Träningsrapport – Januari
2022 började på sämsta sätt. Jag blev omedelbart sjuk med covid-19. Jag hade hosta och ont i halsen och tränade ingenting på en vecka….
Cykel
Årsrapport: 2021
Det har blivit dags att summera 2021. Wow vilket spännande år! Året började som det förra slutade, med att jag lirade lite fotboll i…
Träningsrapport – December
Årets sista månad! Jag är relativt nöjd med månaden även om det blev otroligt mycket mindre tid och kilometrar jämfört med november. Jag har…
Anmälda till AIM Challenge igen!
Tävlingsprogrammet för 2022 börjar sakteliga ta form. Efter Aim Challenge i Lindvallen i somras så fick jag extremt mycket blodad tand för allt som…
Svenska cykeldestinationer-Gesunda
Gesunda Bike Park Strax utanför Mora vid Siljans västra sida ligger den lite bortglömda skidanläggningen som fostrat bland annat bröderna Jon och Hans Olsson…
Svenska cykeldestinationer-Flottsbro
För dig som bor i Stockholmsregionen och inte vill åka så långt så är Flottsbro ett bra alternativ. Bike Parken har både cykeluthyrning, boende…
Svenska cykeldestinationer-Isaberg
Isaberg Bike Park Välkommen till södra Sveriges största Bike Park! Som sport- och friluftsanläggning med fallhöjd är mountainbike en självklar aktivitet för oss. Vi…
Svenska cykeldestinationer-Idre
Idre Fjäll i norra Dalarna Destinationen är det perfekta stället för att testa på downhill om du är nybörjare, men den är minst lika…
Svenska cykeldestinationer-Järvsö
Vi tar oss söderut till den kanske mest besökta Bike parken närmast Mälardalen och Stockholmsregionen, nämligen Järvsö. Järvsö Bergscykel Park tycker många, trots att…
Svenska cykeldestinationer-Lofsdalen
Vi stannar kvar i Jämtland/Härjedalen och tar oss söderut till den lilla byn Lofsdalen med 150 bofasta innevånare. På kort tid har Lofsdalen som…
Svenska cykeldestinationer-Åre
Vi går rakt på Åre Bike Park som sedan mitten av 90-talet har varit Sveriges största Bike Park. Det riktigt stora genombrottet för Åre…
Svenska cykeldestinationer-Vallåsen
Vallåsen Bike Park i hjärtat av Hallandsåsen Vi fortsätter med Vallåsen Bike Park som ligger vid Hallandsåsen på gränsen mellan Halland och Skåne, nämligen…
Anmäld till Åre Extreme!
Nu har jag anmält mig till Åre Extreme och till sommaren gör jag min första start någonsin i den smått legendariska multisporttävlingen! Då jag…
Träningsrapport – Oktober
I oktober så tränade jag likt september i 35 timmar. Detta känns som en ganska behaglig träningsmängd då det nästan är träning varje dag,…
Träningsrapport och ny Mountainbike!
Träningen går fortsatt bra. I september tränade jag 35 timmar fördelat på 50% cykling, 36% löpning, 9% kajak och 5% styrketräning. Halvvägs in i…
En multisportsatsning!
Mitt namn är Rickard. Jag är uppvuxen som orienterare och tävlade fram tills att jag var 25 år gammal. Jag har i många år…
Gravel
En tydlig trend inom cykel just nu är gravel. Vi märkte hur trenden ökade förra året samtidigt som landsvägscykel minskade dramatiskt. Det kan vara…
Summering: tävlingssäsongen 2016
Idag är det den 30 september. Jag har genomfört årets alla planerade lopp och tävlingar och det är därmed dags att summera tävlingssäsongen 2016….
Mina fem favoritpass (Swim, Bike, Run)
Under IRONMAN-satsningen körde jag en hel del olika träningspass inom såväl simning som cykling och löpning. Det här är mina fem favoritpass från våren och…
Mina förberedelser inför IRONMAN Kalmar 2016
Jag tänkte komplettera min “race report” från själva loppet och tävlingsdagen med ett inlägg fokuserat på hur jag förberedde mig träningsmässigt inför IRONMAN Kalmar 2016….
Race report: IRONMAN Kalmar 2016
Min första IRONMAN-upplevelse Bakgrund Då jag i augusti i fjol anmälde mig till årets IRONMAN-tävling i Kalmar var jag visserligen en rätt duktig långdistanslöpare,…
Välkommen hem!
Idag köpte jag så den cykel jag har tänkt träna med under våren och sommaren och köra Ironman med i augusti. Det fick bli en…
Hurra för Björgen, hurra för intervaller!
Nu när Malin Björgen blivit både den mest dekorerade skidåkaren till dags dato och fått en knodd kändes det lämpligt att kika på vad…
Race rapport Åre Extreme Challenge
Åre har sedan flera år varit min riktiga måttstock på hur formen ligger sådär mitt i säsongen. I år var egentligen avsikten att den…
Charmen med flera discipliner
Det bästa med multisport är att variationen av discipliner alltid erbjuder något för situationen. Det går att anpassa val av aktivitet efter såväl väder,…
E=mc2 eller ren njutning=C3H5O3+C8H10N4O2
Det sägs ju att Alfred Es ekvation förändrade världsåskådningen inom naturvetenskapen. Det mycket få vet är att när man eftersträvar att på cykel framrycka…
Hemligstämplar, HoT or NoT och testcykel-energi
Hej bloggen, du har glömt mig och det är fullt förståeligt. Många gånger har jag tänkt att “det här ska jag hem och skriva…
Tullar, Tutti Frutti och Trötthet
Träningsläger. Ett substantiv med positiv såväl som fasansfull innebörd beroende på vem man frågar. För Durus är det givetvis ett rent nöje. Sällan får…
Labbråttor
Meet the wall. The meat wall. Eftersom Marran har patent på att visa er multisportbloggenläsare bilder på en naken, muskulös, bred och hårig bringa…
Upprepad vardagslyx
I tisdags var det magi över hela Åredalen. Jag bor här. I år är det mycket norrsken. Varje gång är det lika fantastisk. Tog…
Åre Mountain Festival
Jag kommer att vara där, Danny Hallmén kommer att vara där, många kommer att vara där. Hur blir det för din del, vågar du…
Mycket cykel
Surfar vidare i Åre. Förra veckan var det skogscykling på stig för hela slanten. Fyra turer á 3-4 timmar bl. a. Storulvån/Gåsån och Bäverkroken/Issjödalen/Pyramiderna….
Rui Costa vann dagens etapp av TdF
Rui Costa vann sin andra etappseger i Tour de France när han vann den 19:e etappen mellan Le Bourg-D’Oisans och Le Grand-Bornard.
Froome vann på Mont Ventoux idag
Trodde mycket på Nairo Quintana(Movistar) idag. Han gick tidigt loss i en attack tillsammans med Mikel Nieve som länge såg ut att hålla. Bakom…
Dagens etapp av Tour de France
Vanns av Omega Pharmas italienska cyklist Matteo Trentin. Men det var inte riktigt väntat förrän det avgjordes på mållinjen med en halv hjullängd. Sojasuns…
Det går sämre för svensk idrott
Man säger att det fattas pengar inom svensk idrott för att kunna träna och ta sig vidare. Mats Wilander och Tomas Enqvist gick ut…
TT etappen Avranches/Mont-Saint-Michel 33km
Chris Froome är 2,27″sek snabbare än Tony Martin vid den andra mellantiden vid 9.5km. Kan konstatera att årets katastrof är Andy Schleck som var…
Marcel Kittel vinner den 10:e etappen
Och så här nära var det på mållinjen. Men strax innan målgång så knuffade Mark Cavendish till Argos-Shimanos cyklist Tom Veelers så att han…
Kessiakoff tvingas kliva av TdF
En skitvurpa på väg till Montpellier tvingar nu Fredrik Kessiakoff att kliva av TdF. Han fick problem med handleden i och med vurpan han…
Team Time Trial 25km
Orica GreenEdge vann dagens 25km TTT-etapp i Nice med en snittfart på strax under 58km/h. 57,8km/h och 25.56″ Orica GreenEdge har marginalerna på sin…