Okategoriserade

Carbonology har tagit fram en riktigt intressant kajak/surfski som det kliar i fingrarna av att testa och köra! http://mockepaddling.com/shaun-rubenstein-dusi-sit-top-k1/ Jag tror att Aterra Leif…

Här har ni en rulle som iallafall jag får gåshud av!

Jag älskar att jag numera har två minuter till Friskis och Svettis! Så skönt att slippa bära på tunga väskor för att träna på…

Åkte upp till orsa grönklitt i tosdags för att få lite längd åkt. Det gick fett bra, gymt väder och bra med spår. sol…

Nu kör vi!

Drog en runda i längdspåret på förmiddagen. Det var sjukt härligt första två milen och ganska jobbigt och hemlängtan den sista milen. I stället…

Hänt mycket sen sist. – Möte med Feelalive.nu där det kommer bli ett spännande samarbete framöver – Årsmöte med KFBP, vi som arrangerar AkterSnurren….

Det finns tydligen storslagna planer på att bygga en inomhusanläggning för skidåkning i Uppsala. Både backe och längdspår. Som vanligt med sådana projekt är…

Hej Stockholm. Jag har alltså återigen gjort anspråk på min supercentrala bostad i 08-land. Vänjer mig successivt vid stadslivet igen. Känns ganska bra. Behöver…

Kutade Kungsholmen runt nu efter jobbet och kände en otrolig frihetskänsla , satan i gatan vad fint det var. Helt öde! Min hoj var…

Körde 8 stycken 500 meters-intervaller idag. Jag maxade inte med hade hyfsat drag i varje intervall. Den sista var den snabbaste. Jag försöker att…

Köpa cykel. Som ni kanske vet är jag uppe i Åre och här är det inte så jäkla lockande med cykling och dylika ting…

Imorse cyklade jag till ett möte. Det blev 2 mil tur och retur. Det river bra i ansiktet när det är halv snöstorm ute….

    Hallå Länge sen jag skrev, Har varit mycket jobb och ingen träning. Känner att det inte behövs och jag går mycket på…

I lördag blev det ett varm runt brunnsviken i slasket sen gömde vi oss inne. Att trampa inne är inte det roligaste, men något…

I förmiddags skjutsade jag min son Arvid till bandyträningen på studenternas och under tiden som han tränade passade jag på att kuta ett varv…

Imorse hade jag utlovat morgonträning med de som ville här ifrån gruppen jag är uppe med, de är 60 pers och gissa hur många…

Tips från stekarn:

Det satt långt inne men till slut tog jag mig i kragen och drog till storvreta för att åka lite längd idag. Spåren var…

I fredags var det äntligen dax att göra laktat och vo2 max tester. Det blev ändå med ganska så kort varsel. Jakob hade vart…

jag smygfota lite från planet, guerillastyle! Och nu har jag klämt av lite simning här på Holiday med massa turister. Middag och häng hos…

Idag blev det en morgon/förmiddagstur runt Riddarfjärden. Ska snart iväg på tvådagars ledarskapsutbildning så behövde passade på att röra lite på mig innan stillasittandet….

        Spendera början av kvällen med att snurra runt på gärdet i regnet. Det var skönt att regnet höll antalet besökare…

06.30 satt jag på spinningcykeln i morse, så nöjd över att jag kom upp. Min tidigare kollega och vän Viktoria är spinninginstruktör på Sats…

Inledde morgonen med lite jobb sen blev det en kort runda i längdspåret. Körde intervaller där jag delade in banan i olika delar. En…

I fredags drog jag 5000 meter på skiergen. Tiden blev 21:56 vilket är mitt snabbaste hittills. Men jag är övertygad om att jag har…