Okategoriserade

Åre 2017, dan innan nyårsafton- riktigt riktigt bra!! Typ 10-12 minus och strålande sol, och lyssna på det här.. vindstilla! Högzonen öppnade vid lunch…

Tjena, fin och härlig afterski igår på klädmärket Elevenates kontor och showroom här i åre. Massa glatt folk där. Jag och johan var där…

Riktigt jäkla bra! Mötte upp ett kompisgäng från stockholm som brände på hårt. Glatt att åka med de. Nu hemma hos johan igen och…

Bra bilresa upp, Volvon levererade! Och nu uppe hos Johan i undersåker. Snön bara vräker ner, så mysigt! Imorgon blir det utförsåkning hela dan…

Kolla här på mina föräldrar när de var 25-30 bast! Otroligt coola, pappa är rätt lik mig, eller är jag lik honom?

Härlig kväll! Marre

Jo ungefär som nedan. Intressant.! Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training. Randomized controlled trial Helgerud J, et al. Med Sci Sports…

Imorse körde jag, Jonas, Björn och Paul mellan Nynäshamn och Muskö, 21 km varav 18 riktigt bra downwind! Viss logistik med bilar men det…

Att inte frysa om händerna när man paddlar kan vara nåt av det viktigaste som finns, asså på riktigt. Fryser du om händerna fryser…

Surfski Wash Riding with Sean Rice Surfski racing is a dynamic sport, beloved by many of its participants for the opportunity to test their…

Blev det imorse i rätt bra fart med Jonas och Jens. Jonas hade lite problem att hänga med mot slutet men tri jag det,…

Gick av stapeln idag. Jag, Nils och Jonas åkte ner med min volvo. Sågs 07,30 imorse på Skk, fipplade lite med takräcket för att…

Tjena, Har tagit det rätt lugnt ett tag här på bloggen men nu kör jag igång igen. Minst nånting varje dag. Vi börjar med…

Första snön.. och stadens ljus lyser upp totalt. Så vackert! Surfskin från Nordic Kayaks modell Nitro är grym! Marre

Nu när jag cyklade upp för Hammarbybacken så slog det mig att jag borde arra ett ÅrePreRace Vinter nu innan isen kommer och snön…

Tillsammans med Corinne. Så mysigt, lite kyligt men som sagt, mysigt, trevligt! Hälsade på hos Victor Landergård som bor sedan åtta år på Panama…

Stor kartläggning av svenskars träningsvanor De senaste åren har det slagits deltagarrekord i Vasaloppet och andra långdistanstävlingar. Medierna har rapporterat om en motionsboom i…

NU SÖKER VI EN EKONOM OCH EN BUTIKSCHEF. # Vill du vara med och bygga upp något nytt och ta våran butik till nya nivåer?…

Adventure Race innebär ju massa konstiga faror. En basic grej är väl när man somnar cyklandes.  Sen är det djur, höjder mm.  Men till…

Börjar bli mörkt på hammabybackens topp mornarna. 

Över 10 000 orienterare på 25-manna.  Man bildar lag med 25!deltagare i olika åldrar och kön som får visst antal olika svåra banor att…

Det blev visst baklänges.  12 timmar senare är man på hammarbytoppen igen på väg hem. 

Åh vad jag gled runt i em och hade det så bra.. Runt stora Essingen i promenadtempo!

Utnyttja vår fantastiska natur och kom i form!  Sverige har en alldeles fantastisk natur och vad passar bättre än att vistas ute i naturen…

Ingarö Sickla loppet Morgon paddlingar Lost water Swimrun, totalvinst för Team Addnature powered by Kajaksidan med världens bästa (på många plan)Kristin Larsson och Daniel…

M

Kör!  

Tisdagstävling igår som var Årstaholmar runt, ca 4 km. Jag körde min k1 från Kayakcentre.. känslan är att den är accelerationssnabb och rapp i…

Snyggt gjort, nice Boyan!     //Martin

Sen lite provpaddling på kvällen. 

Skön dag idag. Rätt lugnt på jobbet och dra tidigt sen hem till päronen och hänga där ett tag(för kort tid) och fira pappa…

Klubbmästerskap på Stockholm Kajakklubb nu 2017 och här nedan är lite bilder, självklart bara på mig.. vad annars.. Bilder tagna av Christian Poignant, alla…

Första utkast från laget här.

/M

Älskar det här stället! Här ifrån destination Gotland i torsdags. Jag sov hela resan förutom tjugo gånger när jag vaknade till sv ett unge…

Skoj ju!  Se här: Lostwater Å tryggt är det.  Kajaksidan har ju 2 kajaker på var sjö.  I Hellas 23/9 så är det dags 

Ja inbillar mig att jag bör vid Medelhavet å kommer ha D här som morgonrutin.  Lämna dagis Motion Bad Butiken Men jag kanske kommer…

Min plan var att ta det rätt lugnt idag men det var högt tempo från början där jag tog kommandot efter ett tiotal meter…

Filmade lite igår.. /M