Okategoriserade

Körde 5 tusingar

Ikväll körde jag intervaller (tusingar) med min Löpgrupp. Vi höll 4:15-tempo på alla fem. Körde lätt jogg som uppvärmning och avslutade med nedjogg. Totalt…

Ute är inne

Dagens Industri har också förstått       Igår körde vi KICKS-löpning, vi har bokat in några gemensamma träningar inför Blodomloppet som vi springer 3 juni….