Okategoriserade

Efter att min rygg inte varit på bästa humör den här veckan bestämde jag mig ändå för att ta cykeln till jobbet imorse. Det…

Banff är fantastiskt, vi har bestigit cascade mountain(3000m om man stod på den högsta stenen på toppen), njutit av lake Louise, vidgat våra vyer…

Jag och mina barn drog till rampen på onsdagskvällen och körde lite. Vanligtvis brukar det vara mycket kids där men nu träffade jag min…

nu veckan efter DKM så passar det ju riktigt bra med lite vila så jag hoppade på ett tv-jobb för STO-CPH som jag tidigare…

Proffsigt gjort Aterra Leif att låta en filmare filma från starten med en drönare. Jag ligger näst längst till vänster (om man kollar framifrån,…

Avrundar semestern med en Gotlandsvistelse. Saknar cykeln. Eller snarare cyklarna. Överallt ser jag spännande single tracks för MTB´n. Men framförallt ser jag långa platta…

Här sitter jag på 12000m höjd och bloggar. Nästa stop är Chicago om ca en timma, därefter far vi vidare till Calgary och Banff….

Kolla in den här killen. Han har verkligen inte legat på latsidan. Grymt! 50 ironman på 50 dagar

Idag skulle jag stått på startlinjen till ett riktigt coolt och kul river race lopp i K2 med Emma, Riba De Sella i Spanien….

Proffsigt gjort Aterra Leif att låta en filmare filma från starten med en drönare. Jag ligger näst längst till vänster (om man kollar framifrån,…

I helgen tävlade jag en världscuptävling i Brandenburg, Tyskland. Världscup är de största internationella tävlingen som involverar hela världen efter VM. Vi var en…

igår så körde jag och Paul en riktigt fin sväng här som var mellan Fårösund och Fårö fyr, cirka 24,53 kilometer. Som alltid när…

Eh, rå filmad!

Ni vet när man vinner världscup silver och guld under samma helg! Sån fantastiskt härlig och grym känsla. Jag återkommer med mer update om…

Jag tänkte springa Kung Björn-loppet i Uppsala i september. Loppet är seedningsgrundande inför lidingöloppet 2016. Är lite sugen på lidingöloppet igen men är för…

Vi är på plats, det blåser, är rätt kallt och vi tävlar på en sprintbana, inte favoritstället alltså. Men, vi är ett peppat gäng…

Här har det varit lite tyst ett tag, saken är enkel, jag åkte till alperna för att vandra, springa, klättra i bergen och det…

ett av de träningspass som jag bävar för men vet är otroligt bra är att bränna av massa fyra minutersintervaller med hög ansträngning. Det…

yeah, Idag har jag inte paddlat nåt däremot kört en himla massa olika slags styrka dock fasansfullt ostrukturerat. Har slungat min tunga kettlebell (1…

saxat från surfzone: Markus Robèrt igång igen När vindprognosen dök upp i onsdags kväll med stabil västvind på 7-14 m/s längs hela Öland beslöt…

en såkallad oshit upplevelse:

Jag tänkte börja langa ut vad dagens träning blir, lite för att ha en  offentlig träningsdagbok, lite för att peppa mig till träning, lite…

Mån: Terränglöpningslångpass! 2:40 i skog och mera skog, över berg, mera berg. Sprang bl.a. Trail Övik eftersom det var föredömligt snitslat och pilat och…

Tävlingsdags! Idag gör jag premiär i Swimrun tillsammans med Jacob Holst (som också gör premiär) iom Höga Kusten Swimrun! Det som gäller är växlande…

Ni vet ett sånt där ställe där alla alltid peppar varandra, där vi motiveras av glädje, där vi är öppna, där vi firar tillsammans,…

SM avslutades på topp med ett försvarande av vårat guld på K4 5000m och ett guld i drakbåt 200m.     . Totalt bjöd…

Det blev en kvällsrunda med Erik och Tobbe idag. De kom förbi hemma hos oss och kollade på nyfödda Sixten sen sprang vi ner…

Oskar, Halvarsson och undertecknad tryckte Lidingöloppet på MTB idag. Slog PB med 10 minuter haha. Nytt PB: 1h15min. Den som slår det får en…

I morse drog jag och storgrabbarna till badhuset så mamma och nyfödde Sixten fick lite lugn och ro. Vi röjde runt i badet och…