Okategoriserade

2015 kommer bli ett riktigt spännande år! Det kommer först och främst bli fullt ös med Kajakcoachen.se och SwedenTrainingCamps.se med läger, kurser etc i…

tips från Jens, den här är sjuk på riktigt:

Kolla här: http://www.svt.se/nyheter/regionalt/vasterbottensnytt/flyttade-till-umea-for-att-bli-varldsmastare Och Oscar Wester är nu också han skidåkande Red Bull atlet tillsammans med Jesper Tjäder och Jon Olsson. Lite för mkt…

Var vi uppe i Tänndalen med jobbet. dagarna innan körde jag en del med hojen i snön och halkan, skitkul! Åkte upp med några…

Här är en fin gammal bild, jag vill ha sommar! Foto Fredrik du Rietz Christian Harding och jag körde på gymet idag efter jobbet..

Jag såg en förbannat vass kille på instagram som fick mig råpeppad att fortsätta köra alternativ träning hemma eller på min vind eller utomhus…

Okej, dags att snäppa upp sig. Vilka är med och kör 4*25 repa burpees varje dag? Sådär. Jag börjar nu!

Hej hej, idag har varit en kul dag med träning på kajakklubbens gym med Victor och Caferichard. Bengan satt och vevade på maskinen vilket…

Körde ett långpass på 10km+häromdan från Fårösund mot Bungenäs och sen runt där och tillbaka, det var finfint de! Ganska konstiga hus här Flög…

Idag har vi fiskat med nät borta vid Fårösundsfästning, pappa har vadat ut med de ett par hundra meter och mestadels fått flundror men…

Och det är asfint!

Nu är det nästan exakt 6 månader till åre. Jag har funderat om lite angånde min träning. Och nej ska inte börja träna mesigt…

Här har Ni, när klämkäckheten står Er upp i halsen. Från oss alla, till er alla! Eller från mig till dig kanske får räcka,…

Tja! I lördags var det då dags för årets absolut sista tävling som var nere i Bråviken/Norrköping. Det hette tidigare Bråviken coldfeet challenge och…

Är ganska bra i knät nu så kan kuta mer än nån kilometer så sprang till jobbet idag som iofs bara är ett par…

Och en jäkligt bra lösning, uppfinningsrika ryssar.

Alla som paddlar och håller igång borde komma ner till Bråviken på lördag då det är Bråviken cold feet challenge. Gammal bild här men…

En otroligt fin paddling idag fick jag till med ulf lundell i lurarna och innebandybollar där fram. Mmmmhmmmm. Satte sen på en dekal jag…

Var ute på djurgårn idag med päronen och gick en sväng och såg de här rackarna åka jetskis i kanalen. Såg kul ut! Såg…

Jag har haft en Asskön kväll med löpning ner till klubben sedan en 80 min lugn paddling med motstånd och sedan löpning hem. Så…

Haft en knackig höst, men senaste veckorna har börjat rulla på riktigt fint. Löpningen går enligt plan, 3 pass/veckan á 45min snabbdistans-tröskel. Simningen går…

Och hängde med Lars och Alice, väldigt mysigt!

Längdskidsmattias och jag diskuterar vad man måste göra för träning varje dag. Jag har sedan ett par dagar/veckor ca fem min per dag i…

Har haft en skön söndag med födelsedagsfirande hos syssling Johan sedan hem till päronen och lämna bilen för att sedan bränna hem på bågen….

Hallå! Jag har varit dålig på att skriva senaste tiden. Livet just nu känns rätt tråkigt, det är kallt och mörkt hela tiden. Lusten…

Har längdskidsmattias kommit på en slogan för: “Bli stark och grym på Mälarvattnets gym” Välkomna, Strålgatan 9, lilla essingen

Ingen har undgått att höra om team Vestas Winds grundstötning och många ställer sig frågan hur är det möjligt? Alla som har gått på…

Som Kilian Jornet gör och tänkt göra på Mt everest!!

Så körde jag ett intervallpass och sedan bastu samt bad, allt innan 08. Livet är bra, om man gör det bra.

Den här tycker jag är kul:

Åh vill ha ljus igen!