Sömnlös i Rudan
är tillbaka! “Sömnlös i Rudan är under planering. Det vill säga 24 h mountainbike. Preliminärt datum är den 7-8 maj 2011. Det blir liknande…
Skwoosh-dyna – Veckans pryl!
Hej, När jag ska paddla långt i min havsracer (Reval Extreme), multisportkajak (Ruahine F1) eller surfski (zedtech Griffin) så sitter jag så ofta jag…
Wangler har rakat sig!!!
Hej Hej, Kolla på detta: Innan Lite fixad… Nästan fixat… Voilá! Sjukt coolt, värsta förändringen Wangler! För er som inte vet vem Wangler är…
Björta och essingen.com
Tjena, Idag efter längdskidåkningen som skedde på Ågesta tillsammans med säkert ett par tusen andra, på riktigt alltså (!) så drog jag till kanotklubben…
Stretching
De här övningarna missar jag aldrig oavsett hur mkt jag har att göra, kan göra de innan jag går och lägger mig, i badkaret,…
Bokhandeln
vid Fridhemsplan var jag inne idag för att tjacka nåt till Fredde som fyller år, typ en av de friskaste och gladaste lirarna jag…
En annorlunda skidfilm..
som visades på JOSS- galan 2009, oerhört skön film med en grymt annorlunda vinkling. Den här fick typ stående ovationer och folk visste inte…
Topptur i Sthlm?
Nja, jag hajar om ni är misstänksamma till fenomenet då topptur för mig är att man ska knalla upp på värsta toppen och ha…
Middagstips:
Hej Hej, Såhär en fredag och man ska äta en extra god middag på kvällen så vad passar bättre än att göra en lasagne…
Det kom en kommentar:
..från någon som heter “canyonfast” och som är otroligt inläst och har koll på Utah, mer koll än vad de flesta har skulle jag…
Dagens Marrantips
Hej, Om ni vill tjacka billiga morötter så tjacka det på ICA vetja, det gjorde jag igår och lyssna på det här: På affischen…
Middag hos päronen!
Blev det ikväll och det mina damer och herrar är sjukt nice. Råvarorna är inte direkt från Willys kan jag säga och jag som…
Tillbakablick på bilder från Raiden via Google.
Tjena, Jag fick ett ryck och googlade på Raid Gauloises och fann massa spännande och härliga bilder från den gamla goda tiden: ett stycke…
Bilder från paddelmaskinsträning
Tjena, Här kommer några bilder i repris från när jag och Paul körde paddelmaskin förra veckan, jag har en film också som jag ska…
Spotifylista när man tränar
Tja, Ibland när jag kör löpbandsintervaller så kör jag uppåtmusik i form av den här spellistan: http://open.spotify.com/user/kreij/playlist/5tfSlpcnll2EoIcYu2hIAu och om jag är i full harmoni…