Okategoriserade

Dagarna med EM-toppning och förberedelser har bara rullat på här i Nyköping. Jag tycker om att träna hårt och guldgänget här gör att jag…

team Haglöfs Silva. Andra året i rad, fy satan vad starkt!      Ni har väl inte missat filmen jag la upp för inte länge…

ett skönt gäng ska till Alaska och köra adventureracing: 

jens har nu äntligen fått sin nya surfski, ser löjligt rapp ut.           Plus att han ser stark ut

          Uppe i Åre för att hinna testa på banan lite innan det är dags för race!! Sjukt nervös innan jag…

Tog en omväg på racern till jobbet imorse. Det var skönt i solen. Jag tog det lugnt då jag inte ville bli svettig. Cyklade…

Med ungefär 12 dagar kvar till EM har både måndag och tisdag fått bjuda på riktigt hårda och bra paddelpass. Vanligtvis hatar jag att…

en sån här skulle vi ju ha i Sverige, succé!

Det var bara halva styrkan i LK Tights elitgrupp på kvällens löprunda. Erik och Tobias är på all inclusive med sina familjer så jag…

Hallå Som ni kanske fattar ligger jag och är sjuk med feber och kan inte röra mig. Va fan!! så arg!! det roligaste loppet…

hos Paul och Erika i Vaxholm. En tradition, andra året. Riktigt jäkla härligt!     Tränade på morgonen, lugna fina intervaller    Tog en bärs…

Även denna midsommar fick jag fira på mitt favoritställe; Sydlångö. Allt är så vackert, lugnt, tyst och idylliskt här. Här firar vi med stor…

EM-lägret är slut och jag är väldigt nöjd med träningen. Eftersom att jag spenderade några dagar av hård K2-träning med Emma innan lägret var…

ni som ska köra åre, lyssna på ett gammalt multisportknep och ta med en stjärtlapp upp som ni sen kan svischa ned på. Inget…

Jag har just käkat frukost och snart ska vi ut på det sista passet här i Borensberg. Det ryktas om långpass och Emma har…

igår var det Stockholmscupen paddling och banan var ett varv runt Kärsön dvs 13 km. Bra startfält med Paul, Maciej, björn Johnson, Fredde Lindström…

Är i åre och ska förbereda lite och passa på och ha semester. Det har inte direkt varit mysväder sn jag kom hit. Men…

Idag blev det säsongens första rullskidpass. Sent, jag vet men bättre sent än aldrig. Jag mjukstartade med sex km runt i området där vi…

skitkul. Punkt.     Andreas, partner, creative. Sköning.    Häng på soldäck halva kvällen    Sen spontandans härnere. Tia till vänster drog igång en spontandans…

Imorse kördes sista träningen här i Jönköping. Jag och Emma lastade k2an på taket och åkte till Rocksjön för att köra maxade 1000m lopp….

Idag har jag och familjen varit på vattensportens dag på Alnäs här i Uppsala. Min son Arvid som är 9 år ville testa att…

Idag träffades jag och Emma för att få ihop några dagar med hård träning innan EM-lägret börjar på måndag. Jag har spenderat några dagar…

svinbra pass imorse med intervaller i upplägget 5 min, 3 min, 1 min. Med två minuter vila mellan varje. Och tre såna block. Kom…

Idag var det kanonväder så det var riktigt skönt att cykla till jobbet i morse. På vägen hem var det motvind och i en…

yes, äntligen här!                      

Innan jag flyttade upp till Umeå så bodde jag i Malmö under cirka fem års tid. Jag har med andra ord avverkat en hel…

Idag har jag varit på skolavslutning med ungarna. Sedan cyklat fram och tillbaka över halva stan (Uppsala) och därimellan jobbat några timmar. Nu är…

Helgens nationella sprinttävling resulterade i två silver på 1000m och 500m och ett guld på 5000m.  Jag är nöjd och tycker att kroppen kom…

Nu är det dags att se hur risigt träningen har gått med tanke på alla skador med hälsenor och srickor i revben och olika…

Inför förra nationella sprinttävlingen kände jag mig som en blankt blad. Jag hade tränat utan möjligheten att jämföra mig och min kapacitet med någon…

om nån av er skulle undra hur en helt random onsdag i mitt liv ser ut så kommer det här. Runt 05 åker ögonlocken…

Imorse ringde klockan 06 för att i vanlig ordning träna. Dock inte lika vanligt träningspass. Vi(ett piggt gäng på 4 personer) hade bestämt oss…

körde en härlig fin tisdagstävling nu ikväll på 4,5 km i riktigt skitväder, var är sommaren? Puttrade runt lugnt och fint och var först…

rätt hårt!

Bloggandet tar ny fart. Både kul och motiverande att blogga på samma ställe som andra människor som gillar att röra på kroppen. Jag har varit…