Äntligen under 40 min på milen!
När jag var ung fick jag höra att 40 minuter på milen var en skamgräns. Då jag sprang fortare än så reflekterade jag inte…
Multisport
Träningsrapport – Januari
2022 började på sämsta sätt. Jag blev omedelbart sjuk med covid-19. Jag hade hosta och ont i halsen och tränade ingenting på en vecka….
Årsrapport: 2021
Det har blivit dags att summera 2021. Wow vilket spännande år! Året började som det förra slutade, med att jag lirade lite fotboll i…
Träningsrapport – December
Årets sista månad! Jag är relativt nöjd med månaden även om det blev otroligt mycket mindre tid och kilometrar jämfört med november. Jag har…
Anmälda till AIM Challenge igen!
Tävlingsprogrammet för 2022 börjar sakteliga ta form. Efter Aim Challenge i Lindvallen i somras så fick jag extremt mycket blodad tand för allt som…
Anmäld till Åre Extreme!
Nu har jag anmält mig till Åre Extreme och till sommaren gör jag min första start någonsin i den smått legendariska multisporttävlingen! Då jag…
Träningsrapport – Oktober
I oktober så tränade jag likt september i 35 timmar. Detta känns som en ganska behaglig träningsmängd då det nästan är träning varje dag,…
Träningsrapport och ny Mountainbike!
Träningen går fortsatt bra. I september tränade jag 35 timmar fördelat på 50% cykling, 36% löpning, 9% kajak och 5% styrketräning. Halvvägs in i…
Hurra för Björgen, hurra för intervaller!
Nu när Malin Björgen blivit både den mest dekorerade skidåkaren till dags dato och fått en knodd kändes det lämpligt att kika på vad…
24H Meals Adventure Team – och Hello Africa!
Vi startade Everest Adventure Team i syfte att genomföra Expedition Alaska. Varken mer eller mindre. Då vi var newbies blev det ett äventyr att…
Torrt i bloggen och sova ute; och orientering
Det kan inte hjälpas! Allting känns bättre om jag får sova under bar himmel och slipper uppkoppling, inkoppling, jäkt och stress, folksamling, bilkörning (andras…
Intervaller i Bäverån och långpass i Skuleskogen
Hur har ni det? Jag har det bra tack, t.ex. med multisportintervaller i Höglandssjön och Bäverån. Totalt två timmar varav det mesta i full…
Myrlöpning och Swimrun Skagsudde
Personkluvet väder. OK Nolaskogsarna bjöd in till ordentlig myrlöpning med intervaller i klafs och slask, mycket roligt och jobbig! Stort glatt gäng, slog till…
Bred om baken, eller en inverterad julfestbakfylla
En liten betraktelse om det där med snabba båtar. Det är nog fler än en som fått kommentarer om att man har en “fasligt…
Expedition Alaska – race report (del 1)
Med facit i hand kan vi räkna upp ett par andra tävlingar som lämpat sig bättre för ett lag med 75 % rookies i…
Super Wave Challenge, att bonka (-en skarv).
Som så många märkte så körde stora delar av surfski-possén Leif på Aterras Wave Challenge tävling förra lördagen. Själv valde jag att dricka espresso,…
Hälsning från Bergstrandbilen, mot Övik!
Det här har jag knackat ihop i bilen mellan glada Hudik och Sundsvall. Den här gången blir det ingen träningslära med fysiologi light utan…
Race rapport Åre Extreme Challenge
Åre har sedan flera år varit min riktiga måttstock på hur formen ligger sådär mitt i säsongen. I år var egentligen avsikten att den…
“I’m feeling lucky”
Jag vill vara fri, inte bunden. Det är så jag försöker leva. Det du äger, äger dig. Igår läste jag i DN “För är…
Charmen med flera discipliner
Det bästa med multisport är att variationen av discipliner alltid erbjuder något för situationen. Det går att anpassa val av aktivitet efter såväl väder,…
ÅrePreRace #3 – filmer och bilder
Hej bloggen, igår var det återigen dags för Jörgens eminenta arrangemang ÅPR! Åre Pre Race! Super-Jörgen! Och bröderna Brothers, Mårten i bakgrunden klev in…
Racerapport: WCAR 2015
Ja det gick lite åt helvete skulle man kunna säga. Redan på onsdagen när jag och Niklas begav oss från Stockholm och E4an agerade hjärtinfarkt…
Veckans verksamheter
Måndag: minns inte. Tisdag: 3x8min med gas på Monark. Onsdag: flum och paddling på Brunnsviken med Jakob och Jari. Även Axa-Peter (som ska köra…
Hemligstämplar, HoT or NoT och testcykel-energi
Hej bloggen, du har glömt mig och det är fullt förståeligt. Många gånger har jag tänkt att “det här ska jag hem och skriva…
Rädda dig själv för ingen annan kommer att göra det
Mörkt, mörkt, mörkt och grått blandat med brunt. Det tär på mig som inte har minsta lilla gnista ljus i själen just nu. Däremot…
Bra med träning idag.
Fick till en bra mängd med träning idag. Jag, jakob och ulf öjebo körde multi pass idag. Jag hoppad 1,5 timme paddling för att…
Om multisport får den här publiciteten igen…
…så är det för att någon atlet lyckas dö en dramatisk äventyrsactiondöd. Dagens helsida i Aftonbladet, omskrivna i DN, Expressen, Corren, Örnsköldsviks Allehanda och…
Djungelhunden i AR-VM
Arthur i Team Peak Performance. Du har inte hört nåt om honom tidigare? Nej det förstås. Arthur är en hund, som just nu kör…
Upprepad vardagslyx
I tisdags var det magi över hela Åredalen. Jag bor här. I år är det mycket norrsken. Varje gång är det lika fantastisk. Tog…
Tips, råd och kommentarer
2005 hade jag den stora äran att för första gången få vara med när Dr. Mattsson och Jonas Enqvist utförde ambitiösa experiment med ett…
Visdomsord
Quotes from The Dip to Help You Quit Your Job: • “Never quit” – What a spectacularly bad piece of advice • Winners quit…
Multisportarens bästa vänner
I min omgivning finns ett antal faktorer som underlättar mitt liv och multisportande. Jag säger t.ex. tack till Fredrik Lindström och www.nordickayaks.se. Båtarna har…
Tisdagskul och nåt slags fartpass… löpning…
Tisdagsmys var det här! Klämde in någon slags vilodag igår men for ut på lite forspaddling med Årekanotisterna på kvällskvisten. Vilodag ja. Hade inget…
Proffskock på Peak Performance Mountain House
(Foto Krister Göransson) Det är hög klass på träningspassen i Åre just nu. Här jag och Simon i en duckie nerför Ingeborgsfallet (en del…
Åre Mountain Festival
Jag kommer att vara där, Danny Hallmén kommer att vara där, många kommer att vara där. Hur blir det för din del, vågar du…
Mycket cykel
Surfar vidare i Åre. Förra veckan var det skogscykling på stig för hela slanten. Fyra turer á 3-4 timmar bl. a. Storulvån/Gåsån och Bäverkroken/Issjödalen/Pyramiderna….
Rickard Norlin – “Revansch på HÅEC”
Yes folk, det är dags för mig att överlåta skrivandet till någon som upplevde HÅEC från insidan (jag var bara med lite på utsidan…
Tännforsen
Jag som total rookie på det här med Multisport har fått en grym introduktionshelg av Peter & Luis uppe i Åre. Jag har levt…
Första gången på skutan
För ett år sedan började jag tycka att just den här tävlingen verkade spännande & har sedan dess drömt om att få ta mig…
Långhelg!
Igår efter jobbet klev jag på kvällståget med fullpackad matsäck, bra bok & onlinejobb. En av fördelarna med att vara egenföretagare är att jag…