Okategoriserade

svinbra pass imorse med intervaller i upplägget 5 min, 3 min, 1 min. Med två minuter vila mellan varje. Och tre såna block. Kom…

Idag var det kanonväder så det var riktigt skönt att cykla till jobbet i morse. På vägen hem var det motvind och i en…

yes, äntligen här!                      

Innan jag flyttade upp till Umeå så bodde jag i Malmö under cirka fem års tid. Jag har med andra ord avverkat en hel…

Idag har jag varit på skolavslutning med ungarna. Sedan cyklat fram och tillbaka över halva stan (Uppsala) och därimellan jobbat några timmar. Nu är…

Helgens nationella sprinttävling resulterade i två silver på 1000m och 500m och ett guld på 5000m.  Jag är nöjd och tycker att kroppen kom…

Nu är det dags att se hur risigt träningen har gått med tanke på alla skador med hälsenor och srickor i revben och olika…

Inför förra nationella sprinttävlingen kände jag mig som en blankt blad. Jag hade tränat utan möjligheten att jämföra mig och min kapacitet med någon…

om nån av er skulle undra hur en helt random onsdag i mitt liv ser ut så kommer det här. Runt 05 åker ögonlocken…

Imorse ringde klockan 06 för att i vanlig ordning träna. Dock inte lika vanligt träningspass. Vi(ett piggt gäng på 4 personer) hade bestämt oss…

körde en härlig fin tisdagstävling nu ikväll på 4,5 km i riktigt skitväder, var är sommaren? Puttrade runt lugnt och fint och var först…

rätt hårt!

Bloggandet tar ny fart. Både kul och motiverande att blogga på samma ställe som andra människor som gillar att röra på kroppen. Jag har varit…

som Global Brand Ambassador och jobba med Barton på designsidan.   

tja! Idag var det Kalmar surfskirace i perfekta förhållanden med bra vind och bra vågor, som jag tyvärr inte körde ty huvudvärken och tröttheten…

med gänget från Skk!     Vi har hyrt en schysst minibuss för att stoppa in svenne, Nils, Tobbe, Elis, Richard och emma.    Yeah…

Igår var det Åre Pre Race nr3 i Hammarbybacken! Fantastiskt väder, cykeln lagad, surfskin testad & hejarklacken på plats. Det var en gladare Tessan…

Se och lär kära svampplockare:

Igår vad det dags för kajakkurs igen, två grupper denna gång vilket gjorde att jag spenderade fem timmar på bryggan och i vattnet. Lite…

Idag i ett projekt jag satt ihop! Tre värstingbåtar: Sjövillan 60 fot trimmis, Hyundai 100 fot enskrov, TP52 52 fot enskrov. Riktiga värstingar!!    …

Har väl egentligen ingenting med träning att göra men en dag kanske min son Oskar blir en grym cyklist. Nu har han i alla…

Är fullt ös just nu, vilket är skitkul! Sen sist så har det bland annat hunnits med detta: Norrviken Runt Årets första “marathontävling”/långa motionslopp…

Paddlingsfestligheter hela veckan lång! Förra helgen fick jag lyxen av att gå på kajakclinic för andra helgen i rad hos Kajakcoachen Danny Hallmen, fokus…

Nu är det inte långt kvar till åre och eftersom min form är usel så måste jag öka så i måndags började jag köra…

oj vilken härlig dag med svenne och mackan, vi körde i farleden utanför gåshaga/Lidingö idag ett par timmar. En stor Viking line tutade åt…

          Och en härlig på min praktikant Bea jag har här på jobbet, hon är alltid glad och pigg dock inte här..

Då drar bloggandet igång, hoppas kunna inspirera och bjuda på lite roliga inblick i min träning och vardagsäventyr. Har sedan 5års åldern spenderat mkt…

Blodomloppet på 46:20! Det känns bra. Det enda som är lite surt är att jag fick stryk i vår interna tävling inom springgruppen med…

en fin present till de som kan gissa vad det var!   Men först en ganska charmig bild från bastun på klubben!

          The man, björn granstedt förbundskapten maratonlandslagslaget tillsammans med Danny Hallmén     Rappade av gräsmattan hos päronen ty de är på Gotland nu en…

tja, jag har haft lite dåligt samvete att jag inte har skrivit nåt på ett tag, sorry.                      …

Idag tog familjen en promenad runt en udde på landet. På vägen blev det mackor, saft och lördagsgodis.  Tyvärr har jag varit lite öm…

Från haga parken och om det va typ europas högsta ramp. Hagaparken vid fjärilshuset Dom här väggarna jag spräckte 2 revben på Från uppsala…

Händelserika veckor. Vart ska jag börja, tränigen har gått sådär med tanke på mina hälsenor. Men har kört på ok. Så har det tävlats…

Gick ju faktiskt jäkligt bra nere på Ibiza och EM i Quadrathlon! Har ju vart iväg på en drös med läger dessutom se de…

(Förevigat av Tom Manselin, övriga medverkande Petter Gisslen och Olof Södergård) Ja det här är ju faktiskt ganska pinsamt men ganska roligt. Bjuder på…