Coast to Coast
Tjena, Det finns en lirare på NZ som vunnit Coast to Coast Longest Day nio gånger, (9), hur sick är inte det? Hans namn…
Multisport
Team Explore blir Team AXA Sports Club
Med en totalseger i svenska multisportcupen och ett vunnet VM-kval blev 2010 ett framgångsrikt år för Team Explore som nu byter lagnamn till Team…
inställd paddling
idag igen, astrist. Men, jag och Johan drog till Kockums här i Västra Hamnen och körde ett Tabata-pass som blev grisjobbigt och klar illamåendekänsla…
Hörrrrrni
det här går bra, multisportbloggen.se har stört många läsare. Rättare sagt drygt 600-900 unika/dag och det mina herrar det är eh, makalöst bra. Shit…
Tabataintervaller
Tjena Tjena, Ni som följt mig ett tag vet att jag gärna kör tabataintervaller och mina kära intervaller har en lång historia, rättare sagt…
Intervaller och skidalpinism
Hej, det har blivit mkt intervaller och löpning nu vilket är gott för min kropp, hoppas jag kan bli snabbare med tiden och det…
Lite rolig statistik, samt feedback!
Tjena, Det finns ett statistikverktyg för antalet besökare och det är sjukt detaljerat, känn på detta: Turkey – 2 visits – 1 min 21…
Gårdagens cyclocross
Tjena, Jag tror på att man ska träna det man ska och vill bli bra på, dvs ska jag bli bra på att åka…
Björta och essingen.com
Tjena, Idag efter längdskidåkningen som skedde på Ågesta tillsammans med säkert ett par tusen andra, på riktigt alltså (!) så drog jag till kanotklubben…
Stretching
De här övningarna missar jag aldrig oavsett hur mkt jag har att göra, kan göra de innan jag går och lägger mig, i badkaret,…
Topptur i Sthlm?
Nja, jag hajar om ni är misstänksamma till fenomenet då topptur för mig är att man ska knalla upp på värsta toppen och ha…
Tillbakablick på bilder från Raiden via Google.
Tjena, Jag fick ett ryck och googlade på Raid Gauloises och fann massa spännande och härliga bilder från den gamla goda tiden: ett stycke…
Träning på Balance
Tjena, Jag tänkte ta min oskuld på Yoga men då min cyclocross inte ville kicka dit mig så snabbt som jag ville kom jag…