar runt mornar, dagar och kvällar big time samt att jag sitter och kollar vilka kajaker som är till salu overthere, shiiit vilket utbud!

Utbudet är så stort och titta bara på den här härliga texten:

Eclipse 5.2 for sale. GREAT CONDITION, no damage or repairs done. Stored inside. Approx 5 years old (max). Bilge pump. No race stickers, so nice and clean! No fading.

Includes 4 air bags and Rasdex cockpit cover. $2,800

Email me for more photos.

No race stickers! Här i Sverige är det ju cred att det är loggor på kajakerna, hehe, snacka om att NZ ligger ett par år före oss vad gäller multisportgears.

Marran


Klädskvaller om Tour De France

Cykelskvaller:

Det svenska konfektionsföretaget Craft inleder ett samarbete med det professionella cykelteamet Luxembourg Pro Cycling Project. Det svenska företaget ska leverera teamets hela kollektion från tävlingsplaggen till teamkläderna. I Team Luxembourg kör toppcyklister som regerande världsmästaren Fabian Cancellara och bröderna Andy och Fränk Schleck.

Det svenska konfektionsföretaget Craft fortsätter att delta i den professionella cykelvärlden och det på allra högsta nivå. Redan tidigare har Craft samarbetet med proffsteam som Saxobank och Rabobank  som båda tävlar i bland annat Tour de France.

Samarbetet med det nya toppteamet Luxembourg Pro Cycling project innefattar inte bara sponsring utan också en aktiv produktutveckling. Detta koncept ger Craft en ypperlig möjlighet att testa sina produkter med toppatleter inom cykling.

–          Alla atleter vi samarbetar med deltar också i produktutvecklingen och utprovning av våra produkter. Det kan vi på Craft sedan utnyttja i våra kommersiella kollektioner, berättar Magnus Månsson, vd på Craft.

Det finns flera orsaker till samarbetet, men en är att cykelsporten och intresset för cykling överhuvudtaget växer  snabbt ute i Europa. Dessutom är cykelsegmentet ett av Crafts fokuskategorier. Team Luxembourg Pro Cycling Project startades så sent som förra sommaren men har redan lyckats värva några av de absoluta toppnamnen inom professionell cykling. I teamet kör bland annat världsmästaren Fabian Cancellara, bröderna Andy och Fränk Schleck och tyska stjärncyklisten Linus Gerdemann. Det finns stora förhoppningar att teamet redan nästa år kan vinna någon av de stora etapploppen som Tour de France, Giro di Italia eller Vuelta de Espana.


Team Explore blir Team AXA Sports Club

Med en totalseger i svenska multisportcupen och ett vunnet VM-kval blev 2010 ett framgångsrikt år för Team Explore som nu byter lagnamn till Team AXA Sports Club och med det höja ribban ytterligare.

– 2011 blir den största satsningen någonsin, berättar Mikael Lindnord, lagkapten för Team AXA Sports Club. Förutom att försöka försvara totalsegern i svenska multisportcupen satsar vi fullt ut på VM i Tasmanien. De senaste två åren har det lossnat ordentligt för oss som lag, vi är en bra konstellation och vår hårda satsning under många år börjar ge resultat. Nytt för i år är att vi tack vare vår nya huvudsponsor AXA kan få stöttning när det gäller planering av kosten under träning och tävling. Något som är oerhört viktigt för att uppnå maximal prestation. Detta hoppas vi givetvis kommer vara en av nycklarna till att vi når våra mål, fortsätter Mikael Lindnord.

Multisport innebär att man i lag tävlar i grenarna cykling, paddling och löpning. Terrängen utnyttjas beroende på geografi. Vissa banor går genom öken, andra genom djungel och forsande vatten. Tävlingarna pågår från några timmar uppemot 7 dygn non-stop tävlande. De fysiska kraven på lagmedlemmarna är stenhårda och de flesta lägger ner omkring 20 timmar i veckan på träning.

Den nya huvudsponsorn ser fram emot att följa “sitt” lag. – Multisport är en jättespännande nysatsning för oss, särskilt med tanke på kostens centrala roll i uthållighetsidrott, säger Peter Larsson, sponsoransvarig på AXA Sports Club. Visionen med AXA Sports Club är att inspirera till ett aktivt och hälsosamt liv och här tror vi dessa atleter har en perfekt roll att fylla. Även om det inte är så många som själva klarar av att genomföra en uthållighetstävling i flera dygn tror vi utmaningar som de här kan inspirera många av våra 40 000 medlemmar att klara just sina personliga mål och utmaningar.

Fram till VM i november väntar nu hundratals timmar av hård träning och dessutom tävlingar i såväl Sverige som utomlands. – Det blir ett tufft år, men vi är laddade och ska göra vårt yttersta för att nå ända fram. avslutar Mikael Lindnord.

Team AXA Sports Club tävlingar under 2011:

8-17 april Ecomotion Pro, Brasilien – AR World Series
14 maj Hestra Adventure Race – Svenska cupen
28 maj Hjo Adventure Race, Militär SM – Svenska cupen
11 juni STAR, Stockholm – Svenska cupen
22-26 juni Le Grand Raid, Frankrike – stor internationell etapplopps tävling.
9 juli Haglöfs Åre Extreme Challenge
31 juli Frosta Multisport Race – Svenska cupen
20 aug Multisport SM, Karlstad – Svenska cupen
26-27 aug Stockholm Extreme, Stockholm
3 sep Norrlandsknäcket, Umeå – Svenska cupen
17 sep Kristinehamn Adventure Race – Svenska cupen
1 okt Femman Multisport race, Göteborg – Svenska cupen
31 okt -10 nov VM, Tasmanien – Adventure Racing World Championship

Lagets hemsida: www.axasc.com

Fotograf: Helena Lindnord.

Kontakt

Team AXA Sports Club
Mikael Lindnord (team captain)
070-69 80 759
mikael@hcadventure.com

Lantmännen Cerealia
Peter Larsson (AXA Sports Club Sponsoring & Event)
070-927 80 45
peter.larsson@lantmannen.com


Lords of Dogtown!!!

Okej, såg kanske en av världens bästa filmer igår kväll,

Lords of Dogtown

Okej, jag säger det igen, Lords of Dogtown,

Och en gång till, Lords of Dogtown.

Filmen handlar om några polare “bro´s” som växer upp i ett ghetto nära Venice-beach, de skejtar street och överklassens tomma pooler och härjar som fn hela tiden med glimten i ögat. Deras polare Sid har en surf/skejt-affär och tar med grabbarna, (Alva, Jay och Peralta) på tävlingar och de vinner och får babes och stash men de vill olika och diggar olika saker så på ett naturligt sätt så rycks de åt olika håll…

Och ja, ni som har koll kopplar ju att Alva och Peralta är stora skatebrand så hur det går för grabbarna hajar ni säkert.

Sjukt bra film om man gillar polarskap och ungdomsfilmer.

Bildkavalkad:

ganska snygg tjej som Stacy Peralta är ihop med.

Jay

japp

Nikki Reed igen.

grabbarna

Jay

Japp.

Se den eller gör nåt annat,

marran


Ny truga

Hej Hej,

Check this out:

Nationellt Vintersportcentrum vid Mittuniversitetet i Östersund har tillsammans med One Way Sport och Peak Innovation utvecklat en helt ny truga för längdåkning.

Trugan har utvecklats av Markus Leijon, produktutvecklare och Mikael Swarén, laboratorieingenjör, och förutom att den är lättare än tidigare trugor så packar den snön direkt vilket gör att staven svarar så fort den sätts i snön.

Anna Haag, Anders Södergren, Mats Larsson, Ida Ingemarsdotter och Johan Olsson är några av de svenska landslagsåkare som redan använder trugan.

Marran


inställd paddling

idag igen, astrist. Men, jag och Johan drog till Kockums här i Västra Hamnen och körde ett Tabata-pass som blev grisjobbigt och klar illamåendekänsla efteråt.

Setupen är för er som inte hajat det, än.

20 sek – Svinhögt tempo

10 sek – vila

Allt detta 8 gånger sedan 1 minut vila innan ni byter övningar och så kör man 5 olika övningar.

Jag “lovar” er att om ni kör hårt när ni kör så kommer det här vara sjukt jobbigt.

Vi körde i ordning:

  • Burpees, dvs armhävning med upphopp och klapp
  • situps och klappa händerna mot varandra
  • Kettlebellövning: liggandes på sidan och med sträckt armen resa sig halvvägs och sedan ner igen.
  • Löpband i hög fart (för en halvdan löpare som mig i fart 18.5)
  • Roddmaskin (fart 1.25/500 m)

Fotade inget under passet men väl efteråt…

Johan är mör

Jag i dagens träningsoutfit

Johan garvar.

Under Armour har låtit en prao-elev skriva annonsen på trottoarprataren

Efteråt stod jag, Johan och Filip (som vi mötte i omklädningsrummet) och käkade clementiner (2 kg för 13.90 på ICA Maxi i Västra Hamnen, Dagens Marrantips). Någon av oss glömde att plocka upp efter sig…

Hej Hej hemskt mycket Hej,

Marran


ut på sjön

snart med Johan 33cm. Vår smskonversation imorse:

jag: Fint väder, ut på sjön va?

johan: Är hulken grön?

jag: finns det aids i afrika?

johan: solklart ja!

Ja, som ni hajar så har vi likadan humor, hörs later!

mitt boende på Orust Runt.

Marrrraan


Tog en löptur…

istället för att paddla då jag har allt i paddelklädesväg hemma i Stockholm. Hoppas jag kan komma ut en sväng imorgon med lånegrejer ifrån Peter på Kajakevent eller hos Leif på Aterra i Helsingborg, vore fett nice for sure.

Vet inte distansen jag sprang men lufsade fram i nästan 90 minuter och kom långt bort ifrån Västra Hamnen där Betsafe-lägenheten finns men det var i princip bara att kika mot Turning torso så hittade jag hem, värsta sagan alltså, du vet den där någon lägger ut pärlor för att hitta hit eller dit.

Afghanistan eller Rosengård?

Västra Hamnen!

Turning ballen

Dockan där Betsafe-lägenheten ligger, i huset där till höger med markiserna. Om ni undrade.

igår åt jag Falafelrulle X-tra stor för 25 spänn, ett skämt!

kocken, dock inte min men han som gjorde min såg lika frustrerad ut…

Marrraaan


Rune Larsson och nyckeln till frihet?

Tjena,

Kolla på den här lirarn, hård eller stenhård?

Rune Larsson enligt google, men ni som har koll ser ju att det är Babs på Kajaktiv

Härjad

Rune försöker springer tvärs över USA för att funktionstesta en barnvagn 😉

När han och Niklas skulle ro över Atlanten som han hoppade på med bara ett par dagars varsel, det säger lite om hur grundtränad och vilken form han håller by default.

Niclas Mårdfeldt

här är deras lilla skuta

nån som har silvertejp?

Marran


Buried

som jag såg nu imorse kan vara en av de sämsta filmen 4ever, helsopig.

Kort story: en lastbilschaufför i Irak som inte har alla hästar hemma blir kidnappad och nedsänkt i en kista i öknen med en mobiltelefon, tändare och en fällkniv. Alla telefonsamtal han ringer så lyckas han med att inte förklara var/vad han gör utan blir bara ovän med de han lyckas ringa upp. Lådan går sönder och det kommer in sand, på slutet tror han att han ska bli rädd men det visar sig att räddarna har hittat en annan begravd amerikan.

Suck,

nu ut och paddla med Johan (33 cm), asbra!!!

ganska rolig bild

hur hamnade den under jord?

skitfilmen nr 1.

yeah man, M