Hurra för Björgen, hurra för intervaller!
Nu när Malin Björgen blivit både den mest dekorerade skidåkaren till dags dato och fått en knodd kändes det lämpligt att kika på vad…
Längdåkning
Lunchpass och mera backar
Min flacka backe ur rundningskottens perspektiv. På lunchen blev det 12 st backar á 51-53 sekunder. Inte världens hårdaste pass men jag måste ju…
Ingen snö
Det var inte riktigt det här vädret jag hade planerat för när jag anmälde mig till halvvasan. 10 mil fick jag ihop innan snön…
Maserloppet
Gjorde premiär på skidtävling idag, Maserloppet i Borlänge. Skulle varit 42 men gps-klockan stannade på 40. Kramsnö och en bana som gick upp och…
42 km x 2!
Kör mitt livs första skidlopp på söndag, 42km i Borlänge. Blir en bra övning inför halvvasan. När jag ändå var i anmälningstagen anmälde jag…
Motionslopp antal genomförda
Satt och skissade på vilka motionslopp jag har kört och listan blev ganska lång: 7 Lidingölopp 3 Vätternrundan 3 Finnmarksturen 2 Fjällmaraton 2 Hammarby…
Naturlig doping
Det här är grejer som du ska stoppa i dig om du tränar hårt: Blåbär-innehåller antioxidanter och vitaminer Ägg-innehåller fina proteiner och fetter Rödbetsjuice-förbättrar…
Träna för vasan
Vi befinner oss mitt i sommarvärmen och tänker mest på sommar, sol och bad… Hoppas att jag ändå får störa med lite info om…
Åre Cross Country Open 2013
Vanns i år av Daniel Richardsson. Tvåa Johan Olsson och trea Carl Quicklund. Tävlingens initiativtagare och fjolårssegrare Mathias Fredriksson kom på en härlig fjärdeplats….
Djurgården trailski
Tja, Igår när jag lufsade runt Djurgårn så såg jag ett skidspår längs med djurgårdskanalen och en en tanke då som vi pratade fram…
Runt runt
Tja, Jag körde Bisslinge Ski marathon idag vilket var en intressant och ny upplevelse, jag återkommer till den längre ner, hang on. då…
Bra shit
Tjaa, Jag har fått en påse med “Hydrapro citrus splash, sports and recovery drink” ifrån min näst starkaste polare Andreas Wittboldt. Han driver bloggen http://ultimatefysic.com/…
Stockholm ski marathon idag
Jag och Johan Myhr som arrangerar träna för vasan och Stockholm Ski Marathon var ute på tävlingen igår. Jag var speaker och drog igång…
Mälarvattnets vasaloppsläger i Hemfjällstangen
Ännu en favorit i repris och detta läger kommer ha en repris nu under Öppet Spår-helgen. Verkar som att det blir 100% samma upplägg…
Recept till framgång
Hungrig Mager Fattig Och helst frysa lite. Lägg dessa ord på minnet- det är mattias välsignade ord om hur man blir framgångsrik som idrottsman!
Tips inför långlopp
Jag fick ett mejl från polaren mattias om hur man ska förbereda sig inför alla dessa seedningslopp: ” Tips för Dig samt andra Stockholmsschiiidåkare…
Nyheter för FW nordic 2013/14
Var förbi på Swesport i kista och kollade in nästa vinters skidor och tbh. Glöm det som är lätt i år. Det blir lättare!…
Nu vänder jag blad…
Ja, som rubriken lyder så hade jag ingen kul dag idag ute i spåret. Det gick alldeles för snabbt med den känsla jag hade…
Åre XCO
Ska passa på att tipsa om en annan längdskidtävling i vår och det är Åre XC open 13 april. Initiativtagare är Mattias Fredrikson. Jag…
Tankar om helgen
Lite tankar efter helgen: -Längdskidåkning i Stockholm är galet, det var sååå mkt folk ute vid Ågesta igår men framförallt idag. Har ingen siffra…
ÅRE Längdskidklubb
ÅRE Längdskidklubb, lägg det på minnet för det är kanske den skönaste längdskidklubben som finns. Det är ett initiativ av tre trevliga lirare och…
Läger i Bruksvallarna
för ett par år sen så var jag och Jens på läger i Bruksvallarna, här är ett reportage därifrån: Paradise hotel goes Bruksvallarna…
Hårt
Idag blev det ganska mycket rullskidor, 40 min till jobbet i lugn och din fart, hemvägen blev 60 min lugnt med inslag av små…
Rullskidäventyr
Igår så hade vi svensexa för Mr Rullskida även kallad Mattias. Vi hade en grymt bra dag som jag ska återkomma till en annan…
Back to basic
Senaste dagarnas regnande har varit förödande för skidspåren i sthlm så nu blir det… Trumvirvel… Rullskidor!!! På med asfaltsspetsar. Ska ut och se om…
De tio bästa längdskidspåren i Sverige
Jag har här listat de tio bästa längdskidspåren i Sverige: 1. Bruksvallarna-Kariknallen-Tänndalen-Funäsdalen 30km 2. Ramundberget-Funäsdalen 30km 3. Orsa Grönklitt, alla spår 4. Vålådalen, alla…
Stakning
Har den senaste tiden haft en god känsla i kroppen vad gäller skidåkningen och den skulle verkligen testas idag då det senaste dygnet fallit…
Impulser
Körde 2 hr distans nyss i ågesta med 20 sekunders impulser då och då, ett skönt pass ska jag säga dig. Hur vackert är…
18 km längd i Skalet idag
Nu lunch på Vemdalsskalets Högfjällshotell.
Ågesta
Jag har nog ett nytt favvoställe här i sthlm och det är ågesta golfbana och tillhörande skog, så sjukt nice att det är nära…
Liftare
Vi plockade upp en liftare som verkar uppskatta att komma in i en varm och trygg bil. Personen som vi kan kalla “maria” verkar…
Spårat i Lida
Långpass
Körde ett långpass idag borta vid Björnen med jesse och peddan. Känns fortfarande väldigt bra med känslan i åkningen. Drygt två timmar på skidorna…
Labradorens teser
För ett par år sen så träffade jag en kille som kallas för Labradoren och det här är hans teser som han postade på…
Bästa
Körde ett av säsongens finaste längdpass idag, eller typ det skönaste och bästa träningspasset på länge. Underbart skön feeling i kroppen på alla sätt,…
Udda ställ
Såg det här stället som team xtra personell säljer: Ganska speciellt att dra på sig Och in action. Någon som skulle vara modig nog…
Längd
Körde längd imorse med stekarn, antilla med flera. Askul och bra känsla i kroppen, typ sån där “oj vad det här var lätt och…
Längdlagg
Jens ringde mig i eftermiddags uppspelt och taggad på längd så vi bestämde upphämtning hos mig kl 19 för mål att dra till Lida…
Intervaller på Balance
Jag och Jens har tecknat kort på Balance training, stället som Westling startade upp en gång i tiden. Fick Nice deal som satan och…
Skidspåren är spårade på Södra berget
Perfekta spår för klassiskt men alldeles för löst för skate.