Race report: IRONMAN Copenhagen 2018
IRONMAN-tävlingen i Köpenhamn, som avgjordes förra helgen, var mitt träningsmässiga huvudmål för året. Jag anmälde mig i augusti 2017 och satte redan då målsättningen…
Aron Modig
Race Report: Laponia Triathlon 2018
Jag hade egentligen inte tänkt köra Laponia Triathlon 67N i år. Men det faktum att jag under vintern och våren tränat mer än tidigare, samtidigt som…
Race report: Laponia Triathlon 2017
”Blir det fler fulldistans IRONMAN nudå? Ja, det blir det säkert. Men inte nästa år.” Så avslutade jag min ”race report” från förra årets…
Summering: tävlingssäsongen 2016
Idag är det den 30 september. Jag har genomfört årets alla planerade lopp och tävlingar och det är därmed dags att summera tävlingssäsongen 2016….
Race report: Lidingöloppet 2016
I lördags var det dags att avsluta tävlingssäsongen för min del. Det gjorde jag genom den trevliga hösttraditionen Lidingöloppet. För min del var detta fjärde gången…
Mina fem favoritpass (Swim, Bike, Run)
Under IRONMAN-satsningen körde jag en hel del olika träningspass inom såväl simning som cykling och löpning. Det här är mina fem favoritpass från våren och…
Mina förberedelser inför IRONMAN Kalmar 2016
Jag tänkte komplettera min “race report” från själva loppet och tävlingsdagen med ett inlägg fokuserat på hur jag förberedde mig träningsmässigt inför IRONMAN Kalmar 2016….
Race report: IRONMAN Kalmar 2016
Min första IRONMAN-upplevelse Bakgrund Då jag i augusti i fjol anmälde mig till årets IRONMAN-tävling i Kalmar var jag visserligen en rätt duktig långdistanslöpare,…
Snart: Göteborgsvarvet
Snart är det dags för en av årets absoluta höjdpunkter, alla kategorier. Det handlar förstås om Göteborgsvarvet, ett lopp som jag förknippar starkt med…
En dålig nyhet…
… är att jag idag har haft feber. Det i sig är väl inte så anmärkningsvärt, men faktum är att detta är fjärde gången…
Energi till långpassen
Förra veckans 30 km-långpass blev en obehaglig upplevelse, då jag gick in i “väggen” redan efter 22 km. Hittills i vår har jag varken haft vatten…
84 träningspass hittills i år
Alltså: nästan fem pass per vecka i snitt. Varken fler eller färre. Mest löpning och simning, men även en del spinning, styrketräning och tennis. Även…
Ett litet steg för mänskligheten…
… är det naturligtvis. Man ska inte överdriva. Men för mig är det en väldigt stor sak. Nu har jag nämligen testat cykeln för första gången,…
Premiärmilen på 36:26
Idag var det dags för årets tävlingspremiär. Precis som de två senaste åren fick årets första lopp bli Premiärmilen på norra Djurgården med start…
24 km i gråkallt väder fick avsluta träningsveckan
Ett långpass löpning fick avsluta veckans träning. Strax efter att Vasaloppsvinnaren John Kristian Dahl nådde Mora gav jag mig ut på mina 24 km runt Stockholm….
Tisdagsmorgon = backe
På veckans träningsschema står bland annat 10 x 2 min backlöpning. Det är ett tungt pass så lika bra att klara av det i början…
Vilopuls på 44!
Sedan början av november använder jag aktivitetsbandet Microsoft Band 2, både i vardagen och vid träning. Vid sidan om att bandet efter tre månaders användning…
Årets andra långpass
Långsamt, långsamt börjar dagarna bli ljusare och längre och vårsolen komma fram. Jag tycker att söndagslångpassen är ett bra sätt att följa vårens ankomst. Från…
Årets tuffaste intervallpass?
I ganska precis åtta månader har jag nu kört seriös och strukturerad träning – planerad av ypperlige träningscoachen Magnus Hagström – för att klara av innevarande löpsäsong. Distanspass, långpass, intervallpass,…
Nikkaluokta och Kebnekaise
Den gångna helgen spenderade jag med nationalekonomerna och opinionsbildarna i Kebnekaisegruppen, i Nikkaluokta och omgivningarna där omkring. Det var 14:e året i följd som…