Race report: IRONMAN Copenhagen 2018
IRONMAN-tävlingen i Köpenhamn, som avgjordes förra helgen, var mitt träningsmässiga huvudmål för året. Jag anmälde mig i augusti 2017 och satte redan då målsättningen…
triathlon
Race Report: Laponia Triathlon 2018
Jag hade egentligen inte tänkt köra Laponia Triathlon 67N i år. Men det faktum att jag under vintern och våren tränat mer än tidigare, samtidigt som…
Race report: Laponia Triathlon 2017
”Blir det fler fulldistans IRONMAN nudå? Ja, det blir det säkert. Men inte nästa år.” Så avslutade jag min ”race report” från förra årets…
Summering: tävlingssäsongen 2016
Idag är det den 30 september. Jag har genomfört årets alla planerade lopp och tävlingar och det är därmed dags att summera tävlingssäsongen 2016….
Mina fem favoritpass (Swim, Bike, Run)
Under IRONMAN-satsningen körde jag en hel del olika träningspass inom såväl simning som cykling och löpning. Det här är mina fem favoritpass från våren och…
Mina förberedelser inför IRONMAN Kalmar 2016
Jag tänkte komplettera min “race report” från själva loppet och tävlingsdagen med ett inlägg fokuserat på hur jag förberedde mig träningsmässigt inför IRONMAN Kalmar 2016….
Race report: IRONMAN Kalmar 2016
Min första IRONMAN-upplevelse Bakgrund Då jag i augusti i fjol anmälde mig till årets IRONMAN-tävling i Kalmar var jag visserligen en rätt duktig långdistanslöpare,…
En dålig nyhet…
… är att jag idag har haft feber. Det i sig är väl inte så anmärkningsvärt, men faktum är att detta är fjärde gången…
Energi till långpassen
Förra veckans 30 km-långpass blev en obehaglig upplevelse, då jag gick in i “väggen” redan efter 22 km. Hittills i vår har jag varken haft vatten…
24 km i gråkallt väder fick avsluta träningsveckan
Ett långpass löpning fick avsluta veckans träning. Strax efter att Vasaloppsvinnaren John Kristian Dahl nådde Mora gav jag mig ut på mina 24 km runt Stockholm….
Välkommen hem!
Idag köpte jag så den cykel jag har tänkt träna med under våren och sommaren och köra Ironman med i augusti. Det fick bli en…
Årets andra långpass
Långsamt, långsamt börjar dagarna bli ljusare och längre och vårsolen komma fram. Jag tycker att söndagslångpassen är ett bra sätt att följa vårens ankomst. Från…
Triathlon i Stockholm
I helgen gick Vattenfall ITU World Triathlon av stapeln i Stockholm, med både proffs och glada amatörer bland de 4 000 (!) deltagarna. Jag och…
Första “simpasset” på vägen mot IRONMAN Kalmar 2016!
Ett liten sak kan tyckas, men ändå ett ganska stort steg för mig på vägen mot nästa års IRONMAN Kalmar. Ikväll startade nämligen grundkursen i crawl vid Eriksdalsbadet,…
Anmäld till IRONMAN Kalmar 2016!
Hej! Det här blir mitt första inlägg här på Multisportbloggen! Jag bestämde mig redan för ett halvår sedan, så idag satt jag förstås redo framför…
Stela eller ömma vader efter löpning?
Många av oss som springer ute nuförtiden (läs på vinterhalvåret) kanske har märkt att vaderna tar lite mer stryk än annars. Att springa i…
Sickla triathlon
600m simning 10km cykel 3,3km löpning Bästa tid idag 50.50″ Lisa Norden körde för ett par veckor sen och vann och kom in på…
1,5 Ironman Fårösund 27/7
Vill du delta i årets upplaga av 1,5 Ironman i Fårösund. Start i Fårösund 27 juli 08.00 med 5,7km simning. Simningen genomförs i sundet…
I kväll startar en ny säsong
I kväll så är det livelottning för Ö till Ö 2013. Multisportbloggen är på plats och tittar till läget. 2013 kommer ni kunna följa…
Lance Armstrong erkänner doping
I USA har cyklisten Lance Armstrong nu erkänt att han har varit dopad. Erkännandet kom enligt flera amerikanska medier under en inspelning av en…
Välkommna till Sandhamn
Nu ramlar deltagarna in och förväntan ligger i luften! Vi funktionärer har fått genomgång på tidtagningen från EST, de sköter också det vid Sthlm…
Plocka och packa
Här på sandhamn så har vi fixat med starten, plockt ihop vätskestationer, haft infomöte och snart är det middag. Här kommer bilder från dagen.
-Vi ska ut i skärgården!
Cyklar ner till strandvägen, det går fort och det ösregnar. Hoppar på båten med för lite marginal och börjar dagen med en kaffe och…
Beach to Beach 11:e Augusti
Efter att har slitit i skärgården i väldigt många Ö till Ö-lopp så kan man nog kalla Kafe-kajak-rickard ö till ö veteran;) Nu har…
Sverigeloppet
Andreas Lindén ska cykla genom hela Sverige nonstop och så snabbt det bara går, oerhört ball grej tycker jag. Kolla: sverigeloppet Screenshot från sajten…
Sickla triathlon ikväll!
Så här skriver arrangören: sickla triathlon startar 6 juni. För dig som bor i Stockholmsområdet kan vi tipsa om sickla triathlon. Plats onsdagar kl…
Filmtips
Det finns tydligen en hård tävling för alla här ett tips från Star-Forneman: